O documento apresenta quatro sucos detox para emagrecimento, com destaque para os benefícios de cada um: o suco queimador de gorduras contém ingredientes termogênicos e antioxidantes; o suco queimador de culotes é rico em anti-inflamatórios e atua como antibiótico natural; o suco adeus estresse auxilia no combate ao estresse e ansiedade; e o suco barriga chapada ajuda na perda de líquidos, melhorando o metabolismo e a performance nos treinos.

1. SUCOS DETOX PARA EMAGRECIMENTO
SUCO QUEIMADOR DE GORDURAS
Ingredientes:
2 folhas grandes de couve manteiga
1 col. Sopa rasa de gengibre picado
Suco de 1 limão médio
3 gotas de pimenta tabasco
1 copo de água ou água de coco (300 ml)
MODO DE PREPARO
Corte as folhas de Couve em Tiras. Coloque todos os ingredientes no
liquidificador e bata-os. Não Coe.
BENEFÍCIOS:
Rico em alimentos termogênicos;
É excelente para a queima de gordura;
Possui propriedades antioxidantes e bactericidas;
Ótimo para a saúde da pele e lábios.
SUCO QUEIMADOR DE CULOTES
200 ml de suco de uva integral
Suco de 1 limão
Gengibre e canela a gosto
1 copo de água ou água de coco (300 ml)
MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata-os.
BENEFÍCIOS:
Rico em alimentos termogênicos e anti-inflamatórios;
Atua como antibiótico natural, por causa da canela e gengibre,
Ação antioxidante, por causa da uva e do limão.
SUCO ADEUS ESTRESSE
¼ de unidade de abacate média

2. 200 ml de suco de maracujá concentrado
1 copo de água ou água de coco (300 ml)
MODO DE PREPARO
Prepare o suco de maracujá como de costume. Coloque todos os ingredientes
no liquidificador e bata-os.
BENEFÍCIOS
Rico em alimentos que tonificam o sistema nervoso;
Auxilia no combate do nervosismo, Estresse e ansiedade.
SUCO BARRIGA CHAPADA
Ingredientes:
½ Beterraba pequena
4 morangos
Suco de 1 laranja
1 iogurte natural desnatado (100 ou 200 gr)
Acrescente água se perceber a necessidade
MODO DE PREPARO
Remova a casca da beterraba. Fracione a quantidade indicada. Coloque todos
os ingredientes em um liquidificador e bata-os. Não coe.
BENEFÍCIOS
Rico em alimentos diuréticos e que aceleram o metabolismo;
Auxilia na perda de líquidos e no emagrecimento;
Aumenta a performance nos treinos, melhorando os resultados na academia;
É rico em antioxidantes, que evitam a formação de radicais livres;
É anti-inflamatório;
Possui vitamina D, que mantém a saúde dos ossos e pele