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Carregado porArnaldo Carvalho
Rf margarina x manteiga
O documento compara margarina e manteiga, apontando que a manteiga tem mais benefícios nutricionais e não aumenta riscos à saúde como a margarina. A margarina contém ácidos graxos trans que aumentam o risco de doenças cardíacas e câncer, além de ser química e industrialmente semelhante ao plástico.
Rf margarina x manteiga
- 1. X MARGARINA XMANTEIGA
- 2. Quais são asdiferenças entre margarina e manteiga? Ambas têm a mesma quantidade de calorias. A manteiga tem um pouquinho mais de gordura saturada - 8 gramas contra 5 gramas. X
- 3. Comer margarina podeaumentar em 53% a incidência de doenças cardíacas em mulheres, quando consumida na mesma quantidade que a manteiga, segundo um estudo recente da Universidade de Harvard. X
- 4. Comer manteiga aumentaa absorção de muitos nutrientes presentes em outros alimentos. A manteiga traz mais benefícios nutricionais, enquanto o pouco que a margarina traz lhe foi adicionado! X
- 5. A manteiga émuito mais gostosa do que a margarina e pode melhorar o sabor de outros alimentos. A manteiga existe há séculos e a margarina há menos de 100 anos. X
- 6. Agora, sobre amargarina: X - tem teor altíssimo de ácidos graxos tipo trans; - triplica o risco de doenças coronarianas;
- 7. X - aumentao nível de colesterol total e o de LDL (o "mau" colesterol); - reduz o nível de colesterol HDL (o "bom" colesterol); - aumenta, em cinco vezes, o risco de câncer;
- 8. X - reduza qualidade do leite materno; - deprime a resposta imunológica; - reduz a reação insulínica...
- 9. X E ofato mais perturbador: a diferença entre o plástico e a margarina é de UMA MOLÉCULA.
- 10. X Basta saberdisso para evitar, por toda a vida, a margarina e tudo o que for hidrogenado (isto significa que acrescentaram hidrogênio, mudando a estrutura molecular da substância).
- 11. X Você podeexperimentar por si mesmo. Compre uma embalagem de margarina e deixe-a aberta em sua garagem ou algum lugar sombreado. Em poucos dias, você vai notar duas coisas:
- 12. X - nenhumamosca (nem aquelas terríveis mosquinhas das frutas) vai chegar perto dela (isso deveria lhe dizer alguma coisa);
- 13. X - nãovai apodrecer, nem ficar com cheiro esquisito. Como não tem nenhum valor nutritivo, nada crescerá nela, nem mesmo aqueles microrganismos minúsculos encontrarão ali um lar para viver.
- 14. X Por que? Porque é quase plástico. E você derreteria seus potes de plástico para passar no seu pão?
- 15. X Texto doDr. José Geraldo Ferreira Gonçalves, do Instituto de Patologia Clínica Hermes Pardini ( www.hermespardini.com.br ) Trilha: “Agora e Sempre”, por Kenio Fuke. Formatação de Ren@to Fonseca, em 24.05.2005.
- 16. X Informe-se maissobre este assunto acessando os sites: http://www.lincx.com.br/lincx/saude_a_z/alimentos/margarina_manteiga.asp http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI268036-EI1502,00.html http://www.vegetarianismo.com.br/artigos-revistas/farsa-da-margarina.html .
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