Revista Bem Estar Ah Relaxa 06/02/2011

/ São José do Rio Preto, 6 de fevereiro de 2011 DIÁRIO DA REGIÃO

Poesia Eduardo Carlos da Silva
Estrela e Flor Na singeleza de um leito
Neurocirurgião e coach ensina como podemos viver em
harmonia com as leis imutáveis que regem o universo
17 Hélio Tuzi
Como pude amar-te tanto? Se um resplandece em estrela
O poeta vem lembrar-me Outro em fragrância se revela
Tu és uma estrela a brilhar no céu Não te iludas, porém,
Sou flores mergulhadas em Se descobrires em ti, força e
sonhos fascínio
Nos ramais da hera Pois a flor tem beleza e fragrância
Mas também tem pétalas e
Pois a vida é feita
espinhos
De reentrâncias e saliências
Não há versos sem poesia
Não há palavras que expressem Adorno que enfeita o destino
A beleza de uma estrela Julgamos dominar-nos... o que
E a beleza de uma flor somos?
As palavras são tão poucas Impossível dominar o que
Para ternuras tão belas sentimos
Não poderão projetar-se Margarida Góngora Mantovani

Editorial
Televisão
20
Não sinta culpa Aos 37 anos, Rodrigo Faro vive o melhor momento de sua
carreira como apresentador da Record: ‘Não quero novela’
Luiza Dantas/Divulgação

por se ‘desligar’
Grande parte do nosso esforço como indivíduos desta
sociedade contemporânea se resume a reprogramar nossa
mente para enfrentar crenças limitadoras que nos foram
sendo incutidas ao longo da vida. Uma dessas crenças, na
verdade uma falsa concepção, é confundir ócio com
preguiça, descompromisso. Quem nunca se sentiu culpado
por deixar uma pilha de trabalho por fazer para “não fazer
nada”? Na reportagem de capa desta semana, a repórter
Gisele Bortoleto ouve de especialistas em corpo e cérebro
como dotar de qualidade este “não fazer nada”. São
atividades simples, recreativas, que dão descanso para o
cérebro para você enfrentar recarregado, ainda com mais
Turismo
vigor, aquela pilha de trabalho lá atrás. Ora, até o dicionário
se refere a ócio como lazer. Não sinta culpa de se desligar
do mundo de vez em quando. O “nada” às vezes é tudo.
Agência O Globo

24
Na Tailândia
e no Laos,
Pensamentos países
vizinhos um
do outro, faça
um roteiro
“Se desejas ver, ouça; ouvir é um degrau para a exótico que
visão.” (São Bernardo de Clairvaux) inclui os
mais belos
templos
“Esperança é o sentimento de não ser permanente budistas do
planeta,
o que estamos sentindo.” (Jean Kerr) praias
irresistíveis
e comidas
“Aquele que não pode perdoar destrói a ponte sobre bem
a qual ele mesmo deve passar.” (George Herbert) diferentes

DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 6 de fevereiro de 2011 / página 3

DIÁRIO DA REGIÃO Beleza

Editor-chefe
PÉS EM ORDEM
PARA O VERÃO
Fabrício Carareto
fabricio.carareto@diarioweb.com.br

Editora-executiva
Rita Magalhães
rita.magalhaes@diarioweb.com.br

Coordenação
Ligia Ottoboni
ligia.ottoboni@diarioweb.com.br

Editor de Bem-Estar e TV
Igor Galante
Para hidratar, não basta passar o mesmo creme de corpo,
igor.galante@diarioweb.com.br

Editora de Turismo
já que seu ‘pisante’ necessita de cuidados específicos
Cecília Demian
cecilia.demian@diarioweb.com.br

Editor de Arte
Agência Estado los”, alerta a dermatologista las mortas da pele mecanica- Para hidratar mais intensi-
César A. Belisário
cesar.belisario@diarioweb.com.br
Marcella Delcourt, da Socieda- mente. Em exagero, a limpeza vamente, não basta passar o
Verão convida a uma tempo- de Brasileira de Cirurgia pode retirar a proteção natural mesmo creme de corpo nos
Diretora Superintendente
Rosana Polachini rada de desfiles de pés de fora Dermatológica. E o sol não é o da pele, o que pode piorar a as- pés, já que essa área do corpo
rosana.polachini@diarioweb.com.br em sandálias e sapatos abertos. único vilão. “Além do calor, a pereza”, diz. necessita de cuidado específi-
Pesquisa de fotos Mas deixá-los expostos sem cui- predisposição a andar descalço co. “Os cremes para os pés são
Mara Lúcia de Sousa
dados induz a pele ao resseca- favorece o ressecamento e o apa- Nada de lixas mais espessos e têm ingredien-
Diagramação mento e, nos piores casos, a ra- recimento de micoses.” tes potentes, como óleos emo-
Claudia Paixão e Cristiane
Magalhães chaduras, e esse desleixo acaba Se os pés apresentarem aspe- O uso de lixas, outra atitu- lientes e manteigas”, diz a
Tratamento de Imagens
com qualquer look. rezas e calosidades - e a pele es- de muito comum no trato dos podóloga. Produtos que con-
Humberto Pereira, As regiões do calcanhar e tiver com uma textura grossa -, pés em casa, é condenada pe- têm ativos refrescantes tam-
Silvio Coleti e Luis Antonio
da lateral do dedão são os prin- o primeiro passo é investir nu- los especialistas. “Lixar os bém são boas pedidas. Outra
Matérias: cipais alvos e merecem atenção ma boa esfoliação. Mas não po- pés ou cortar a pele endureci- dica é aplicar o hidratante em
Agência Estado
Agência O Globo redobrada. “A exposição ao sol de exagerar. De acordo com a da com uma gilete só vai esti- momentos estratégicos do
TV Press faz com que a pele perca sua hi- podóloga Camila Santos, do ate- mular o aparecimento de dia: após o banho, quando a
dratação natural, os pés in- liê de beleza Arti Salus, a uma nova, com o mesmo as- pele vai absorver melhor os
chem e fiquem apertados nos frequência não deve ultrapas- pecto. O ideal é usar esfolian- ativos, ou antes de dormir, pa-
calçados. A longo prazo, esse sar duas vezes por semana. “Es- tes que contenham hidratan- ra o creme agir sem a interfe-
quadro ainda pode incluir ca- foliar significa retirar as célu- tes”, diz Marcella. rência do calçado. I

