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PROGRAMA DE SUBSCRIÇÃO
Como subscrever os seus produtos
preferidos:
SUBSCREVA – e sinta-
se melhor por menos!
1. Indique ao seu Assessor quais os produtosWellness
que pretende subscrever.
WellnessPack
woman 22791
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Os seguintes produtos
estão disponíveis para
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Wellness Product Guide
Guia de Produtos Wellness
O Guia fornece informações detalhadas sobre Wellness by Oriflame:
descrição da gama de produtos para homens, mulheres e crianças,
orientações de utilização, dicas de emagrecimento, conselhos de
especialistas, FAQs e receitas saudáveis. 84 páginas. Formato A5.
Código 474762 *Disponível em www.oriflame.pt/wellness
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2. Os produtos são adicionados à sua encomenda, e irá
recebê-los automaticamente, e pagá-los com os
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surpresa juntamente com o segundo envio!
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“5 anos INCRÍVEIS!”
“Costuma-se dizer que o tempo voa
quando nos estamos a divertir, mas
parece passar ainda mais depressa
quando se faz parte de algo tão
gratificante como aWellness by
Oriflame.”
A nossa missão sempre foi desenvolver
produtos que nos ajudem a desfrutar da
vida ao máximo.Ainda assim, nunca deixo de ficar
surpreendido com o enorme efeito que aWellness
tem na vida de tantas pessoas em todo o mundo
– e num período de tempo tão curto!
Neste catálogo, queremos celebrar partilhando ainda
mais históriasWellness de sucesso, mais receitas
saudáveis e inspiradoras, e mais conselhos nutricionais
dos nossos especialistas.
Olhando para a frente, o futuro é mais promissor do
que nunca. Muitas pessoas estão a ter consciência da
importância de ter um estilo de vida saudável, bem
como das oportunidades financeiras ao partilhar o
seu testemunho sobre aWellness. Por isso, que
venham mais 5 anos fantásticos!
– Marcus Jacobsson,Senior Global Business Unit DirectorWellness
A gama de produtos Wellness
51. Os nossos produtos são vendidos atualmente em 44 países.
2. OWellnessPack woman tornou-se recentemente o produto
mais vendido da Oriflame.
3. Alguém compra um produtoWellness a cada 5 segundos
– com mais de 6 milhões vendidos apenas no último ano.
4. Nos últimos 5 anos, aWellness teve um crescimento mais
rápido do que qualquer outro concorrente no mundo da saúde.
5. Isto é apenas o início!
Stig Steen
Infusão com
Extratos Botânicos
com um
TOQUE
REFRESCANTE
“Durante os últimos cinco anos,
tive o privilégio de conhecer
Assessores Oriflame de sessenta
países. Estou impressionado com
a generosidade e amor que
encontrei em todos os sítios, e de
todas as pessoas.
Além disso, tive a oportunidade
de ver em primeira mão o
incrívei efeito positivo que a
Wellness by Oriflame tem na
vida de tantas pessoas.
É com entusiasmo que aguardo
muitos mais anos de colaboração
com aWellness.”
VEJA ESTA RECEITA DELICIOSA NA PÁG.16
coisas que poderá não saber sobre a Wellness.
Md, PhD do Departamento
de Cirurgia Cardiotorácica do
Hospital Universitário de
Lund, Suécia
– Marcus Jacobsson,
2009–
2
0 1 4
anos
“Costuma-se dizer que o tempo voa
quando nos estamos a divertir, mas
parece passar ainda mais depressa
quando se faz parte de algo tão
gratificante como aWellness by
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A nossa missão sempre foi desenvolver
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– Marcus Jacobsson,
“Costuma-se dizer que o tempo voa
quando nos estamos a divertir, mas
parece passar ainda mais depressa
quando se faz parte de algo tão
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melhores níveis de colesterol
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• Mais resistência e força
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Beleza Plus (astaxantina +
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mudou a minha vida! Este produto
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viva e ativa.Agora,sinto-me bem mesmo
depois de um longo dia de trabalho,
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aspeto físico! Obrigada,
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“Não admira que todos queiram
oWellnessPack!”
Ekaterina
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2009–
2
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221
3
44 55
“Foi assim que segui o Mapa de Bem-Estar™
O Mapa de Bem-EstarWellness™ é um sistema de perda e manutenção de peso, desenvolvido pelo Professor Stig Steen e pelos seus colegas,
no Centro de Pesquisa de Igelosa. Este sistema foi clinicamente testado, tendo obtido resultados eficazes e duradouros.
