1. O Que é Suco Detox?
O nome “detox” vem da abreviação da palavra “desintoxicar”, o que significa estimular o organismo a eliminar
toxinas promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento.
As toxinas são conservantes, corantes e aditivos químicos, agrotóxicos e pesticidas que absorvemos através dos
alimentos, cosméticos e poluição, que vão se acumulando nas células.
Essa bebida é feito à base de folhas verdes escuras, como a couve, por exemplo, água ou água de coco e uma
fruta ou raiz (cenoura ou beterraba).
SUCO VERDE DETOX
Ingredientes
4 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água
Modo de preparo
Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Acrescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água e bata tudo.
Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto.·.
SUCO DE CENOURA DETOX
Ingredientes
2 folhas de couve
3 cenoura
1 colher de café de gengibre ralado
1 litro de água
Modo de preparo:
Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.
Ana Paula Pereira de Andrade Lapponi
Nutricionista