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fevereiro revisão/entrevista, às 9h30
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março Informações e inscrição: (17) gisele.bortoleto@
3232-6331 e 3233-7107 e diarioweb.com.br
mjalbuquerque@hotmail.com ou pelo fone
(17) 2139-2084


Comportamento

O trabalho pesou?
Saia de fininho...
...e dedique um tempo do seu dia a atividades prazerosas
para evitar uma sobrecarga do cérebro, recomendam
especialistas. O ócio, ao contrário do que se pensa,
pode melhorar seu rendimento

dade de Medicina da
Gisele Bortoleto PUC do Rio Grande do
gisele.bortoleto@diarioweb.com.br
Sul, afirma que a sobrecar-
ga, hoje, pode ser atribuída
Se seu rendimento ao nível de exigência da socie-
no trabalho já não é mais dade moderna e competitiva.
o mesmo, nem sua capacida- Você pode nem se dar conta dis-
de de concentração, se já não so mas, diante dessa nova ordem,
nem consegue encontrar solu- os resultados são problemas orgâ-
ções simples para problemas com- nicos como dores difusas pelo
plexos como fazia antes e, por corpo e distúrbio do sono.
mais que trabalhe, no lugar de É difícil Toda essa sobrecarga pode pro-
conseguir dar conta do recado, o jam alguns avaliar o que é vocar uma mialgia tensional, que
serviço só se acumula, saiba que, minutos para considerado exata- ocorre quando uma pessoa não re-
em vez de aumentar o ritmo e fi- atividades prazerosas, mente uma sobrecarga pa- laxa, não se dedica a uma ativida-
car 10 ou 12 horas por dia ralan- há uma sobrecarga, de acordo ra o cérebro, mas, para Izquier- de de lazer e fica sempre preocupa-
do na empresa e levando serviço com o neurocientista Ivan Iz- do, embora não haja tantos gênios da em tomar decisões. “Essas pos-
para casa, você precisa fazer exata- quierdo, da Pontifícia Universi- damentalmente, ouvir os sons”, para fazer um estudo comparativo turas não permitem que tenha-
mente o contrário. dade Católica (PUC) do Rio Gran- afirma Izquierdo. com mortais comuns (ele tem 73 mos momentos de relaxamento e
A resposta para esses proble- de do Sul. Quando usamos o cérebro ape- anos e diz só ter conhecido um até de descanso, que são importantes
mas, segundo especialistas em É importantíssimo, neste ca- nas para o trabalho, o rendimento agora, Luis Federico Leloir, prê- para que o organismo se regene-
corpo e cérebro, pode estar em so, que equacionemos ativida- cai. Isso acontece, segundo o mio Nobel de Química, em 1970), re”, afirma o especialista.
dar uma pausa nas atividades es- des de trabalho e lazer. Mas, me- neurocirurgião, porque talvez não o mais provável é que os grandes Musse afirma que é funda-
tressantes e optar por atividades lhor do que ficar simplesmente equacionemos corretamente as ati- pensadores, gênios ou não, sabiam mental termos um sono de quali-
como ir ao cinema, fazer uma ca- à toa e ver um filme na TV ou no vidades que exigem grande con- distribuir seu tempo melhor que dade para relaxar o corpo físico e
minhada, conversar com amigos, cinema, passear para curtir e des- centração e lazer. “Não há muitos os outros, intercalando com as de- tirar o cérebro da atividade do fo-
ouvir uma música ou simples- cobrir coisas novas, conversar estudos funcionais sobre isso, mas mandas diárias atividades não co para que se prepare para en-
mente ficar deitado com as per- com os amigos e com as crianças a percepção de quem padece do obrigatórias. frentar o dia seguinte.
nas para o ar. (filhos, sobrinhos, netos). “Co- problema é óbvia. O rendimento O fisiatra Carlos Alberto Issa Existe até mesmo um termo
Se o cérebro humano fica liga- mo dizia uma senhora sueca, cai se não alteramos trabalho e la- Musse, chefe do Serviço de Fisia- para definir os reflexos muitas ve-
do apenas nas demandas do dia a mãe de um grande amigo meu: zer ou com a prática de um ho- tria e Reabilitação do Hospital zes de exigência da sociedade mo-
dia, sem uma folga, nem que se- sentir cheiros, ver as cores e, fun- bby”, diz o especialista. São Lucas e professor da Facul- derna: a síndrome de burnout


