O documento fornece uma receita de shake nutritivo feito de iogurte, morangos, banana e gelo, e explica que ele dá energia e ajuda a manter o peso. Também recomenda experimentar o shake de chia, que é saboroso, nutritivo e bom para manter a forma física.

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Receita do melhor shake

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Para dar o maior sabor ao seu shake, aproveite estas dicas:
1 xícara de iogurte desnatado
4-5 morangos
Banana
gelo (a gosto)
Shake em pó
Esta mistura é rica em nutrientes (vitaminas, proteínas, e
sais minerais), que dão a maior energia para enfrentar a
rotina de trabalho.
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Isto também ajuda a manter um peso adequado e a boa
forma tão desejada pelas mulheres.
Experimente o shake de chia: saboroso, nutritivo e
altamente potente para quem quer manter as medidas
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Shake de Chia!
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SHAKE DE CHIA: a substituição perfeita da sua refeição!
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