Apostila do curso ministrado a Guarda Municipal de Curitiba em 2005 na materia de defesa pessoal.

1. MANUAL
DE
USO LEGAL DA FORÇA
E
DEFESA PESSOAL
2005

3. PREFÁCIO
Elaborado pela equipe de docentes, da FRONTLINE, o
presente manual objetiva complementar os assuntos teóricos e
práticos ministrados no "CURSO DE USO LEGAL DA FORÇA E
DEFESA PESSOAL", destinado aos integrantes da Guarda
Municipal de Curitiba.
Atendendo exigências do conteúdo programático do citado
curso, este manual apresenta assuntos relativos às diciplinas de
Defesa Pessoal, Legislação e Abordagem de Pessoas com
Transtornos Psíquicos, com uma linguagem simples, acompanhada
de ilustrações que objetivam atingir eficácia metodológica.
FRONTLINE TECHNOLOGIES
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5. DEFESA PESSOAL
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7. DEFESA PESSOAL
I. APRESENTAÇÃO
A presente unidade didática, ministrada pela Equipe de Instrutores
Pertencentes ao " CENTRO DE EXCELÊNCIA ARCANJO PROTECTION", é
fundamentada em técnicas e táticas de origens variadas, (Orientais, Norte americanas
e Israelenses), pertencente a várias escolas de Artes Marciais, bem como, de Artes de
Combate existentes, no mundo, difundidas por instituições de reconhecimento
internacional.
II. OBJETIVO
O programa objetiva capacitar o homem quanto ao emprego das técnicas e
táticas de defesa pessoal, no desenvolvimento da atividade de Guarda Municipal, em
situações diversas de adversidades, utilizando para isso "Mãos Livres", " Bastões
PR-24 e 90", e outros mecanismos de defesa " menos letais".
III. DEFINIÇÕES
Entende-se por DEFESA PESSOAL a aglotinação de conhecimentos, técnicas
e táticas pertencentes às Artes Marciais e Artes de Combate, que dão ao homem
estrutura de defesa compatível ao mantenimento de sua integridade física, utilizando
para tanto de meios "menos letais".
Ao contrário do que se pense, Defesa Pessoal não é sinônimo de força física, mas sim,
a aptidão de prever, evitar e controlar o agressor com técnicas que envolvem destreza,
muscular e acima de tudo, controle mental e agressividade controlada.
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9. IV. DESENVOLVIMENTO
1. LINGUAGEM DE CORPO
Aprender a distinguir a intenção do agressor através da leitura postural do oponente para se
saber qual a providência deverá ser tomada.
a - POSTURAS
Relaxado Desconfiado Atento Questionador Ameaçador Agressor
b - POSIÇÕES DE COMBATE
Frontal Lateral
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10. SASEFED E SETUHC ,SOIEUQOLB .2
BLOQUEIO DE SOCO SEGUIDO DE CONTRA-ATAQUE.
Golpe com a mão aberta no plexo na costela
Joelhada na coxa
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11. BLOQUEIO SEGUIDO DE CHUTE.
Chute na área externa da coxa
Chute na área interna da coxa
Chute frontal no tórax
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12. DEFESA DE CHUTES.
Defesa de chute frontal
Defesa de chute lateral baixo
Defesa de chute lateral alto
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13. DEFESA CONTRA ESTRANGULAMENTO SEGUIDO DE COTOVELADA, PROJEÇÃO,
IMOBILIZAÇÃO E ALGEMAMENTO.
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14. DEFESA CONTRA AGRESSÃO FRONTAL, SEGUIDO DE TORÇÃO DE PULSO,
IMOBILIZAÇÃO E ALGEMAMENTO.
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15. DEFESA CONTRA ESTRANGULAMENTO LATERAL, SEGUIDO DE PROJEÇÃO PARA TRÁS.