Cuide de você Tranquilize-se
Aprenda a administrar
Reser- para melhorar esse quadro”, afir- o tempo, organize-se e
var na agen- ma o médico. programe as atividades
da algumas Ele recomenda então que as diárias priorizando algumas
horas durante a pessoas reservem pelo menos 120 horas para o ócio
semana para cui- minutos por semana para alguma O trabalho é um meio de
dar de si mesmo é a atividade preferida como ler um garantir qualidade de vida, de
receita do fisiatra Car- livro, ver um filme ou até mesmo se sentir realizado e
los Alberto Issa Musse sentar e conversar com a família socialmente produtivo, não
para garantir uma melho- com o celular desligado e desco- uma forma de escravização,
ria na saúde física e men- nectado da internet. nem a razão da existência.
tal. Assim como você anota Além disso, segundo ele, é fun- Quanto mais tempo for
dedicado à leitura, ao estudo e
os compromissos com tercei- damental desenvolver alguma ati- a conhecimentos, melhores os
ros, anote também que tem um vidade física para a saúde do cor- resultados profissionais, maior
compromisso com você mesmo. po. “Dedicar pelo menos outros a compreensão de si, dos
A sobrecarga de atividades 120 minutos do seu tempo duran- outros e da vida em geral
muda o desempenho profissio- te a semana também é ótimo para
nal, sentimental e cognitivo. “A reduzir o estresse e melhorar a ca- Leia, estude, aprenda
sempre, e não se preocupe
pessoa que não tem tempo para pacidade cardiovascular”, afirma.
com coisas triviais. Fofoca,
si fica com irritabilidade e mal Parece muito, mas dá menos de inveja, culpa, arrependimento
humorada e o lazer é importante 20 minutos por dia. (GB) nunca serviram para melhorar
a vida de ninguém. Portanto,
não perturbe sua mente nem a
de outras pessoas com
questões dessa natureza
(do inglês “to burn out”, quei- operários de uma fábrica de linha Sonhe, divague, planeje
mar por completo), também cha- de montagem do século 18. Temos e desfrute as férias. Use cada
mada de síndrome do esgotamen- horário para acordar, chegar ao tra- momento ocioso para
to profissional, assim denomina- balho, horário para comer, horário entregar-se ao deleite de
da pelo psicanalista norte-ameri- para voltar ao trabalho, para sair, esvaziar a mente, visualize
cano Herbert Freudenberger, para dormir. Temos funções a coisas e situações que você
após constatá-la em si mesmo, no cumprir, procedimentos burocráti- deseja alcançar e sinta como
início dos anos 1970. cos e que a empresa é um sistema se já as tivesse alcançado
Os sintomas dessa síndrome que, com frequência, produz infeli- Aprenda técnicas de
são variados: dores de cabeça, ton- cidade e medo. relaxamento, alongamento e
turas, tremores, falta de ar, oscila- Para a psicóloga cognitivo- meditação. Faça caminhadas,
ções de humor, distúrbios do so- comportamental Mara Lúcia Ma- brinque. Dê mais importância
no, incapacidade de concentra- dureira, as pessoas que mantêm o às questões divinas,
ção e problemas digestivos. corpo e o cérebro ocupados apenas contemple a vida e a natureza.
Um dos maiores defensores por demandas cotidianas atingi- Amplie o alcance dos sentidos
da teoria de que o cérebro precisa ram a condição de autômatos, per- Faça coisas prazerosas,
de uma pausa para funcionar me- deram a noção do verdadeiro moti- uma refeição em família ou
lhor é o sociólogo italiano Dome- vo do trabalho e da existência e entre amigos, cultivar plantas,
nico de Masi. A tese dele é que na adotaram um modo de vida empo- cuidar de um bicho de
sociedade chamada pós-indus- brecedor da capacidade criativa, estimação, fazer trabalhos
trial o homem não precisaria que em geral se manifesta quando manuais, pedalar, pescar, sair
para dançar ou ir ao cinema
mais esgotar-se de tanto traba- a mente está desocupada.
lhar, oito, 10 horas por dia enfur- “O ser humano nasce inteligen- Durante o banho, sinta a
nado em um escritório. te, dotado da capacidade de pen- temperatura da água em
Segundo ele, o avanço da tec- sar, produzir ideias e realizá-las”, contato com a pele, o cheiro do
nologia nos permite aproveitar me- afirma. “Robotizar a vida equivale sabonete e xampus, a textura
lhor o tempo livre com o estabele- a abortar o direito ao lazer, prazer, das buchas. Faça desse
cimento de uma rotina equilibra- descontração e ao descanso.” momento uma festa de
sensações. Ao deitar, faça seu
da e fazer com que lazer, trabalho e Dessa forma, Mara também de- corpo pesar sobre o colchão,
estudo se cruzem de maneira tão fende que dediquemos uma parte relaxe todos os músculos,
harmoniosa que a pessoa não con- do nosso dia para não fazer nada. sinta o lençol sobre seu corpo
siga distinguir exatamente de qual “A ociosidade é fundamental para
deles está se ocupando em determi- manter o equilíbrio entre o gasto Valorize o humor. Não
nado momento. Pela tese dele, de energia e a reposição das ener- desperdice nenhuma
oportunidade de sorrir,
ócio não é caracterizado por mo- gias”, diz. O ócio relaxante favore- gargalhar e brincar com as
mentos inertes, mas pela ocupação ce amanifestação de ideias inovado- situações da vida I
do tempo de forma gratificante. ras, soluções mais eficazes para os
A defesa de Masi é que, mesmo problemas e a aquisição de novos Fonte: Mara Lúcia Madureira,
com toda a tecnologia disponível, conhecimentos, imprescindíveis a psicóloga
continuamos trabalhando como uma vida satisfatória e feliz.


