O documento apresenta a dieta de 21 dias, um método de emagrecimento desenvolvido com base em mais de 1.200 experimentos científicos, prometendo a perda de 5 a 10 kg de gordura corporal sem fome ou contagem de calorias. Além de abordar aspectos nutricionais e psicológicos para controlar a compulsão alimentar, a dieta inclui manuais que ensinam sobre a queima de gordura e exercícios simples. O criador, Dr. Rodolfo Aurélio, é um especialista em naturopatia que busca ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos de saúde e peso de forma natural e eficaz.