COMEÇAVA CADA DIA COM UM BATIDO
BATIDO MATINAL DE BAGAS
1 medida de Batido Natural
Balance de Morango
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Misture e desfrute!
NUNCA ME ESQUECI DO
WELLNESSPACK!
As multivitaminas,
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ajudam a manter-me
saudável e livre de
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Corte uma couve-bróculo em pedaços
pequenos e coza a vapor durante 4-5 min.
Tempere com sal e pimenta. Para um
almoço saudável e saboroso, adicione os
bróculos por cima da Sopa Natural Balance.
REGISTEI OS MEUS PROGRESSOS
A aplicação
Assistente Perda
de Peso ajudou-
-me a organizar
os meus lanches
e refeições, e
também registou
a minha perda
de peso.
Sirle Assessora
O meu vestido
serve-me novamente!
Também ganhei uma viagem a Estocolmo,
e fui tratada como uma estrela!
“Nunca teria tido uma viagem tão fantástica à
Suécia se não fossem os Batidos Natural Balance.
Se perder peso e voltar a ficar em forma não
fosse, por si só, um bom motivo para tomá-los,
então o emocionante “makeover” e sessão
fotográfica na bonita cidade de Estocolmo
foram-no sem dúvida!”
– Sirle
Antes
TORNEI O EXERCÍCIO FÍSICO DIVERTIDO
A minha família
gosta muito
karaté, o que é
uma atividade
física divertida
para todos.
Maquilhagem feita por uma
maquilhadora profissional!
Sorri! Ser fotografada é tão
divertido.
FOI TÃO FÁCIL”
Obtenha mais informações sobre o Mapa de Bem-Estar™ no Guia de ProdutosWellness.
8 9
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
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
Batidos Natural Balance
BENEFÍCIOS
“Tomei os batidos e sopas durante cerca de um ano,
e agora estou novamente em forma e sinto-me
fantástica!Também ganhei tanta energia que
comecei a fazer Karaté!”
– Sirle
COMPROVADA
Perda de peso apoiada no Mapa de
Bem-estar Wellness™
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Energia e concentração
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Sabores naturais e ingredientes nutricionais
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Ideal: Ricas em proteínas e fonte de fibra
e ómega 3
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Batido delicioso e saudável, rico em proteínas, fibra,
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de baixo índice glicémico. Os ingredientes naturais
proporcionam a nutrição ideal e ajudam a saciar a fome
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realmente inspiraram-me! Com
elas é tão fácil preparar
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produtos finais nas Sopas Natural
Balance não contêm ingredientes de
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duas colheres de sopa (28 g ou 0,5 dl) do
preparado com 220 ml de água a ferver e
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Choco 25385Superbagas 25386
1312
14 15
Algumas das deliciosas receitas do
Livro de Receitas WellnessDuas deliciosas receitas do Chef de Igelosa, Matt Pohl.
Salada dos 10 Ingredientes de Igelosa
Ingredientes:
Alface, tal como a romana,
rúcula, espinafre, iceberg,
couve chinesa
Tomates
Pepinos
Cenouras
Cebolas
Alho-francês
Chalotas
PimentosVemelhos,Amarelos,
Verdes, Cor-de-laranja
Lave a alface e corte-a em pedaços. Lave e descasque, sempre que
necessário, os seus legumes preferidos e corte-os em pedaços e
misture tudo. Sirva com um bocadinho de sumo de citrinos e azeite.
Trufas de Noz,
Baunilha e Chocolate
Cerca de 20 trufas
100 g 70% chocolate preto
150 ml leite magro
5 medidas (90 g) de pó de Batido Natural Balance
de Baunilha
50 ml + 1 colher de sopa de nozes aos pedaços
Misture o chocolate e o leite num tacho e leve ao
lume médio até que a mistura esteja derretida e
suave, cerca de 5 minutos. Reserve e deixe
arrefecer durante cinco minutos.Adicione o pó do
Batido Natural Balance e ½ dl de nozes cortadas à
mistura de chocolate e mexa até ficar homogéneo.
Coloque no frigorífico para arrefecer
completamente. Faça bolas com a mistura
e cubra com as nozes.