Atitude

‘TODO DIA ELA FAZ
TUDO SEMPRE IGUAL...’
O seu cérebro vai tentar convencê-lo a repetir padrões de comportamento, mesmo
que eles resultem em erro. Cabe a você persistir e tomar direções diferentes
Gisele Bortoleto ternativas às escolhas atuais. interação com o ambiente e da so identificá-los e discriminá-
Algumas pessoas não se in- formação emocional. Por isso, los. Ao tomar consciência de
comodam em repetir padrões, há um entrelaçamento dos pa- que determinado comporta-
Já reparou que muitos de quando esses não causam insa- drões com a maneira como a mento está interferindo em sua
nós ficamos batendo sempre na tisfação, frustração ou perdas pessoa vê as situações que se vida e nos resultados que espe-
mesma tecla e tendemos a repe- imediatas. Acomodam-se a um apresentam. As reações são aura, a tendência é o desejar mu-
tir determinados modelos de estilo de vida no qual tentam tomáticas e uma visão clara so- dar a causa, mas é preciso dar o
comportamento, mesmo quan- criar justificativas às suas ações bre elas é mais difícil. primeiro passo. Outro passo im-
do esses nos levam a “quebrar a e suas consequências. Geralmente, os padrões são portante para mudança de pa-
cara” e nos causam sofrimento? Muitas pessoas chegam até percebidos e avaliados por suas drões é verificar se a situação
Para a psicóloga cognitivo- mesmo a apostar numa repeti- consequências. É quando se ad- atual é semelhante a outras do
comportamental Irene Araújo ção dos padrões como uma re- quire a consciência de que as re- passado. Como a pessoa se com-
Corrêa, as pessoas repetem pa- sistência esperançosa de obter petições estão interferindo em portou? Quais os resultados e
drões por recompensas (muitas um resultado diferente, provan- sua vida de maneira negativa as consequências?
vezes por ganhos secundários), do a elas mesmas e aos outros ou causando muitas frustra- Observe, relembre e compa-
por previsibilidade ou por difi- que não estavam erradas antes. ções e enganos. Há pessoas que re fatos ocorridos no passado
culdades em ampliar opções. O físico Albert Einstein não identificam as repetições com a realidade da situação
Repetem aqueles padrões que (1879-1955), conhecido por de- como algo que esteja interferin- atual. É semelhante? “A mu-
lhes trazem sofrimento, muitas senvolver a teoria da relativida- do em sua vida de maneira ne- dança será possível quando se
vezes por não se julgarem capa- de, tem uma frase para descre- gativa. Atribuem seus resulta- conscientizar que a situação
zes de mudar, por se senti- ver a tentativa: “Insanidade é dos à ação de outras pessoas ou atual, apesar de semelhante, é
rem mais seguras (uma mu- fazer sempre a mesma coisa e procuram fugas aparentemente uma nova oportunidade para
dança pode piorar ainda esperar resultados diferentes”. seguras para não enfrentar a ne- mudar as coisas”, diz Irene. É
mais o que já é ruim) ou As repetições de padrões se cessidade de mudança. preciso compreender que o con-
até mesmo por terem difi- estabelecem como resultado Para mudar esses padrões, texto não é o mesmo e suas
culdades em encontrar al- das vivências da pessoa, de sua segundo Irene Corrêa, é preci- ações podem ser diferentes.


