O documento discute os efeitos do cigarro no corpo humano, incluindo aumento da pressão arterial e riscos cardiovasculares com o tempo. Ele também fornece dicas para parar de fumar, como tomar a decisão de parar e sentir os benefícios para a saúde ao longo dos meses sem fumar. Finalmente, lista referências sobre o tema.

1. DROGAS
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Krislenn J. Machado.
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Vinicius D. P.
Dallago.
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Maria Vitória G. Horn.

2. O que é ?
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Vinicius D. P. Dallago
Cigarro é um produto
industrializado que contém
as folhas secas da planta
conhecida como tabaco
(Nicotina rusticum e
Nicotina tabacum). Outras
preparações que contêm o
tabaco são cachimbo,
charuto, fumo em corda,
palheiro e rapé. Todas as
preparações que são
fumadas apresentam
substâncias muito
parecidas.

3. Efeitos no SN
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Maria Vitória G. Horn
Os principais efeitos da nicotina
no Sistema Nervoso Central
são: elevação leve no humor
(estimulação) e diminuição
do apetite. A nicotina é
considerada um estimulante
leve, apesar de um grande
número de fumantes
relatarem que se sentem
relaxados quando fumam.
Essa sensação de
relaxamento é provocada
pela diminuição do tônus
muscular.

4. Efeitos no organismo
Krislenn J. Machado
Assim que é tragada a fumaça
provoca alterações no
organismo, são elas: aumento
da pressão arterial, aumento
dos batimentos cardíacos e
constrição dos vasos
sanguíneos Isto faz o coração
ter de bater com mais força e,
com o passar do tempo, o
fumante tem boas chances
de desenvolver problemas
cardiovasculares ( infarto,
angina e doenças
coronárias).

5. Prevenção
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Maria Vitoria G. Horn
Proteger o ambiente e as pessoas que não
fumam não é apenas recomendável, mas
é lei. Assim, os "fumódromos" devem ser
organizados nos locais de trabalho e
nunca se deve fumar diante de u-ma
criança, nem mesmo se estiver em casa.
Os primeiros passos para parar de fumar:

Tomar a decisão de parar de fumar;

Reduzir o número de cigarros de acordo
com as possibilidades, ou terminar de
uma vez ;
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Não ficar com o maço de cigarros;

Adquirir confiança de que é capaz;

Sentir aos poucos os benefícios para a
saúde e para o bolso.

6. Tratamento
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Krislenn J. Machado
Dez razões para parar de fumar
1 - Após 6 horas sem fumar, a pressão e o
coração se normalizam. Após 30 dias, estão
completamente normais.
2 - Após 1 dia sem
cigarro, o pulmão funciona melhor.
3 - Após 2
dias sem fumar, o olfato e o paladar sofrem
uma significativa melhora. 4
- Após 3 semanas, os exercícios físicos ficam
mais fáceis de serem executados.
5 - A circulação sanguínea melhora após
2 meses sem cigarro.
6 - Após 3 meses, o número de
espermatozoides normaliza e há um
significativo aumento em sua qualidade.
7 - Após 1
ano o risco de problemas cardíacos está
reduzido.
8 - Após 5 anos sem fumar, o risco de
problemas no coração são iguais aos de uma
pessoa que nunca tenha fumado.
9 - Dentes, mãos e pele
clareiam após o término do vício.
10 - Aumento
da qualidade de vida, disposição e humor.

7. Bibliografia
http://www.antidrogas.com.br/
http://www.infoescola.com/
http://psicoativas.ufcspa.edu.br/
http://oficina.cienciaviva.pt/~pw020/g/tabaco.htm
www.dic.org.com/