Dicas do
Matt para
Compras
Saudáveis
“Aqui estão algumas
dicas para o ajudar a criar
a refeição mais saborosa
e saudável de sempre.”
• Adquira o máximo de legumes
da época possível e que sejam
colhidos localmente. Estes terão
mais nutrientes e serão mais
saborosos!
• Legumes frescos são melhores,
mas adquira legumes congelados
para emergências. Eles são
colhidos no pico da sua estação
e rapidamente congelados, para
reterem a maioria dos seus
nutrientes.
Sopa de Espargos Go Green
A Sopa Natural Balance de Espargos é excelente por si só,mas ao juntar legumes frescos irá
adicionar um elemento de frescura,enquanto os cereais integrais a tornam uma refeição completa.
1 Porção
1 medida (28 g) de Sopa Natural Balance Espargos
220 ml Água
2 talos de Espargos cortados em pedaços longos, de 2 cm
25 g Ervilhas Tortas
2 colheres de sopa de Ervilhas Congeladas
2 colheres de sopa de Cevada Cozida, ou do seu cereal preferido
Coloque a água e o pó ao lume até ferver, mexendo constantemente até ficar com
uma consistência suave. Quando a sopa levantar fervura, adicione os espargos e as
ervilhas tortas, e deixe-os cozer durante um minuto. Junte a sopa às ervilhas
congeladas e cereais cozidos, para aquecê-los, e sirva.
Rabanetes
Couves-de-bruxelas
Beterrabas, assadas ou cozidas
Ervas tais como Salsa,
Manjericão, Coentros,
Tomilho e Hortelã
Brócolos
Couve-flor
Funcho
Aipo e Raiz de Aipo
Ervilhas
Feijão-verde


16 17
• 100% NATURAIS
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INFUSÕES COM EXTR ATOS BOTÂNICOS.
TR ADIÇÃO BOTÂNICA PAR A A VIDA MODERNA .
 Relaxante 25032
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RECEITA ENERGIZANTE:
• Chá Preto • Ginseng • Guaraná
• Noz-moscada • Cravinho
• Aroma de Laranja
Revitalizante
RECEITA CALMANTE:
• Chá de Rooibos • Camomila
• Canela • Gengibre
• Cardamomo • Cravinho
Relaxante
A Infusão com Extratos Botânicos
com um toque refrescante
Apresentamos uma nova forma fantástica de desfrutar das INFUSÕES COM
EXTRATOS BOTÂNICOS.Os mesmos efeitos relaxantes e revitalizantes de
antes – mas numa bebida fresca,com sabores de verão.
EDIÇÃO
PRIMAVERA/
VERÃO
Receita “Explosão de
Frutos Vermelhos”:
Ingredientes
100 ml Infusão Revitalizante com
Extratos Botânicos (já preparada)
100 g framboesas
100 g morangos
200 ml sumo de romã
Cubos de gelo
Preparação
Juntar ½ colher de chá de Infusão
Revitalizante em água a ferver,e
deixar arrefecer durante 15
minutos.Adicionar as framboesas
e os morangos,Mexer,e colocar
no frigorífico durante 1 hora.
Adicionar o sumo de romã.
Servir num copo alto com gelo.
Botanical Infusion
Infusão com Extratos Botânicos
Uma bebida instantânea quente,
deliciosa, saudável e 100% natural,
com uma fusão de extratos de
plantas, especiarias e fibra prebiótica.
Disponível em dois sabores, com dois
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Drageias mastigáveis com sabor a laranja.
Crianças 4-9 anos devem tomar uma drageia
por dia. Crianças com mais de 10 anos devem
tomar duas drageias por dia.
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“Estou tão feliz por manter
os meus filhos saudáveis!”“Consigo realmente ver os
resultados deWellnessKids
nos meus filhos.É com
orgulho que partilho a
minha experiência com
todos os pais,porque
todos queremos que os
nossos filhos sejam
saudáveis e felizes!
OBRIGADA,
WELLNESS!”
Natalya
Assessora
“Ao sentires-te bem, tens
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2
0 1 4
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WellnessKids BENEFÍCIOSWellnessKids BENEFÍCIOS
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CÉREBRO E SISTEMA NERVOSO
• Ómega 3
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 Omega 3
Ómega 3
Óleo de Peixe de elevada qualidade com índice
natural de Ómega 3 (DHA e EPA). Os Ácidos
Gordos Ómega 3 regulam funções essenciais no
corpo, alisam a pele e aumentam os níveis de
hidratação. Estudos indicam que melhora as
funções cerebrais e a saúde cardiovascular.
