Um workshop dado em Lisboa, com muito sucesso. Foco de otimismo ao pensamento positivo...

1. Vale a pena ser
otimista?

2. Esquema Explicação
Consciência
Atitude
mental
Visão
 Quem sou influencia na
forma como eu penso.
 Os pensamentos a sua vez
influenciam na minha
visão do mundo.
 Baixo o meu olhar, o
mundo é incrível ou
horrível…

3. 1. Pense em algo que
está funcionando
bem na sua vida.
Visualize bem a
situação…
2. Compartilhe com
outra pessoa esse
tema, de preferência
alguém que você não
conheça.
3. A outra pessoa deve
escutar com atenção,
sem interromper.
 Agora, tome a
informação que
recebeu e descriva
como é a visão da
pessoa sobre o mundo.
 Como acha que
funcionam os seus
pensamentos?
 Que consciência está
operando?

4.  Pessimismo total – un estado de ânimo onde a
pessoa considera que absolutamente TUDO está
mal.
 Pessimismo – uma forma de ver o mundo que
parte da ideia que as coisas estão mal.
 Realismo – observa-se a realidad tal como é,
compreendendo o bem e o mal como algo
subjetivo.
 Otimismo – uma forma de ver o mundo que parte
da ideia que as coisas estão bem.
 Otimismo total – un estado de ânimo onde a
pessoa considera que absolutamente TUDO está
bem.

7. Querida, tudo vai
estar bem, eu te
prometo!

8.  Tudo está bem.
 Amanhã, tudo estará
melhor.
 O que aconteceu até
agora foi fantástico.
 Nada vai sair ruim.
 Jamais ficarei doente.
 Perder o emprego?
Quem, eu?
 Eu não vou morrer
nunca!!!

9.  Tudo está bem.
 Amanhã, farei tudo para
que esteja melhor.
 O que aconteceu até
agora foi uma grande
experiência.
 Se algo sair ruim, farei o
máximo para consertar.
 Poderei ficar doente, mas
não perderei a esperança
e o entusiasmo.
 Perder o emprego? Pode
acontecer, estou
preparado.
 Eu vou morrer, sim, mas
não vou viver pensando
nisso.

10.  Há perigos e problemas, dificuldades e
situações negativas.
 Pode escolher entre ver a rosa, a espinha e o
estrume…
 Ou pode ver um dos três de forma positiva.
 FAÇAMOS O EXERCÍCIO COM OUTRA
PESSOA…
 Vamos pensar em algo negativo na vida de
alguém e vamos identificar a rosa, a espinha
e o estrume…

12.  Observador desapegado. Quando as coisas
não estão bem, eu observo sem deixar-me
afectar.
 Consciência de alma. Sempre procuro ver
tudo de uma perspectiva espiritual, onde eu
sou o ser espiritual vivendo a aventura
humana.
 Bons votos, misericórdia e poderes
espirituais. Se algo es negativo, trabalho com
isso de dentro do meu ser, pois sou o meu
próprio líder.

13.  Reflexão.
◦ Deixa os teus pensamentos voarem, experimenta as
ideias como pássaros livres.
 Contemplação.
◦ No silêncio, encontra o conforto que o seu ser
precisa.
 Meditação.
◦ Conexão consigo mesmo, profunda experiência.
 Yoga.
◦ Foco e poder, profundidade e transformação.