Bata em
Para ficar ‘afinado’
outra tecla Saiba que é possível aprender pelo chefe e passa a ter o mesmo
com os erros e mudar a qualquer comportamento com os funcioná-
Assuma a absoluta momento, apesar de não ser uma rios que gerencia.
responsabilidade por seus tarefa fácil. O psicoterapeuta Ale- No livro, o médico diz que o
comportamentos. Se xandre Caprio explica que o ser que vemos com tanta clareza no
alguma coisa não está humano é como um violino, que outro oculta-se de nós mesmos e
dando certo, é que alguma afina e desafina o tempo todo. En- é importante tentar descobrir a
coisa errada você fez tão, sempre temos opção de mu- causa, quase irracional, deste ci-
Abra uma janela para dar. Sabemos, muitas vezes, qual clo fechado e obsoleto: “Talvez
a compreensão e procure é o caminho certo para seguir nos- porque nossos comportamentos
saber o que deve fazer para sa vida, mas insistimos em seguir repetitivos estejam enraizados, se-
melhorar. Se não tem o trajeto mais fácil. Para mudar é jam instintivos”, diz o autor.
condições de fazer isso simples: é só uma questão de es- Stanley Rosner diz ainda no li-
sozinho, procure a ajuda de forço, e ter em mente o que você vro que agir sempre da mesma for-
outras pessoas. Pode ser
um psicólogo ou alguém
quer para sua vida. ma pode ser um hábito que não
em quem você confie e que O psicoterapeuta norte-ameri- trazgrandesproblemas,como man-
tenha habilidade para cano Stanley Rosner percebeu ao ter sempre a mesma rotina antes de
ajudar longo dos anos que umas das ques- sair para trabalhar. No entanto, em
Para a psicóloga cognitivo- ma que esses padrões surgem tões que mais angustiavam seus pa- algumas atitudes diante da vida são
Coloque em prática. cientes era a repetição de compor- verdadeiras autossabotagens. “Nos
comportamental Mara Lúcia em algum momento da vida das Esta é a pior parte, mais
Madureira, o problema vem de pessoas e podem ter sido até tamentos. Ele e a escritora Patrícia sabotamos por termos medo de
difícil até do que admitir e
lá atrás, porque existe um pa- úteis em algum momento. Mas reconhecer porque Hermes se uniram então para es- abandonar uma forma já conheci-
desistimos muito fácil. crever o livro “O Ciclo da Auto-Sa- da de agir para encarar uma situa-
drão de aprendizagem na infân- tendemos a repetir as mesmas so-
Tenha em mente que seu botagem” (ed. Record) com o obje- ção nova e desconhecida, que pode-
cia e o cérebro registra essa ex- luções e aí reside o distúrbio.
cérebro vai tentar dizer que tivo de fazer com que as pessoas mos não saber como lidar.”
periência. Depois, toda vez que “Na medida em que nos co-
o comportamento antigo possam se libertar de determina- A psicóloga Irene Araújo
você estiver diante de uma si- locamos a avaliar nossos pensa- estava certo e que as das formas de agir e começar um Corrêa diz que mudar não é uma
tuação semelhante, por meio mentos, os sentimentos se tor- coisas novas que você está processo de transformação. tarefa fácil. Nem sempre a pessoa
de um processo de identifica- nam mais suscetíveis de mu- fazendo não se aplicam No livro, diversos casos clíni- tem a força emocional suficiente
ção, o cérebro recorre ao regis- dança e junto com eles os nos- para o seu caso, na cos são relatados para que as pes- para compreender seus padrões de
tro mais parecido. Esse processos comportamentos, que os tentativa de fazê-lo desistir
para que ele não tenha de soas possam entender, assim co- repetição. O que acontece é que a
so é inconsciente. Você sim- refletem”, diz. A chave para a mo os pacientes de Rosner perce- pessoa não consegue ver uma saí-
plesmente internaliza esse mo- mudança é a persistência, gastar energia. Persista
beram que as repetições de com- da diferente da conhecida, daquela
do e na idade adulta nem sabe porque, sendo um hábito, ele Fonte: Mara Lúcia Madureira, portamento que vemos com tanta que ela está habituada a produzir.
o que está fazendo. está instalado e a nossa ten- psicóloga clareza na vida dos outros tam- Modificações profundas podem ge-
Você percebe que está repe- dência é de repetir as coisas cognitivo-comportamental bém estão presentes em nossas virar muito medo e resistência, pois
tindo esses padrões pelas que nos são familiares. das. Entre elas estão um homem estabelecem uma nova ordem e
consequências. Quando o resul- O psicoterapeuta cogniti- que casa sempre com mulheres exigem que a pessoa se sinta capaz
tado é bom, tudo bem. O pro- vo-comportamental Alexandre de personalidades parecidas e de identificar padrões automáticos
blema é que nem sempre é as- Caprio garante que as pessoas tição desses padrões está le- que nunca o satisfazem; uma mu- de comportamento. “O importan-
sim. “Por que os outros fazem e tendem a repetir o comporta- vando a perdas que podem lher traumatizada com a opressão te é perceber que ela não está jul-
dá certo e só comigo dá erra- mento muitas vezes porque ser físicas ou mesmo sociais e que viveu por ser filha de um pai gando a si, mas ao seu comporta-
do?”, você se questiona. Por- têm o estímulo e não abrem a intensidade delas. “O pro- extremamente autoritário se casa mento”, diz. Com essa isenção e
que é o que você faz que gera es- mão dele. É como no caso do ví- blema é que muitas vezes a com um homem muito semelhan- sem pressa, a pessoa pode mudar o
sa consequência. cio, em que a pessoa sabe que pessoa coloca a culpa não nas te, com quem mantém um rela- olhar sobre sua vida e transformar
Mara Lúcia diz que é preci- vai ter problemas físicos, que próprias atitudes, mas no ou- cionamento igualmente sufocan- cada momento em uma nova possi-
so compreender onde esse com- pode viver menos, mas tem um tro”, afirma Caprio. Acha te; um homem que reclama de bilidade para estabelecer recom-
portamento foi aprendido, des- ganho que acaba se sobrepon- que foi o outro que mudou, a nunca ter o trabalho reconhecido pensas emocionais. I (GB)
construir esse padrão e cons- do ao conhecimento que ela sociedade que não ajuda, a
truir um novo e mais eficaz. Só tem do dano e prefere conser- sorte que não está conspiran-
que prepare-se! Quando come- var o prazer atual que o vício do a favor ou Deus que faltou
çar a colocar em prática sua no- proporciona do que ter de refor- com algum tipo de força, mas
nunca nós mesmos.
va estratégia, seu cérebro tenta- mular toda uma rede de costu-
De acordo ainda com o psi-
rá lhe mostrar que essa mudan- mes e ter um ganho que não po- coterapeuta, é sempre mais cô-
ça dará muito trabalho, que sede predeterminar. modo encontrar culpados do
rá difícil, que não funcionará, Esses padrões que nos fa- que se esforçar para mudar.
para que você desista. zem repetir o comportamento, Quando alguém está em um
Isso porque, depois de vá- segundo Caprio, são adquiri- emprego, não quer passar por
rias repetições daquele compor- dos durante nosso desenvolvi- mudanças ou situações de tur-
tamento, seu cérebro já automa- mento, na cultura onde esta- bulência. As pessoas procuram
tizou e adquiriu o status de “sufi- mos inseridos, no ambiente, na sempre fazer o menor nível de
cientemente habilitado” e você nossa educação e, muitas vezes, esforço possível e quando têm
já não pensa mais, faz aquilo au- de traços que nossos pais e nos- de mudar um hábito ou uma
tomaticamente. sa família nos transferiram, conduta, se questionam, e o or-
O psicólogo cognitivo-com- amigos ou grupos sociais. gulho não deixa admitir que es-
portamental Rubens Caratta afir- É preciso enxertar se a repe- tavam erradas.