Embalagem com 60 cápsulas (30 doses diárias).
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 Hair & Nail NutriComplex
Complexo Nutritivo para Cabelo e Unhas
Previne a queda de cabelo e fornece nutrientes
essenciais para o cabelo e unhas. O cabelo e as
unhas revelam-se fortalecidos. Tome 2 drageias
uma vez por dia, durante, pelo menos, três meses.
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SUAVE E HIDRATADA
“Bem-vindo ao seu REGIME
DE BELEZA nutricional!”
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ULMÉR, MSc,
Nutricionista Senior e Responsável
Global pelo Desenvolvimento do
Produto,Wellness by Oriflame, Suécia
“A nutrição não só contribui para a
nossa saúde no geral,como também
tem efeitos diretos na beleza da pele,
cabelo e unhas.Por isso,os melhores
regimes de beleza incluem produtos
com aminoácidos e ácidos gordos
essenciais,micronutrientes e
antioxidantes.Tal como os nossos
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Complexo Sueco de Beleza Plus
Contém astaxantina e extrato de mirtilo que
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Multivitamínico e Mineral essentials
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necessidades diárias dos homens. 60 drageias/
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  • 3.   4 5 Veja a nossa oferta de subscrição na contracapa. GRÁTIS! SINTA-SE BEM. PAGUE MENOS. 5º produto WELLNESS PACK. NUTRIENTES DIÁRIOS NUMA SAQUETA. DESENVOLVIDOS, TESTADOS E PRODUZIDOS NA SUÉCIA PELE • Mais hidratação e elasticidade • Menos danos UV e rugas VITALIDADE • Menos cansaço e fadiga SISTEMA IMUNITÁRIO • Mais defesas • Menos inflamações CORAÇÃO • Coração mais saudável e melhores níveis de colesterol MÚSCULOS & ARTICULAÇÕES • Mais resistência e força • Menos dor e inflamações VISÃO • Maior proteção UV • Olhos menos cansados Os seus nutrientes diários numa prática saqueta: 2 x Ómega 3 1 x Complexo Sueco de Beleza Plus (astaxantina + extrato de mirtilo) 1 x Multivitamínico e Mineral WellnessPack WellnessPack A dose diária recomendada de Ómega 3, Complexo Sueco de Beleza Plus, Multivitamínico e Mineral, especialmente concebidos para promover a sua saúde, resistência e beleza. Disponível em 2 variantes: um que se adapta aos homens e outro às mulheres. Contém 21 saquetas. €28,95  WellnessPack woman 22791  WellnessPack man 22793 “Nem acredito em como oWellnessPack mudou a minha vida! Este produto incrível fez com que me sentisse mais viva e ativa.Agora,sinto-me bem mesmo depois de um longo dia de trabalho, e também notei os efeitos no meu aspeto físico! Obrigada, Wellness!“ WellnessPack woman. Um dosTOP 5 PRODUTOS MAIS VENDIDOS da Oriflame, há já mais de 3 anos! “Não admira que todos queiram oWellnessPack!” Ekaterina Assessora WELLNESSPACK BENEFÍCIOS “Não admira que todos queiram 555555555 2009– 2 0 1 4 anos 555555anos 555anos 555W E L L NESS
