O documento discute a importância da qualidade de vida para pessoas acima de 60 anos, enfatizando estar atento aos aspectos da melhor idade para desfrutar dessa fase da vida de forma plena e feliz. Ele também fornece dicas como curtir as pessoas ao seu redor, cultivar amizades e não carregar culpa ou angústia.

1. Cristina Paula M Oliveira
Celso Stumpo de Oliveira
Psicólogos

2. A qualidade de vida
para quem está acima
dos sessenta anos é
fundamental para viver
melhor e curtir tudo o
que a vida tem a
oferecer nesses
próximos anos

3. ESTAR ATENTOS AOS
ASPECTOS
RELACIONADOS À
MELHOR IDADE
FAVORECE A VIDA
PLENA E FELIZ

4. CONHECER SOBRE O TEMA É
DESFRUTAR COM SABEDORIA ESSA FASE
DA VIDA

5.  OBTENÇÃO DE
RESULTADOS
 DEDICAÇÃO À FAMÍLIA
 REALIZAÇÃO DE
SONHOS

6. •CURTA AS PESSOAS AO SEU REDOR
•CURTA OS PEQUENOS PRAZERES
•CULTIVE AS AMIZADES
•NÃO CARREGUE CULPA OU ANGUSTIA POR
AQUILO QUE DEIXOU DE FAZER

7.  O ENVELHECIMENTO APRESENTA UMA
AMPLA VARIAÇÃO NAS FORMAS COMO
É ENCARADO, VIVIDO, INTERPRETADO
E SIMBOLIZADO

8. •“TUDO QUE ME RESTA É O MEU
FUTURO “(75 ANOS)
• TENHO AINDA TANTA COISA PARA
FAZER, TANTOS SONHOS FUTUROS
DE VIDA QUE NÃO ME SOBRA
TEMPO PARA MORRER” (80 ANOS)

9.  UTILIZE SEU
POTENCIAL CRIATIVO
 DESPERTE SUA
CURIOSIDADE PARA O
MUNDO ATUAL
 ABRA A MENTE PARA O
NOVO E ORIGINAL
 PROCURE INOVAR O
ESTILO DE VIDA
 SUPERE SENTIMENTOS
NEGATIVOS
 PRESTE SERVIÇOS
COMUM ITÁRIOS
 PARTICIPE DE
MOVIMENTOS
SOCIAIS, CULTURAIS E
DESPORTIVOS
 CONTINUE SEMPRE A
CRIAR E IMAGINAR
 UTILIZE SUAS
LIMITAÇÕES A SEU
FAVOR

10.  “O ÓCIO PODE TRANSFORMAR-SE EM
VIOLÊNCIA, NEUROSE, VICIOS E PREGUIÇA
MAS PODE TAMBÉM SE ELEVAR PARA A
ARTE, A CRIATIVIDADE E A LIBERDADE. É NO
TEMPO LIVRE QUE PASSAMOS A MAIOR
PARTE DE NOSSOS DIAS E É NELE QUE
DEVEMOS CONCENTRAR NOSSAS
POTENCIALIDADES”