World Kidney Day (12-16)
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O documento descreve a função dos rins no corpo, incluindo filtrar o sangue, regular a pressão sanguínea e produzir eritropoietina e vitamina D. Explica que doenças renais iniciais podem não ter sintomas e que quando a função renal cai abaixo de 10% é considerada doença renal terminal, requerendo diálise ou transplante. Reforça que condições como diabetes, hipertensão e histórico familiar aumentam o risco de doença renal.
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- 2. Doença Renal e Criança 10 de março de 2016 Sociedade de Nefrologia Pediátrica Sociedade Portuguesa de Nefrologia
- 3. RINS
- 8. O RIM
- 12. RINS
- 16. Manter a quantidade adequada de água no organismo
- 18. RENINA
- 19. ERITROPOIETINA
- 20. Ca++ VITAMINA D
- 21. RINS
- 24. 1200 mL de sangue entra nos dois rins 1700 litros de sangue são purificados 20%do total de sangue bombeado pelo coração
- 25. 7- 8 litros de sangue 400 vezes por dia!
- 26. Os nefrónios de ambos os rins colocados em cadeia
- 27. 16 quilómetros
- 28. O teu corpo consegue funcionar com um só rim
- 29. RINS
- 30. A doença renal inicial pode não ter sinais nem sintomas
- 32. Função renal inferior a10% do normal Doença renal terminal Rins que não funcionam Diálise Transplante
- 38. RINS
- 47. RINS
- 48. Tiveres diabetes Tiveres hipertensão Tiveres excesso de peso Alguém da tua família próxima sofrer de doença renal Pertenceres a um grupo de risco
Notas do Editor
- Dia Mundial do Rim – 10 de março de 2016 Tema principal: Doença Renal e Criança Organização: Sociedade Nefrologia Pediátrica Com o apoio da Sociedade Portuguesa de Nefrologia
- Os rins, como o coração e os pulmões, são dos órgãos mais importantes do corpo humano. Mas muitas pessoas não sabem muitas coisas acerca deles! A maioria das pessoas tem dois rins, localizados de cada lado da coluna, mesmo abaixo da grade costal. Têm a forma de feijão. Kidneys, like the heart and lungs, are amongst the most important organs of the human body. But most people don’t know very much about them! In every person there are two kidneys located on either side of the spine at the lowest level of the rib cage. Kidneys are a pair of bean shaped organs.
- Nos adultos, os rins medem cerca de 10 cm de comprimento, 6 cm de largura e 4 cm de espessura – aproximadamente o tamanhado do teu punho fechado. Pesam cerca de 150-170 gramas. In adults a kidney is about 10 cm long, 6 cm broad and 4 cm thick—about the size of your fist. It weighs approximately 150-170 grams (5.2 – 5.9 Oz).
- As principais funções dos rins são a proução de urina e a purificação do sangue. Os rins removem os detritos, o sal e a água em excesso do nosso corpo. The primary jobs of the kidney are to make urine and purify the blood. The kidney removes waste materials, and extra salt and water from the body.
- Os rins fazem parte do sistema urinário. The kidneys work as part of a system called the urinary tract or system.
- O sistema urinário pode dividir-se em duas partes: A parte de tecido que limpa o sangue – o rim A parte de drenagem do sistema - ureteres que ligam o rim à bexiga It’s easiest to think of the kidney system in two parts: • The tissue part of the system that cleans the blood – the kidney • The drainage part of the system that links up to your bladder
- O rim tem dois vasos sanguíneos principais, um (a artéria) que leva o sangue do corpo para dentro do rim, onde se dá a limpeza do sangue, e outro (veia) que leva o sangue purificado de volta para o resto do corpo. Existem milhares e milhares de pequenos filtros e outros pequenos vasos sanguíneos dentro do rim – a sua função é a limpeza do sangue e a produção de urina. Os filtros produzem a urina que é coletada no sistema de drenagem do rim. The kidney has 2 main blood vessels, one that takes the blood to be cleaned from the body into the kidney and then another that returns the cleaned blood to the rest of the body. There are thousands and thousands of tiny filters and blood vessels inside the kidney that do the blood cleaning and make urine. The filters produce urine that collects in the drainage system of the kidney.
- Depois de ser produzida, a urina, é drenada através de dois tubos, chamados ureteres, desde os rins até à bexiga. A urina vai se acumulando na bexiga, quando fica cheia, tu sentes vontade de ir à casa de banho. Ao esvaziares a bexiga, a urina sai do teu corpo por outro tubo chamado uretra. After the kidneys make the urine, it drains down tubes called ureters to the bladder. Urine collects in the bladder and, when enough urine fills the bladder, you get the urge to go to the toilet. As you empty your bladder, urine leaves the body through a tube called the urethra.
