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Pensamento positivo

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Eis os passos para desenvolver o seu entusiasmo:
1. Adote um objetivo bem definido.
2. Redija uma clara definição do objetivo e do plano.
3. Estimule este desejo; deixe que ele seja o foco na sua mente.
4. Comece a trabalhar imediatamente na execução do seu plano.
5. Siga o plano minuciosa e persistentemente.
6. Se sofrer uma derrota, modifique o que for necessário. Entusiasmo!

http://jaquelinepereira.com/11regras-do-entusiasmo/

Publicada em: Saúde e medicina
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Pensamento positivo

  1. 1. PENSAMENTO Você é o que você pensa Tudo está na mente
  2. 2. Mente A mente é o cérebro? Não. Está em todo o lado, e não pode ser vista com os olhos. O nosso corpo é comparado a uma hospedaria e a mente ao hóspede!
  3. 3. Imagine a mente como um ecran onde passam pensamentos. Coloque a hipótese de que se comportam como ratos que saem do orifício na tela: saem e brincam. Você não se envolve com eles. Apenas os observa a sair do buraco, a brincar e a desaparecer no nada! Assim deve fazer com pensamentos, em particular se negativos!
  4. 4. Quatro tipos de pensamentos: 1. Pensamentos comuns 2. Pensamentos supérfluos 3. Pensamentos negativos 4. Pensamentos positivos
  5. 5. Pensamentos comuns: Tornam-se habituais e resultam em prejuízo da saúde física… “A que horas jantamos?! Qual é o nº da mesa?” Pensamentos que se repetem constantemente…
  6. 6. Pensamentos supérfluos: Ficam a rodar na cabeça. Têm uma velocidade rápida. Desperdiçam energia! “se eu tivesse...” ou “eu espero...” Pensamentos que esgotam energias e faz com que seja menos eficiente!
  7. 7. Pensamentos negativos: Estes são pensamentos de raiva, de crítica, egoístas, de ganância, preconceituosos, de preguiça, descuidados e estressantes. Se eles se tornam habituais, eles acabam resultando na perda da saúde física e eventual falha externa. São os mais prevalentes hoje em dia.
  8. 8. Pensamentos positivos: Estes pensamentos, por outro lado, são sempre económicos. Eles criam um sentimento interno positivo e sucesso externo sustentável. Pensamentos positivos são entusiásticos, harmoniosos, honestos, compreensivos, respeitosos, tolerantes e felizes.
  9. 9. Recupere o controle completo sobre todos os seus padrões de pensamento! Use a sua mente para criar pensamentos positivos e coloque-se no assento do piloto!

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