Força interior

Vida que segue
Aprenda a lidar com a perda. Toda partida representa um recomeço... para ambos os lados
www.sxc.hu/Divulgação
Gisele Bortoleto sa”, diz. Durante todo tempo, a
vida vai assumindo novos dese-
nhos em função da presença ou
Juliana, uma adolescente de ausência de pessoas com as quais
Brasília de 13 anos, está estudan- estabelecemos nossa convivên-
do em um colégio particular de cia. O autoconhecimento é algo
Rio Preto e conquistou um gran- que pode ajudar muito, pois ele
de número de amigos. Mas a pas- poderá oferecer suporte emocio-
sagem dela pela cidade está com nal e afetivo suficientes para en-
os dias contados. Ela vai se mu- frentar as perdas de modo geral,
dar com a mãe, que ocupa um al- com isso a pessoa irá aprender a
to cargo em Brasília. canalizar seu amor também para
O clima já é de tristeza entre outras pessoas.
os colegas que se afeiçoaram a A psicóloga cognitivo-com-
ela. Todos sabem que dentro de portamental Mara Lúcia Madu-
dois meses haverá a inevitável se- reira afirma que sofremos com as
paração. A adolescente vai para separações porque temos a pre-
a Capital da República, onde cer- sunção de acreditar que não pode-
tamente será cercada de boas mos passar por certos sofrimen-
oportunidades e o colégio onde tos e que nossa vida deveria ser
estuda atualmente também vai previsível. “São poucas as pessoas
seguir sua rotina. Mesmo assim, que permanecem na nossa vida.
os amigos mais próximos já co- Fica apenas o aprendizado”, diz.
meçam a ficar tristes. Nada impede de vivenciarmos es-
O escritor e consultor Eugê- ses vínculos, apesar da distância.
nio Mussak compara a escola a lugar, nos apegamos à causa, ao vida, um prato no restaurante porque nada é definitivo, tudo é Lamentamos as separações, mas
um entreposto de emoções. No ambiente, às pessoas. Somos colo- ou a roupa que vai vestir - pres- transitório. Você tem de se desa- fazemos muito pouco para resga-
colégio, encontramos amigos e cados em contato com os outros supõem-se renúncias. pegar e esta é uma das partes mais tar esses vínculos.
professores, nos afeiçoamos e e atraídos a eles por semelhan- A dificuldade para lidar com difíceis da doutrina. O sentimento de perda com
construímos um mundo muito ças, valores, afinidades, afetos e tudo isso, na opinião de Mussak, Para a psicóloga Gisele Lélis as partidas vai existir em todas as
seguro ao nosso redor. Aí, de re- interesses. E, de uma hora para faz parte do estado mental das pes- Vilela de Oliveira, o sentimento fases da nossa vida. Para a psicólo-
pente, chega o final do ano e mu- outra, somos afastados delas pe- soas porque em princípio não es- de perda vivenciado nessas situa- ga Silvana Parreira de Jesus, preci-
da tudo. O foco passa a ser a sen- los destinos particulares. tamos preparados para as perdas. ções resulta da relação afetiva que samos ter em mente que nossa vi-
sação de vazio, de perda, de de- Todos nós já tivemos e ainda A sociedade ocidental moderna existia entre as pessoas, o grau de da é um entra e sai constante de
samparo, de desassossego. En- teremos Julianas em nossas vi- prepara os jovens para os ganhos, intimidade. “Na verdade, esse pessoas. Cada um tem um cami-
tão começa um novo ciclo, co- das. Pessoas importantes mas para as vitórias, para as conquis- sentimento diz respeito ao modo nho para trilhar. “Cada um vai
nhecemos novas pessoas e esse que se foram, tiveram de seguir tas, o sucesso na profissão, e não como o relacionamento se deu, as buscar um roteiro diferente”, diz.
ciclo se fecha novamente. seus destinos. Fazer amigos, en- nos prepara para essas “perdas”. atividades que fizeram juntos, a Essa tristeza quando nos
Meninos e meninas, segundo volver-se com alguém e criar la- O sentimento da perda é uma história que esse par estabeleceu desligamos de alguém é nor-
ele, de certa forma estão se prepa- ços humanos no trabalho ou ter constante em nossa vida. Esta- durante o tempo de relaciona- mal. É um processo de mudan-
rando para uma situação que irão relações amorosas são riscos gran- mos sempre tendo de nos afastar mento”, afirma. ça. O tempo, segundo Silvana,
enfrentar pelo resto da vida: encon- des em nossas vidas. Provavel- de alguma coisa e por isso temos Esse sentimento de perda, se- acaba mostrando que essa mu-
tros, afinidades, desencontros e semente, irão ocorrer separações e a dificuldade de nos separar da- gundo ela, se dá devido aos mo- dança foi necessária. O impor-
parações. Mas não podemos esque- elas nos fazem sofrer. queles com quem criamos um elo mentos que as pessoas vivencia- tante é aprender a trabalhar es-
cer que cada um de nós tem um ca- O consultor lembra que é im- de afeto. Porque temos a sensação ram juntas, as experiências adqui- se sentimento dentro de você.
minho a seguir e tem de fazer sua possível alguma conquista sem de que o afeto será perdido quan- ridas, que não serão mais possí- Para a terapeuta Silvia Lux,
parte. A vida não para enquanto termos ao mesmo tempo uma per- do na verdade ele apenas se dis- veis. Há uma perda social. precisamos sempre dar abertura
choramos as nossas perdas. da. Quando fazemos uma coisa, tanciou. Temos de aprender com Há uma necessidade impos- para construir novos relaciona-
Nossa vida é um conjunto de temos de renunciar à outra. a existência deles e não com sua ta pela vida de que se redesenhe mentos, conhecer novas pessoas e
mudanças e nenhum de nós está Quando você escolhe algu- presença física, porque não pode- os relacionamentos, reformatan- aprender a lidar com esse momen-
livre de sofrer com as perdas. ma coisa - uma profissão, a pes- remos estar ao seu lado sempre. do assim a vida em função das to porque nada é eterno. As sepa-
Quantas vezes trabalhamos num soa com que vai compartilhar a O budismo prega o desapego ausências. “A lógica da vida é es- rações fazem parte da vida. I