- Os rins purificam o sangue através da remoção de detritos que são produzidos pelas funções e metabolismo normal do teu corpo – retiram aquilo que o teu corpo não precisa. Kidneys purify blood by removing waste products produced by normal body functions– what the body doesn’t need.
- Os alimentos que consumimos contêm proteínas, gorduras, hidratos de carbono e muitas outras coisas. Estas substâncias são necessárias para o crescimento e restruturação do teu corpo. Algumas partes dos alimentos que não podem ser utilizadas transformam-se em lixo, que pode ser prejudicial se não for eliminado. The food that we consume contains proteins, fats, starches and many other things. These substances are necessary for the growth and repair of the body. But some of the food cannot be used becomes waste, which can be harmful unless the body can get rid of it.
- Os rins eliminam os detritos (lixo) provenientes da digestão dos alimentos e de outras reações químicas do teu corpo. The kidneys get rid of waste created from the digestion of food and other chemical reactions in the body.
- Os rins controlam o balanço de líquidos eliminando o excesso de água que se acumula no teu corpo, deixam apenas a quantidade necessária. Kidneys control fluid balance by eliminating extra amounts of water that accumulate in your body but keep the necessary amount of water in the body. So the kidney maintains exactly the right amount of water in the body.
- Em conjunto com a águua, os rins também regulam os minerais e outros químicos, mantendo a composição normal dos fluidos corporais. Esta função é muito importante pois permite que o corpo funcione de forma adequada e saudável. Along with water, kidneys regulate minerals and chemicals and maintain a normal composition of body fluids. This function is extremely important as it allows the body to work properly and be healthy.
- As hormonas são substâncias químicas (moléculas) que atuam como mensageiros no teu corpo – elas ajudam a controlar a forma como as células e os órgãos fazem o seu trabalho. Os rins produzem uma hormona chamada renina que faz com que a pressão arterial aumente para garantir que a quantidade correta de sangue chega a todas as partes do teu corpo. Hormones are chemical substances (molecules) that act like messengers in the body - they help control how cells and organs do their work. The kidneys make a hormone called renin that causes blood pressure to rise as needed to make sure that the right amount of blood gets delivered to all parts of your body.
- Os rins produzem outra hormona – a eritropoietina – que diz ao teu corpo quando deve produzir mais glóbulos vermelhos do sangue. The kidneys produce a hormone (erythropoietin) that tells the body when to make more red blood cells.
- A vitamina D é uma vitamina que é produzida por umas células especiais da tua pele quando estás exposto à luz solar. Os rins transformam a vitamina D dos alimentos que comes na sua forma ativa, que ajuda na absorção do cálcio dos alimentos, crescimento dos ossos e dentes e na manutenção dos ossos fortes e saudáveis. Vitamin D is a vitamin that is produced when you are exposed to sunlight by special cells in your skin. Kidneys convert vitamin D from the foods you eat into its active form, which helps with the absorption of calcium from food, growth of the bones and teeth, and to keep bone healthy and strong.
- Os teus rins têm a forma de um feijão. If you have ever seen a kidney bean, then you know what the kidney is shaped like.
- O tamanho dos teus rins é parecido com o teu punho fechado, um telemóvel ou um rato de computador. Each kidney is about the size of your fist, or the size of a cellular phone, or a computer mouse.
- Sabias que a cada minuto, 1200 ml de sangue (cerca de 20% do sangue bombeado pelo coração) entram nos teus rins? Em cada dia, 1700 litros de sangue são purificados pelos teus rins! Did you know that every minute 1200 ml (40.6 Oz) of blood enters in both kidneys for purification, which is 20% of the total blood pumped by the heart? So in one day 1700 liters (3592.7 pints) of blood is purified!
- Os adultos têm cerca de 7-8 litros de sangue que estão constantemente a ser filtrados pelos rins, cerca de 400 vezes por dia! Adults have around 7-8 liters (14-16 pints) of blood, and this is constantly filtered by the kidneys, as much as 400 times per day!
- Se cada unidade de filtragem e seus condutos – chamados nefrónios – dos teus dois rins fossem colocados uns a seguir aos outros, teriam o comprimento de cerca de 16 kilómetros! If the individual filtering units and their conduits – called nephrons-- from both of your kidneys were taken out and placed end to end horizontally, they would cover a distance of 16 kilometers (9.95 miles).
- O teu corpo pode funcionar normalmente apenas com um rim. Your body can work normally with only a single kidney.
- A doença renal significa que os rins estão danificados e não conseguem filtrar o sangue como deviam. Assim, os detritos podem começar a acumular-se no teu corpo provocando outros problemas que fazem mal à tua saúde. No início, a doença renal, pode não ter sinais ou sintomas. As pessoas podem não sentir nada diferente até que a sua doença renal esteja muito avançada. As análises de sangue e urina são as únicas formas de saber se tens alguma doença nos teus rins. Kidney disease means that the kidneys are damaged and can't filter blood like they should. This damage can cause wastes to build up in the body and other problems that can harm your health. Early kidney disease has no signs or symptoms. A person may not feel any different until his or her kidney disease is very advanced. Blood and urine tests are the only way to know if you have kidney disease.
