Este documento discute hiponatremia em atletas de provas de longa duração. Ele explica que a hiponatremia ocorre quando há baixa concentração de sódio no corpo e pode causar sintomas graves. A revisão bibliográfica mostrou que é importante os atletas repor fluidos e eletrólitos corretamente antes e durante as provas para evitar hiponatremia, ao invés de apenas beber muita água.

1. HIPONATREMIA EM ATLETAS DE PROVAS DE LONGA DURAÇÃO
Alberto Justo Cambuim1
, Aliny Pereira de Lima2
.
¹Acadêmico do curso de Farmácia da Faculdade FIBRA; albertojustocambuim@gmail.com; 2
Professora, Faculdade
Fibra,
Resumo
Hiponatremia é um distúrbio referente à baixa concentração de sódio no
organismo. O presente trabalho teve como objetivo demonstrar os aspectos
relacionados à Hiponatremia em atletas de provas de longa duração, através
de uma revisão bibliográfica. Por meio dos artigos pesquisados verificou-se a
necessidade da reposição hídrica e eletrolítica antes e durante as provas
levando em conta condições climáticas, calor e umidade. Para evitar que os
atletas façam alta ingestão de água antes e durante a prova, pois somente a
ingestão de água, sem a reposição eletrolítica grava o quadro na Hiponatremia
nos atletas. Está falha na hidratação do atletas foi demonstrada e também o
método de correção, durante as provas de longa duração a reposição deve ser
feita em dosagem correta para manter o atleta nas melhores condições de
conforto físico.
Palavras-chave: Endurance, Hidratação, Hiponatremia.
INTRODUÇÃO
Por vários motivos pessoas realizam atividades físicas, seja para
recreação ou até mesmo uma atividade esportiva para testar os limites do
corpo humano. No caso dos praticantes de atividades extremas como no caso
dos endurence, corridas de longas distâncias, onde os participantes passam
condições extremas e dependendo do local a umidade e o calor, sofrendo
grandes perdas de hídricos e eletrólitos através do suor e respiração sendo
necessário repor esses componentes durante as provas evitando a
hiponatremia (MARINS, 1998; PRADO et al., 2009).
A hiponatremia ocorre quando a concentração de plasmática de sódio do
individuo é menor que 135mEq/L (JOHNSON, 2000). Os sintomas causados
pela hiponatremia são: confusão metal, desorientação, agitação, falta de ar,
confusão da fala, edema pulmonar, levando a coma e posteriormente a morte
(BORSATTO E SPINELLI, 2007). Este trabalha teve como objetivo avaliar

2. através de uma revisão bibliográfica a relação e aspectos relacionados à
hiponatremia em atletas de provas de longa duração.
METODOLOGIA
Este estudo trata-se de uma revisão bibliografia sobre os efeitos
causados pela hiponatremia em atletas praticantes de endurance. Para este
estudo realizou-se uma pesquisa através de artigos científicos específicos à
área da saúde, utilizando-se os bancos de dados Google Acadêmico. Para a
pesquisa dos artigos científicos, as palavras chaves utilizadas foram
Hiponatremia, Endurancem e Hidratação, onde se selecionou seis artigos de
língua portuguesa entre os períodos de 02/03/2018 a 14/04/2018.
RESULTADOS E DISCUSSÃO
A Hiponatremia era desconhecida até 1981 e os atletas eram orientados
a não ingerir líquidos durante as provas. Após 1981 os atletas foram orientados
a super-hidratação durante as provas, aumentando os casos de Hiponatremia
(BORSATTO E SPINELLI, 2007; PORCEL et al., 2004). Nos anos de 1989 a
1999 quatro atletas do exército americano morreram e 190 tiveram que ser
hospitalizados, estes acontecimentos foram estudados por Garrigan e Ristedt
em 1999, realizando uma revisão na hidratação dos soldados americanos.
Estudos realizados em 2006 por Noakes e colaboradores indicaram que a
super-hidratação antes das provas seriam uma das causas da Hiponatremia
em atletas. Além da ingestão de água, a ingestão de bebidas contendo sódio
aumenta a absorção de água e carboidratos no trato intestinal, tanto durante o
exercício quanto após o exercício, pois com o aumento dos níveis de sódio
também ocorre o aumento do transporte da glicose no intestino, em razão da
bomba de sódio e potássio (MARINS, DANTAS, NAVARRO, 2003;
HERNANDEZ & NAHAS, 2009). Cortes (2005) recomenda a reposição
hidroeletrolítica nas seguintes concentrações 1,7 a 2,9 NaCl/l.
CONCLUSÃO
Através desta revisão bibliográfica, concluiu-se que, para provas de
longa duração, o atleta deve realizar a correta reposição hídrica e eletrolítica

3. antes e durante a prova. Evitando a super-hidratação antes e durante a prova,
mas sim fazendo a reposição de hídricos e eletrolíticos de acordo com as
perdas durante a prova. Pois somente a ingestão de água contribui ainda mais
para o quadro de Hiponatremia. Para evitar um quadro de Hiponatremia
durante ou após a prova é importante o monitorando dos níveis plasmáticos do
sódio no decorrer da prova, permitindo assim a correta reposição de água e
sódio no organismo do atleta e com isto o mantém o seu conforto físico durante
a execução da prova e permite o restabelecimento rápido dos eletrólitos
necessários e o retorno breve do competidor a outros eventos esportivos.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
JOHNSON, L. R. Fundamentos da Fisiologia Médica. 2ª Ed. Rio de Janeiro: Ed
Guanabara Koogan, 2000.
BORSATTO, J. E.; SPINELLI, N. C. Atletas de endurance e ultraendurance -
uma investigação sobre efeitos da hiponatremia. Revista de Educação Física.
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PORCEL, F. B. O.; RUIZ, J. R.; GARZÓN, M. J. C.; et al. Hiponatremia en
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