Atitude

Enquanto a conquista
não vem, paciência!
O pensamento positivo, seguido de uma ação positiva, pode ajudá-lo a cumprir
Dicas
um objetivo, mas tudo tem seu tempo, por isso, aprenda a ser tolerante
Sonhe, deseje, tenha
para enfrentar o principal vilão do ‘ciclo dos desejos’: a frustração expectativas. Todos nós
precisamos sonhar e é
isso que nos mantêm
Gisele Bortoleto como dá sentido a ela. O desa- na uma situação de sucesso”, de que você enxerga e ser um vivos. Mas é preciso
gisele.bortoleto@diarioweb.com.br também se preparar para
fio da nossa existência, para o fi- afirma. O pensamento positivo fracassado. O fracasso diante
lósofo, era aprender a lidar é uma força psíquica que nos de uma perspectiva não pode se os não-acontecimentos
Uma pergunta que muita com o sofrimento. impulsiona a trabalhar de uma tornar uma ameaça. na hora em que você
gente faz é se o pensamento po- Alguns podem até achar forma mais energizada para “O pensamento positivo quiser. Então aprenda a
sitivo funciona. que esse ponto de vista deixa a conquistar o que idealizamos, não pode ser encarado como es- lidar com as frustrações e
O neurocientista Ivan Iz- vida mais difícil, mas não. Há embora a realidade nem sem- tá escrito nos livros de autoaju- tire o melhor proveito de
cada situação
quierdo afirma que o pensa- quem afirme que pessoas pessi- pre seja assim, mas devemos da em geral, que sinalizam
mento positivo ajuda porque a mistas se cobram menos, en- pensar no impossível para al- questões gerais e não pessoais”, Tenha pensamentos
pessoa se sente melhor e pode quanto que a autoajuda com ba- cançar o possível. explica Daher. Esse pensamen- positivos, tenha fé,
até auxiliá-la na cura de algu- se no otimismo pode, para al- “Devemos nos regozijar e to positivo deve ser acompanha- acredite e vá atrás das
ma doença, apesar de não exis- guns, ter efeito justamente con- nos alegrar com o sucesso mas do de uma ação positiva que po- coisas, mas seja
tir nenhuma base neuronal que trário. Mas Izquierdo lembra ter tolerância também às frus- de dar certo ou não”, afirma. Se tolerante com os
comprove isso. também que o pensamento ne- trações que temos diante da rea- não der certo, podemos encarar acontecimentos
Mas a questão não é saber se gativo leva a pessoa para baixo. lidade, as pedras do caminho”, isso como fracasso ocasional.
Tenha em mente que
o pensamento positivo funcio- Existem nas prateleiras das diz ainda Daher. A psicóloga clínica e organi-
pensamento positivo não
na ou não e sim saber o que real- livrarias uma infinidade de títu- O que acontece com algu- zacional Ingrid Bérgamo afir- é uma força mágica que
mente traz resultados para nos- los de livros que nos ensinam mas pessoas segundo ele é que, ma que não podemos esquecer aciona uma perspectiva
sas vidas. normas de conduta para ser- se por acaso fracassam, se frus- que em toda nossa vida tere- de sucesso. Ele é uma
A conquista de um objetivo, mos mais felizes e que pode- tram ante a expectativa que ti- mos barreiras. “Quando temos força psíquica que nos
de uma meta, pode ser até trai- mos conquistar qualquer objeti- nham de determinado objetivo uma expectativa positiva de al- impulsiona a trabalhar de
çoeira, uma vez que pode levar vo com esforço. “Eu sou, eu pos- ou meta. Você pode então ter guma coisa, desejamos que forma mais energizada
uma pessoa a cair no ciclo de de- so, eu consigo, eu realizo...” duas atitudes: reconhecer que aconteça e não contamos com para conquistar o que
sejo e frustração, definido pelo nos ensinam a pensar. Várias é humano, tolerar e ver o que aquilo que não acontece”, diz. idealizamos e que deve
filósofo alemão Arthur Schope- pessoas até conseguem isso. O pode fazer para superar o obstá- E quando ocorre essa barreira, sempre estar
nhauer (1788-1860) resumida- problema é que algumas, quan- culo ou, pelo contrário, achar ficamos intolerantes, angustia- acompanhado de uma
mente como: “desejamos, con- do descobrem que nem sempre que não pode errar, responsabi- das, nervosas, e culpando Deus ação positiva que pode ou
seguimos, nos entediamos, per- é assim, entram em pânico ou lizar Deus e o mundo, desener- e o mundo porque não sabemos não dar certo
cebemos que a vida segue seu caem em depressão. gizar seu psiquismo e se tornar lidar com as frustrações.
Aprenda a lidar com
curso de sempre e partimos pa- O psiquiatra e psicoterapeu- alvo de novos fracassos. Temos de nos preparar tan- a realidade. Reconheça
ra outro anseio”. Considerado o ta Wilson Daher, professor da “A chave é compreender to para o acontecimento espera- que você é humano e que
“filósofo do pessimismo”, ele Faculdade de Medicina de Rio que você é humano. Acertar é do, quanto para a frustração. pode errar. Acertar é
afirmava que os objetivos não Preto (Famerp), explica que muito bom, mas devemos com- Não nos preparamos para essa muito bom, compreenda
passam de simples modos de existe uma concepção do que é preender que diante do erro de- frustração e a busca de mitos que diante do erro não
maquiar a dor de viver e a falta ideal e do que é real. O ideal é o vemos compreender e não re- faz com que sempre fiquemos devemos retroceder, veja
de sentido na vida e, quando que está na nossa cabeça e, na troceder”, diz o psiquiatra. ligados no pensamento positi- o que pode fazer diante
atingimos nossos objetivos, realidade, encontramos situa- Quando não consegue atin- vo e que tudo vai acontecer se a do obstáculo I
eles deixam de ter importância. ções que diferem do que consi- gir um objetivo, muita gente gente desejar. “Não é bem as-
Para sair desse ciclo, é preci- deramos ideal. entra em pânico e depressão sim. Podemos desejar muito, Fonte: Wilson Daher, psiquiatra e
so deixar de dar tanto valor aos “O que não se deve fazer é por se julgar um fracassado. mas o acontecimento não vem psicoterapeuta, e Ingrid
desejos cotidianos e aceitar que achar que o pensamento positi- Mas é diferente de você fracas- quando nós queremos e sim Bergamo, psicóloga
sofrer não só faz parte da vida vo é uma força mágica que deto- sar diante de uma possibilida- quando é preciso”, diz.