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16. 3. USO DO BASTÃO “PR 24”
a. POSIÇÕES
Descanso Combate
Defesa lateral superior direita Defesa lateral superior esquerda
Defesa lateral inferior direita Defesa frontal
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17. b. DEFESA COM BASTÃO “PR 24” CONTRA BASTÃO "90”.
Defesa lateral superior direita Defesa lateral superior esquerda
Defesa lateral inferior direita Defesa lateral inferior direita
Estocada
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18. c. DEFESA COM O BASTÃO “PR 24” CONTRA GOLPES DIVERSOS.
Chute frontal baixo Soco frontal alto seguido de estocada
Controle do agressor através de mata leão
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19. b. CONTROLE ATRAVÉS DE ESTOCADA SEGUIDO DE TORÇÃO DE BRAÇO,
IMOBILIZAÇÃO E ALGEMAMENTO.
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20. e. DEFESA CONTRA ESTRANGULAMENTO FRONTAL, SEGUIDO DE TORÇÃO DE BRAÇO,
IMOBILIZAÇÃO E ALGEMAMENTO.
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21. f. CONTROLE DO AGRESSOR ATRAVÉS DE TORÇÃO DE PULSO, SEGUIDO DE CHAVE
DE OMOPLATA.
g. CONTROLE DO AGRESSOR ATRAVÉS DE CHAVE DE PULSO, SEGUIDO DE TORÇÃO
DE BRAÇO E ALGEMAMENTO.
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22. h. CONTROLE DO AGRESSOR ATRAVÉS DE CHAVE DE ANTEBRAÇO.
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23. 4. USO DO BASTÃO “90”
a. GOLPE NOS MEMBROS INFERIORES.
b. GOLPE NO OMBRO.
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24. c. ESTOCADA.
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25. 5. DEFESA CONTRA FACAS E SIMILARES
a. DEFESA CONTRA ATAQUE FRONTAL.
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26. b. DEFESA CONTRA ATAQUE FRONTAL, SEGUIDO DE CONTRA-ATAQUE NO TRAPÉZIO.
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27. c. DEFESA CONTRA ATAQUE FRONTAL, SEGUIDO DE ESTOCADA, TORÇÃO DE BRAÇO
E CHAVE DE PULSO.
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28. d. DEFESA CONTRA ATAQUE FRONTAL, SEGUIDO DE ESTOCADA, TORÇÃO DE BRAÇO
E CHAVE DE OMBRO.
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29. 6. RETENÇÃO DE ARMAS
a. RETENÇAÕ COM AUXÍLIO DO BASTÃO "PR 24".
Retenção frontal seguido de giro lateral.
Reação à retaguarda seguido de giro lateral.
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30. b. RETENÇÃO SEM MEIOS AUXILIARES.
Reação à tentativa de retirada da arma por parte de agressor.
Reação à retaguarda seguido de giro lateral.
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31. REAÇÃO FRONTAL, SEGUIDA DE PROJEÇÃO LATERAL ATRAVÉS DE ALAVANCA
DE BRAÇO.
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32. 7. DEFESA CONTRA ARMA DE FOGO
ATAQUE À RETAGUARDA, GIRO LATERAL, SEGUIDA DE CHAVE DE BRAÇO,
DESARMAMENTO E SAQUE
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33. ATAQUE LATERAL. RETENÇÃO DA ARMA, SEGUIDO DE GIRO DA ARMA,
DESARMAMENTO E GOLPE.
ATAQUE FRONTAL. RETENÇÃO DA ARMA COM AS DUAS MÃOS, EM SEGUIDA LEVANTAR
OS BRAÇOS E AGACHAR, GIRAR A ARMA EM DIREÇÃO AO AGRESSOR, DESARMAR
E SACAR SUA ARMA.
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34. ATAQUE LATERAL. GIRAR O CORPO PARA FRENTE, EM SEGUIDA RETER A ARMA
COM TORÇÃO DE MÃO, DESARMAR E SACAR SUA ARMA.
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