Este documento discute lições tiradas do livro de Alma no Livro de Mórmon. Inclui conselhos de Alma para seus filhos, uma descrição de seu sofrimento espiritual, e ensinamentos sobre a expiação de Cristo e a ressurreição. Os leitores são encorajados a refletir sobre como o sofrimento espiritual pode ter um propósito, e como a expiação de Cristo torna a salvação possível.