  • 4. 6 7 221 3 44 55 “Foi assim que segui o Mapa de Bem-Estar™ O Mapa de Bem-EstarWellness™ é um sistema de perda e manutenção de peso, desenvolvido pelo Professor Stig Steen e pelos seus colegas, no Centro de Pesquisa de Igelosa. Este sistema foi clinicamente testado, tendo obtido resultados eficazes e duradouros. COMEÇAVA CADA DIA COM UM BATIDO BATIDO MATINAL DE BAGAS 1 medida de Batido Natural Balance de Morango 6 morangos 50 ml de aveia 4 amêndoas 150 ml de iogurte magro Misture e desfrute! NUNCA ME ESQUECI DO WELLNESSPACK! As multivitaminas, minerais e Ómega 3 ajudam a manter-me saudável e livre de constipações ou viroses. COMIA UMA SOPA SABOROSA AO ALMOÇO COBERTURA DE BRÓCOLOS PARA SOPA Corte uma couve-bróculo em pedaços pequenos e coza a vapor durante 4-5 min. Tempere com sal e pimenta. Para um almoço saudável e saboroso, adicione os bróculos por cima da Sopa Natural Balance. REGISTEI OS MEUS PROGRESSOS A aplicação Assistente Perda de Peso ajudou- -me a organizar os meus lanches e refeições, e também registou a minha perda de peso. Sirle Assessora O meu vestido serve-me novamente! Também ganhei uma viagem a Estocolmo, e fui tratada como uma estrela! “Nunca teria tido uma viagem tão fantástica à Suécia se não fossem os Batidos Natural Balance. Se perder peso e voltar a ficar em forma não fosse, por si só, um bom motivo para tomá-los, então o emocionante “makeover” e sessão fotográfica na bonita cidade de Estocolmo foram-no sem dúvida!” – Sirle Antes TORNEI O EXERCÍCIO FÍSICO DIVERTIDO A minha família gosta muito karaté, o que é uma atividade física divertida para todos. Maquilhagem feita por uma maquilhadora profissional! Sorri! Ser fotografada é tão divertido. FOI TÃO FÁCIL” Obtenha mais informações sobre o Mapa de Bem-Estar™ no Guia de ProdutosWellness.
  • 5. 8 9 Veja a nossa oferta de subscrição na contracapa. GRÁTIS! SINTA-SE BEM. PAGUE MENOS. 5º produto BATIDOS NATURAL BALANCE. PARA PERDER PESO DE FORMA SAUDÁVEL.  Morango natural 15447  Baunilha natural 15448  Chocolate natural 22138    Batidos Natural Balance BENEFÍCIOS “Tomei os batidos e sopas durante cerca de um ano, e agora estou novamente em forma e sinto-me fantástica!Também ganhei tanta energia que comecei a fazer Karaté!” – Sirle COMPROVADA Perda de peso apoiada no Mapa de Bem-estar Wellness™ AUMENTA Energia e concentração NATURAL Sabores naturais e ingredientes nutricionais NUTRIÇÃO Ideal: Ricas em proteínas e fonte de fibra e ómega 3 REDUZ Fome e apetite Purple Shaker and Scoop Copo Misturador e Colher Doseadora (Roxo) Uma forma fácil de preparar o seu Batido Natural Balance. Junte uma colher (0,45 dl) de Batido Natural Balance com 1,5 dl de água fria e misture. 25479 €4,95 €2,95 Natural Balance Shake Batido Natural Balance Batido delicioso e saudável, rico em proteínas, fibra, ácidos gordos ómega 3 e 6 e com hidratos de carbono de baixo índice glicémico. Os ingredientes naturais proporcionam a nutrição ideal e ajudam a saciar a fome e a vontade de ingerir açúcar. Formulado e desenvolvido na Suécia. Contém 21 porções. 378 g. €31,95 555555555 2009– 2 0 1 4 anos 555555anos 555anos 555W E L L NESS “Tomei os batidos e sopas durante cerca de um ano, Como perdi 23 kg! NÃO CONTÊM Glúten, corantes e conservantes artificiais. Sem OGM.
