Este exercício intersectorial envolve duas equipas jogando no meio-campo com um apoio. A equipa com a bola tenta marcar enquanto a outra tenta recuperar a bola após completar um número determinado de passes.

1. 5x5+1
5x5+1
Exercício Intersectorial
Exercício Intersectorial
Organização: 5x5+1
Organização: 5x5+1
Descrição: As duas equipas jogam aameio-campo
Descrição: As duas equipas jogam meio-campo
com aaajuda de um apoio que se posiciona junto
com ajuda de um apoio que se posiciona junto
ao meio-campo.
ao meio-campo.
A equipa com bola procura progredir, criar ee
A equipa com bola procura progredir, criar
finalizar na baliza adversária pelo ooguarda-redes.
finalizar na baliza adversária pelo guarda-redes.
A equipa que defende procura recuperar aabola ee
A equipa que defende procura recuperar bola
realizar um determinado número de passes entre
realizar um determinado número de passes entre
si, sempre que alcança esse objetivo troca de
si, sempre que alcança esse objetivo troca de
funções com aaequipa adversária.
funções com equipa adversária.
Variações:
Variações:
Uma variante para este mesmo exercício:
Uma variante para este mesmo exercício:
5x5+2 Apoios
5x5+2 Apoios
1-Alterar oonúmero de passes necessários para
1-Alterar número de passes necessários para
obter aatroca de funções
obter troca de funções
2-Limitar oonúmero de toques na bola ou aa
2-Limitar número de toques na bola ou
condução
condução