Este exercício de futebol envolve 7 jogadores contra 7 jogadores mais 2 apoios. O objetivo é explorar espaços entre as linhas de marcação do adversário enquanto os apoios estimulam a equipe a manter um bloco compacto e pressionar o adversário. A pontuação é baseada em gols, passes e troca de passes entre linhas de marcação inimigas.