O que comer no jantra

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O que comer no jantra

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  2. 2. www.shake.ind.br Você trabalha o dia inteiro e chega em casa altamentecansado e, com certeza, não pensou no que preparar para o jantar. Dessa forma, a alternativa restante é comer algo rápido e prático: o bom e velho fast food. É prático, é saboroso, mas não é nutritivo e é extremamente engordativo. Resumindo: não auxilia emnada na sua perda de peso. Por isso, não adianta caprichar durante o dia e, ao chegar em casa, à noite, mandar tudo por água abaixo. contato@shake.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  3. 3. www.shake.ind.br Por isso, manter uma alimentação balanceada de 3 em 3horas, com frutas, verduras e legumes e muito líquido (com exceção de refrigerantes), é o grande segredo. E, para anoite, uma boa pedida é o um shake para emagrecer, como o Shake de Chia.A chia é uma semente completa com todas as vitaminas e nutrientes necessários ao bom funcionamento do nosso corpo. contato@shake.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
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