  • 6.   10 11 Tomate & Manjericão 24693  Espargos 24694 SOPAS NATURAL BALANCE. DELICIOSAS E NUTRITIVAS. 100% NATURAIS Ingredientes NÃO CONTÊM Organismos Geneticamente Modificados,glúten,lactose, corantes ou conservantes PRÁTICAS Prontas em apenas 1 minuto Sopas Natural Balance BENEFÍCIOS IDEAL Nutrição:Com alto teor de proteínas e com fibra REDUZEM A fome e vontade de ingerir açúcar AUMENTAM A energia e concentração Veja a nossa oferta de subscrição na contracapa. GRÁTIS! SINTA-SE BEM. PAGUE MENOS. 5º produto Wellness Container Recipiente Wellness Volume: até 750 ml. Dimensões: 10,5 x 15 cm. 26488 €9,00 €5,95 “As sopas tornaram as refeições saudáveis TÃO FÁCEIS de fazer!” “Sempre gostei de cozinhar, mas as Sopas Natural Balance realmente inspiraram-me! Com elas é tão fácil preparar refeições deliciosas e saudáveis – além disso dão-me energia para criar novas receitas emocionantes.” Akhikhat Assessor Através daVegan Society, garantimos que todas as matérias-primas e produtos finais nas Sopas Natural Balance não contêm ingredientes de origem animal. Natural Balance Soup Sopa Natural Balance Uma sopa saudável e 100% natural, com três fontes de proteínas, para uma nutrição ideal e uma sensação de saciedade. Receita com baixo teor de gordura e com o saudável óleo de canola (couve-nabiça). Preparação: misture duas colheres de sopa (28 g ou 0,5 dl) do preparado com 220 ml de água a ferver e misture até obter uma consistência cremosa. Contém 14 doses. Disponível em dois sabores. 392 g. €31,95 Adquira um Recipiente Wellness por € 3,95 + DE 55% DESCONTO na compra de qualquer Batido ou Sopa Natural Balance 1m
  • 7. BARRAS NATURAL BALANCE. SNACK SAUDÁVEL, RICO EM PROTEÍNAS. A prova de que um docinho também PODE ser saudável. 100% naturais – não contêm corantes,conservantes ou adoçantes artificiais.Sem OGM (Organismos Geneticamente Modificados). Ricas em fibras – quatro cereais (cevada,aveia,trigo e arroz) facilitam a função digestiva. Baixas em IG – índice glicémico baixo que aumenta a energia e a concentração. Ricas em proteínas – mantêm-no saciado durante mais tempo. DESENVOLVIDAS NA SUÉCIA Com superbagas: • Romã • Açaí • Mirtilo conhecidos pelas suas propriedades antioxidantes e promotoras de saúde Natural Balance Bars Barras Natural Balance Barras 100% naturais e saudáveis, em dois deliciosos sabores. Desenvolvidas com elevado teor de proteínas e fibras, e baixo IG (Índice Glicémico) para lhe proporcionarem uma energia saudável. Cada embalagem contém 7 barras. 280 g (7 x 40 g). €15,95 Apenas 150 kcal – o equivalente a dois copos de leite desnatado. 3 fontes de proteínas não OGM: Soja, Ervilha e Soro de Leite Com chocolate crocante: • Cacau • Cevada • Flocos da Aveia conhecidos pelas suas propriedades energizantes e digestivas 7barras em cada embalagem! 7 barras em cada embalagem! 100% natural DOCE e SAUDÁVEL! As Barras Natural Balance são um snack de proteínas perfeito para as pessoas que se preocupam com a saúde,mas que gostam de comer algo doce – sem sentir remorso. Choco 25385Superbagas 25386 1312
  • 8. 14 15 Algumas das deliciosas receitas do Livro de Receitas WellnessDuas deliciosas receitas do Chef de Igelosa, Matt Pohl. Salada dos 10 Ingredientes de Igelosa Ingredientes: Alface, tal como a romana, rúcula, espinafre, iceberg, couve chinesa Tomates Pepinos Cenouras Cebolas Alho-francês Chalotas PimentosVemelhos,Amarelos, Verdes, Cor-de-laranja Lave a alface e corte-a em pedaços. Lave e descasque, sempre que necessário, os seus legumes preferidos e corte-os em pedaços e misture tudo. Sirva com um bocadinho de sumo de citrinos e azeite. Trufas de Noz, Baunilha e Chocolate Cerca de 20 trufas 100 g 70% chocolate preto 150 ml leite magro 5 medidas (90 g) de pó de Batido Natural Balance de Baunilha 50 ml + 1 colher de sopa de nozes aos pedaços Misture o chocolate