Pirâmide de Aprendizagem Hábito, rotina e foco

1. PIRÂMIDE DE
APRENDIZAGEM
P R O F E S S O R A : M A R I A N E PAT R I C I O C O S TA

2. Vivemos em um mundo frenético, no qual estamos expostos a
muitos
estímulos tecnológicos, com dados que estão espalhados por
todos os lados. Mas,
será que sabemos transformar esses dados em informações e
consequentemente
em conhecimento?

3. • Você já começou a ler um livro e sua imaginação o levou
para longe? E, mesmo depois de um tempo de leitura, você
teve a sensação de que não reteve o conteúdo?
• A Pirâmide de Aprendizagem de Willian Glasser pode nos
ajudar a entender o porquê.
• William Glasser (1925-2013) foi um estudioso da área de
Psicologia e de Educação, que, com base na Teoria da
Escolha.
• Ele elaborou a Pirâmide de Aprendizagem, que trata-se de
um método pelo qual aprendemos e retemos mais o
conteúdo à medida que assumimos uma postura mais
ativa.

4. A pirâmide de aprendizagem também é dividida
entre duas categorias
 Métodos de aprendizagem: passivo e
ativo.
 Glasser dá um foco especial para os
métodos de aprendizagem ativa, já que
para ele são as formas com maior
capacidade de assimilação e
aprendizado.
 É ensinando que se aprende
 Quando ensinamos algo a alguém,
colocamos nosso conhecimento em
prática.

5. VAMOS
CONVERSAR?!
1 - S O B R E A P I R Â M I D E D E A P R E N D I Z A G E M , V O C Ê
C O N C O R D A C O M O S P O N T O S A P R E S E N TA D O S ? J U S T I F I Q U E
S U A R E S P O S TA .
2 - S A B E N D O Q U E S O M O S D I F E R E N T E S E Q U E C A D A P E S S O A
T E M U M A M A N E I R A D E A P R E N D E R , C O M PA R T I L H E C O M A
G E N T E C O M O V O C Ê FA Z PA R A E S T U D A R .

6. HÁBITO, ROTINA
E FOCO
P R O F E S S O R A : M A R I A N E PAT R I C I O C O S TA

7. DISCUTINDO
IDEIAS!

8. Quais foram as decisões que você já tomou hoje sem
pensar?
Diariamente, fazemos várias coisas no “piloto
automático”. Isso acontece porque, para poupar energia e
esforço, nosso cérebro usa o conhecimento já adquirido
para transformar nossas decisões repetidas em hábitos.
Quando percebemos, depois de um tempo, não
decidimos mais. Estamos simplesmente executando as
ações previamente definidas.

9. Como criar bons hábitos
Pesquisadores do MIT – Massachusetts Institute of
Technology, fizeram importantes descobertas sobre os hábitos.
Elas foram apresentadas por Charles Duhigg no best-seller “O
Poder do Hábito”.
Os estudos mostraram que os nossos hábitos funcionam com
base em loops neurológicos, que são constituídos por três
partes:
•Deixa ou gatilho: é a motivação que atua como um
despertador para a ação;
•Rotina: é a ação praticada em série em busca de uma
recompensa;
•Recompensa: a gratificação que com o passar do tempo
colabora para que o cérebro repita a ação esperando por
determinado resultado.

10. Sendo assim, na hora de criar bons hábitos, seguir algumas
dicas podem fazer toda a diferença:
#1 Reflita sobre o seu dia a dia
#2 Estabeleça pequenos objetivos
#3 Busque por inspirações
4 Mantenha streaks
(Streak é a quantidade de vezes seguidas que você realizou
uma atividade. É aquela série de vitórias na manutenção dos
bons hábitos.)
#5 Foque no longo prazo e celebre