O documento apresenta o curso online STC, que promete ajudar na emagrecimento e definição corporal por meio de um método baseado em cinco pilares. A autora, Marianna Meinberg, compartilha sua experiência pessoal de perda de peso e oferece um suporte contínuo de coaches para auxiliar os participantes. A metodologia do STC foca não apenas na alimentação, mas também no comportamento e motivação, visando resultados duradouros e saudáveis.