e o leite num tacho e leve ao lume médio até que a mistura esteja derretida e suave, cerca de 5 minutos. Reserve e deixe arrefecer durante cinco minutos.Adicione o pó do Batido Natural Balance e ½ dl de nozes cortadas à mistura de chocolate e mexa até ficar homogéneo. Coloque no frigorífico para arrefecer completamente. Faça bolas com a mistura e cubra com as nozes. Dicas do Matt para Compras Saudáveis “Aqui estão algumas dicas para o ajudar a criar a refeição mais saborosa e saudável de sempre.” • Adquira o máximo de legumes da época possível e que sejam colhidos localmente. Estes terão mais nutrientes e serão mais saborosos! • Legumes frescos são melhores, mas adquira legumes congelados para emergências. Eles são colhidos no pico da sua estação e rapidamente congelados, para reterem a maioria dos seus nutrientes. Sopa de Espargos Go Green A Sopa Natural Balance de Espargos é excelente por si só,mas ao juntar legumes frescos irá adicionar um elemento de frescura,enquanto os cereais integrais a tornam uma refeição completa. 1 Porção 1 medida (28 g) de Sopa Natural Balance Espargos 220 ml Água 2 talos de Espargos cortados em pedaços longos, de 2 cm 25 g Ervilhas Tortas 2 colheres de sopa de Ervilhas Congeladas 2 colheres de sopa de Cevada Cozida, ou do seu cereal preferido Coloque a água e o pó ao lume até ferver, mexendo constantemente até ficar com uma consistência suave. Quando a sopa levantar fervura, adicione os espargos e as ervilhas tortas, e deixe-os cozer durante um minuto. Junte a sopa às ervilhas congeladas e cereais cozidos, para aquecê-los, e sirva. Rabanetes Couves-de-bruxelas Beterrabas, assadas ou cozidas Ervas tais como Salsa, Manjericão, Coentros, Tomilho e Hortelã Brócolos Couve-flor Funcho Aipo e Raiz de Aipo Ervilhas Feijão-verde
  • 9.   16 17 • 100% NATURAIS • CONTÊMANTIOXIDANTES • FACILITAMA DIGESTÃO INFUSÕES COM EXTR ATOS BOTÂNICOS. TR ADIÇÃO BOTÂNICA PAR A A VIDA MODERNA .  Relaxante 25032  Revitalizante 24695 RECEITA ENERGIZANTE: • Chá Preto • Ginseng • Guaraná • Noz-moscada • Cravinho • Aroma de Laranja Revitalizante RECEITA CALMANTE: • Chá de Rooibos • Camomila • Canela • Gengibre • Cardamomo • Cravinho Relaxante A Infusão com Extratos Botânicos com um toque refrescante Apresentamos uma nova forma fantástica de desfrutar das INFUSÕES COM EXTRATOS BOTÂNICOS.Os mesmos efeitos relaxantes e revitalizantes de antes – mas numa bebida fresca,com sabores de verão. EDIÇÃO PRIMAVERA/ VERÃO Receita “Explosão de Frutos Vermelhos”: Ingredientes 100 ml Infusão Revitalizante com Extratos Botânicos (já preparada) 100 g framboesas 100 g morangos 200 ml sumo de romã Cubos de gelo Preparação Juntar ½ colher de chá de Infusão Revitalizante em água a ferver,e deixar arrefecer durante 15 minutos.Adicionar as framboesas e os morangos,Mexer,e colocar no frigorífico durante 1 hora. Adicionar o sumo de romã. Servir num copo alto com gelo. Botanical Infusion Infusão com Extratos Botânicos Uma bebida instantânea quente, deliciosa, saudável e 100% natural, com uma fusão de extratos de plantas, especiarias e fibra prebiótica. Disponível em dois sabores, com dois efeitos diferentes. 120 g. €24,95
  • 10. 18 19  WellnessKids Multivitamins and Minerals Multivitamínico e Mineral (para crianças) WellnessKids Uma combinação de 13 Vitaminas e 8 Minerais para crianças com mais de 4 anos. Drageias mastigáveis com sabor a laranja. Crianças 4-9 anos devem tomar uma drageia por dia. Crianças com mais de 10 anos devem tomar duas drageias por dia. 21 drageias x 1,1 g. 22465 €13,95  WellnessKids Omega 3 Ómega 3 (para crianças) WellnessKids Óleo de Peixe Ómega 3 com sabor a limão. Contém os ácidos gordos essenciais necessários para o crescimento e desenvolvimento normal das crianças. Para crianças a partir de 3 anos. 105 ml. 22467 €17,95 Veja a nossa oferta de subscrição na contracapa. GRÁTIS! SINTA-SE BEM. PAGUE MENOS. 