O documento discute os benefícios da dança de salão para a saúde e bem-estar. A dança ajuda na perda de peso, melhora a postura e define o corpo, especialmente nas pernas e glúteos. Ritmos acelerados são melhores para emagrecer, mas todos os estilos trazem benefícios como aumento da autoestima e redução do estresse.

1. AVALIAÇÃO GLOBAL DE CIÊNCIAS
PROF. MOÉSIO ALVES
6º/7ºANO –27/10/2012
ESCOLA DE ENSINO FUNDAMENTAL 25 DE MAIO II
NOME: _________________________________________________________
Boa Prova!!!
Dança de Salão mexe com o corpo inteiro
Dança
Edição 1615 - 24 de Novembro de 2012
Fonte: Da redação
Com a proximidade do verão e das esperadas férias, a busca pelo peso ideal também se torna constante.
Uma opção para quem não se acostuma com o ritmo das academias ou quer complementar os exercícios físicos é a dança
de salão. Com diversos estilos inclusos, a aula ajuda na melhora da postura, na perda de gordura e ainda na definição
corporal, como na região das pernas e glúteos. O primeiro passo é escolher o ritmo certo para o resultado esperado e
também que combine com a personalidade do aluno.
Caso o objetivo principal seja a perda de peso, ritmos acelerados como o Soltinho, Merengue, ChaChaCha, EastCost Swing,
Samba Rock, Sertanejo Universitário, Vanera, Samba de Gafieira, Jive, Chaleston, Salsa, Pagode e o Country são uma boa
opção. É importante que uma dieta balanceada e até mesmo exercícios físicos aeróbicos façam parte do cronograma de
atividades. Outro destaque, é que além de ajudar no peso, a dança aumenta a auto-estima e combate o estresse.
“A dança é um exercício completo para a mente e o corpo. Na academia de dança nós ministramos aulas de diferentes
ritmos. O ideal é que os alunos estejam se preparando para o verão durante todo o ano. É uma atividade incrível e que traz
muitos benefícios”, acredita o treinador em dança Ivan Sousa, considerado uma das referências no Estado.
1. Quais os gêneros que vimos no texto?
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2. Qual o objetivo principal para quem procura a dança?
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3. Como sabemos temos danças que teremos pares na sua execução. Sabendo disso, quais ritmos podemos citar
que não envolvem pares? Cite pelo menos duas danças que não envolvem pares.
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4. A dança de salão trabalha muitos músculos, dentre eles podemos citar a musculatura, da região das costas e
peito. Que outros músculos podem trabalhar com a dança?
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5. Complete;
a. A dança faz bem ao corpo e a saúde porque ...
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b. A dança substitui exercícios físicos porque ...
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6. Em sua opinião porque existe a dança?
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7. No Rio temos o samba de gafieira, na Bahia temos o axé, e que dança temos no Nordeste se popularizou em todo
o Brasil por se dançar a dois?
8. Leia o trecho da música e responda:
“ Olha pro céu meu amor
Veja como ele está lindo
Olha pra aquele balão multicor
Que lá no céu vai subindo...”
a. A que referência faz essa música, nas danças?
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b. Qual o compositor desta linda canção?
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c. Você sabia que esse ano de 2012 comemora-se o centenário do autor desta linda canção? Quais outras
composições você conhece?
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