O documento conta histórias de personagens que tiveram problemas de alimentação por comerem de forma desequilibrada: João Ratão comeu demais e caiu no caldeirão; Rita Dieta não comia nada e ficou sem forças; Chico Molengão não comia frutas e legumes e ficou sempre resfriado; Pedro Mole não tomava leite e teve problemas; e Joana Pateta só comia vegetais e ficou pequena demais. No final, explica-se a importância de uma alimentação equilibrada com porções moderadas de