5º produto   ENERGIA E MÚSCULOS • Complexo deVitamina B • Cálcio e Magnésio • Ferro e Cromo DENTES E OSSOS •Vitaminas D e K • Cálcio e Magnésio WellnessKids BENEFÍCIOS “Estou tão feliz por manter os meus filhos saudáveis!”“Consigo realmente ver os resultados deWellnessKids nos meus filhos.É com orgulho que partilho a minha experiência com todos os pais,porque todos queremos que os nossos filhos sejam saudáveis e felizes! OBRIGADA, WELLNESS!” Natalya Assessora “Ao sentires-te bem, tens mais vontade de brincar!” - João Laranja & Maria Limão WELLNESSKIDS. CRIANÇAS SAUDÁVEIS, PAIS FELIZES! Ambos com sabores naturais de fruta! WellnessKids BENEFÍCIOS 555555555 2009– 2 0 1 4 anos WellnessKids BENEFÍCIOSWellnessKids BENEFÍCIOS 555555anos 555anos 555W E L L NESS IMUNIDADE •Vitaminas A, C e D • Zinco, Selénio • Ómega 3 OLHOS •Vitamina A e Riboflavina • Zinco • Ómega 3 CÉREBRO E SISTEMA NERVOSO • Ómega 3 • Complexo deVitamina B • Iodo, Zinco
  • 11. 20 21  Omega 3 Ómega 3 Óleo de Peixe de elevada qualidade com índice natural de Ómega 3 (DHA e EPA). Os Ácidos Gordos Ómega 3 regulam funções essenciais no corpo, alisam a pele e aumentam os níveis de hidratação. Estudos indicam que melhora as funções cerebrais e a saúde cardiovascular. Embalagem com 60 cápsulas (30 doses diárias). 15397 €17,95    Hair & Nail NutriComplex Complexo Nutritivo para Cabelo e Unhas Previne a queda de cabelo e fornece nutrientes essenciais para o cabelo e unhas. O cabelo e as unhas revelam-se fortalecidos. Tome 2 drageias uma vez por dia, durante, pelo menos, três meses. 42 drageias x 730 mg. 23473 €24,95  • REDUZ AS RUGAS • CABELO MAIS GROSSO • UNHAS MAIS FORTES • PROTEGE A PELE DOS RADICAIS LIVRES • PROMOVE UMA PELE SUAVE E HIDRATADA “Bem-vindo ao seu REGIME DE BELEZA nutricional!” Burçak ULMÉR, MSc, Nutricionista Senior e Responsável Global pelo Desenvolvimento do Produto,Wellness by Oriflame, Suécia “A nutrição não só contribui para a nossa saúde no geral,como também tem efeitos diretos na beleza da pele, cabelo e unhas.Por isso,os melhores regimes de beleza incluem produtos com aminoácidos e ácidos gordos essenciais,micronutrientes e antioxidantes.Tal como os nossos produtosWellness!“  Swedish Beauty Complex Plus Complexo Sueco de Beleza Plus Contém astaxantina e extrato de mirtilo que protegem a beleza natural da pele e melhoram o desempenho muscular e a saúde cardiovascular. 30 doses diárias. 25414 €26,95 555555555 2009– 2 0 1 4 anos 555555anos 555anos 555W E L L NESS
  • 12.     Multivitamins & Minerals essentials Multivitamínico e Mineral essentials Um produto unissexo de elevada qualidade, e que oferece uma combinação equilibrada de 12 vitaminas e 10 minerais, especialmente formulado para uma toma diária para qualquer pessoa com 14 anos ou mais. Tome 1 – 2 drageias por dia com a refeição. 60 unidades 27039 €14,95 23  Multivitamin & Mineral woman Multivitamínico e Mineral (para mulher) Uma combinação equilibrada de 12 vitaminas e 10 minerais, especialmente formulada para as necessidades diárias das mulheres. 60 drageias/ para 2 meses. 22794 €17,95  Multivitamin & Mineral man Multivitamínico e Mineral (para homem) Uma combinação equilibrada de 12 vitaminas e 10 minerais, especialmente formulada para as necessidades diárias dos homens. 60 drageias/ para 2 meses. 22795 €17,95 “Uma primavera e verão saudáveis PARA TODOS!” Elisabet NORDSTRÖM, PhD, Nutricionista,Wellness by Oriflame, Suécia “Todos temos diferentes necessidades de micronutrientes – dependendo da idade, género,dietas e outros. Mas a nossa gama de produtos multivitamínicos e minerais asseguram uma nutrição ideal ao longo de todo o ano.” 555555555 2009– 2 0 1 4 anos 555555anos 555anos 555W E L L NESS Fórmulas personalizadas para homens e mulheres Fórmula unissexo simples e acessível