- Existem análises de sangue que servem para verificar como está a função dos teus rins. Um teste de urina pode verificar se existe albumina na tua urina. A albumina é uma proteína que pode passar para a tua urina quando os teus rins estão doentes. There are blood tests to check how well your kidneys are filtering and therefore how well they are doing their job. A urine test can check for albumin in your urine. Albumin is a protein that passes into the urine in increased amounts when the kidneys are damaged.
- Quando a função dos rins é inferior a 10% do normal, diz-se que a pessoa tem “doença renal terminal”. Quando os rins deixam de funcionar, é necessário um tratamento especial – diálise ou transplante renal. If a person’s kidneys are so severely damaged that they function at less than 10% of normal, he or she has what is called “end stage kidney disease.” When kidneys no longer function at all, special treatments are needed--dialysis or transplantation.
- A diálise remove os detritos e a água em excesso do teu corpo – funciona como uma máquina de lavar! Existem duas formas de diálise – hemodiálise e diálise peritoneal. Dialysis takes waste products and unwanted water and removes them from the body – LIKE A WASHING MACHINE! There are two dialysis methods: hemodialysis and peritoneal dialysis.
- A hemodiálise usa uma máquina filtradora para remover os detritos e os fluidos em excesso do teu sangue. Hemodialysis uses a filtering machine to remove waste and extra fluid from your blood
- Na diálise peritoneal, o filtro é uma membrana da barriga do doente! A diálise é um tratamento necessário na vida das pessoas com doença renal grave. A diálise é um tratamento que não faz os teus rins ficaram saudáveis outra vez. O transplante de rim é o tratamento mais eficaz nas situações de doença renal terminal. In the second type, called peritoneal dialysis, the actual filtering is done by the lining of the person's belly! Dialysis is a lifesaving kidney replacement therapy for patients with severe kidney disease. Dialysis is a treatment that does not make your kidneys become healthy again. Successful kidney transplantation is the most effective treatment for end stage kidney disease.
- O transplante renal faz-se numa operação em que um rim saudável (por vezes de um dador vivo) é colocado no corpo de uma pessoa com doença renal terminal. Kidney transplantation is an operation in which a healthy kidney (from a living donor or deceased donor) is placed into the body of a person suffering from end-stage kidney disease (recipient).
- No transplante renal, os rins antigos, que não funcionam, geralmente não são retirados do corpo. O rim saudável, novo, é colocado no corpo para começar a fazer as funções que os rins doentes deixaram de fazer. In kidney transplantation, the old, damaged kidneys are not usually removed from the body. The new healthy kidney is put into you’re the body to takes over the functions of the nonfunctional kidneys.
- O que podes fazer pelos teus rins? Há varias formas fáceis de manteres os teus rins saudáveis. What can you do for your kidneys? There are several easy ways to keep your kidneys healthy.
- Exercício físico, praticar desporto, fazer caminhadas com os teus familiares e amigos, nadar, etc., são bons hábitos que ajudam a manter os teus rins na melhor forma! Physical exercise, practicing a sport, going for walks with your family and friends, going for a swim, etc., are all good habits that will help keep your kidneys in top shape!
- Comer alimentos saudáveis que não contêm demasiado açucar. Comer fruta e vegetais também ajuda a manter os teus rins saudáveis (e os teus pais contentes!) Eat healthy food that does not contain too much sugar. Too much is too much! Eating fruit and vegetables will help your kidneys too (and keep your parents happy!) ;)
- Reduz a quantidade de sal que comes! Come alimentos frescos e tenta diminuir a quantidade de alimentos precozinhados e processados que compras no supermercado, comidas dos restaurantes, e não adiciones sal à comida já cozinhada. Reduce your salt intake. Salt is also too much when it’s too much! Eat freshly prepared foods and try to limit the amount of processed (packaged food that you buy at the supermarket) and restaurant food, and do not add salt to food.
- É sempre melhor escolher água e evitar bebidas açucaradas ou mesmo dietéticas (estas têm outros químicos adicionados). It is ALWAYS better to choose water over sugary drinks or diet drinks that have added chemicals.
- World Kidney Day 2016 'Move your feet' campaign urges everyone around the globe, from all cultures and ages, to keep fit and active. This campaign is a symbol to encourage people to maintain a minimum level of physical activity in any way they can, with their own means and frequency, regardless of their physical condition. Small steps can make a difference to keep healthy kidneys and we value every single effort. Join WKD and Move your Feet!