Saúde

Sensível
demaisCirurgião detalha a Síndrome do Intestino
Irritável, problema de hipersensibilidade do
órgão e responsável por profundos desconfortos
Cecília Dionizio uma prevalência de 10% a 20%
cecilia.dionizio@diarioweb.com.br
dos pacientes com SII nos
EUA e Europa e 9% a 18% na
Com muita paciência e mui- América Latina. Um estudo
ta disciplina, a secretária realizado recentemente no Bra-
M.A.C., 38 anos, conta que tem sil detectou prevalência de
conseguido levar uma vida nor- 16%, mas quando os dados fo-
mal, apesar de conviver com ram reanalisados utilizando cri-
uma síndrome muito incômo- térios mais atuais, esta
da. Trata-se da Síndrome do In- prevalência aumentou para
testino Irritável (SII), ou do có- 24,7%. Isso quer dizer que a ca-
lon irritável, como também é da 100 brasileiros, 24,7 têm a
denominada entre os médicos, SII”, afirma.
um desconforto que pode pro- A síndrome ocorre mais nas
vocar desde constipação a diar- mulheres numa proporção de 2
reias, em virtude de uma a 4 mulheres para cada homem,
sensibilização exacerbada do e afeta mais adultos jovens,
trato intestinal. com menos de 50 anos. Até po-
Na rotina de M., muitos dos de antes ou depois desta faixa
alimentos considerados saudá- etária, entretanto, a incidência
veis são totalmente proibidos após os 60 anos sofre uma que-
em sua dieta, pois dependendo da razoável.
do que consome, seu intestino Acompanhe a entrevista
reage de forma inesperada. E lhe concedida por Netinho sobre
causando bastante desconforto. como a Síndrome do Intestino
Para o cirurgião geral e colo- Irritável pode afetar a vida dos
proctologista João Gomes Neti- portadores.
nho, professor da Faculdade de Revista Bem-Estar - O que
Medicina de Rio Preto, um acontece no organismo de
grande número de portadores quem sofre com a Síndrome
dos sintomas da SII não procu- do Intestino Irritável, uma
ra atendimento médico e por is- sensibilização ao longo do
so acredita-se que a doença pos- tempo?
sa ser subdimensionada. “Os es- João Gomes Netinho - Até
tudos mostram uma ampla va- certo ponto é exatamente isso
riação regional da incidência que ocorre. As pessoas com Sín-
da SII. A maioria demonstra drome do Intestino Irritável


Cuide bem
do intestino
Saiba mais O estilo de vida desre-
grado de algumas pes-
Critérios mais usados para o Frequência anormal de contrações exageradas depois da soas pode ser responsável
diagnóstico da Síndrome do evacuação (mais que 3 por dia ou ingestão de alimentos gordurosos
ou em resposta ao estresse por boa parte dos descon-
Intestino Irritável menos que 3 por semana) fortos à saúde. “O seden-
Dor ou desconforto por 12 Formato anormal das fezes Hipersensibilidade dos tarismo e a obesidade in-
semanas nos últimos 12 meses, (grumosa/endurecida ou receptores nervosos da parede terferem na saúde em ge-
intestinal à falta de oxigênio,
associado a pelo menos 2 dos 3 amolecida/aquosa)
distensão, conteúdo fecal,
ral, em qualquer área,
sintomas seguintes infecção e alterações psicológicas desde coração, intestino
Passagem fecal anormal
(esforço, urgência ou sensação até próstata”, lembra o
Alívio com defecação
de esvaziamento retal incompleto) urologista Carlos Vero-
Níveis elevados de na, do Instituto de Urolo-
Fezes amolecidas ou mais neurotransmissores (como a
frequentes Passagem de muco gia e Nefrologia de Rio
serotonina, por exemplo) no
Sensação de gases ou de sangue e no intestino grosso Preto (Iun).
Fezes endurecidas ou O médico observa no
menos frequentes distensão abdominal
Infecções e processos caso que quem sofre com
inflamatórios a gordura visceral, locali-
Sintomas cumulativos Causas mais frequentes
Depressão e ansiedade zada ao redor das alças
que contribuem para o Motilidade anormal do do intestino, certamente
diagnóstico intestino delgado durante o jejum, Fonte : Da reportagem terá problemas na fase de
envelhecimento, uma
vez que o problema pode
interferir na produção de
testosterona.
A circunferência abdo-
(SII) têm uma hipersensibilida- devem ser encontradas para si- por meio da mudança da die- a observação de que a SII pare- minal máxima para ho-
de visceral. Ocorre uma sensibi- nais e sintomas que, ao mesmo ta alimentar? ce não se constituir um estado mens e mulheres é algo
lidade exagerada no intestino. tempo, não têm substrato orgâ- Netinho - A natureza exata permanente no indivíduo. Al- que ainda gera questiona-
Por exemplo, uma determina- nico estrutural evidente para da relação entre o alimento e o guns estudos identificam que, mentos no mundo médi-
da quantidade de gases no intes- justificá-los e podem se apre- comportamento intestinal é a cada ano, aproximadamente co. De forma geral, a maio-
tino em uma pessoa sem essa sentar com alterações clínicas controversa, mas inquestioná- 10% dos pacientes obtêm me- ria dos profissionais no
síndrome provocaria um leve tão opostas como diarreia e vel. Há muitos relatos publica- lhora ao passo que um número Brasil estabelece como li-
desconforto, mas nesses pacien- constipação sistematicamente dos mostrando a reatividade do provavelmente equivalente tor- mites os 94 centímetros
tes essa mesma quantidade de acompanhadas de dor abdomi- intestino aos alimentos em ge- na-se sintomático. A doença na para eles e 88 centímetros
gás causará um desconforto nal. Atualmente, os mecanis- ral. Sem dúvida, alguns compo- maioria das vezes pode ser con- para elas. De acordo com
acentuado ou até uma dor abdo- mos propostos contemplam va- nentes da dieta podem exacer- trolada com terapia medica- a Associação Brasileira pa-
minal intensa. Alguns testes já riáveis genéticas e ambientais. bar os sintomas da SII. A intole- mentosa adequada, cuidados ra o Estudo da Obesidade
demonstram que as pessoas Bem-Estar - Quais sãos os rância alimentar é bem reco- dietéticos e psicossociais. Cos- e da Síndrome Metabóli-
com a SII têm sensibilidade au- principais sintomas? nhecida. Os grupos de alimen- tuma-se dizer que quando não ca (Abeso), as medidas ser-
mentada em outros segmentos Netinho - Os principais sin- tos mais citados são: os que conse sabe a causa não se sabe a vem para nortear um diag-
do corpo. Por exemplo, uma tomas são bem definidos: dor têm lactose, sorbitol e frutose; cura. Mas pode-se controlar. nóstico. Porém, não adian-
pessoa normal pode aguentar ou desconforto abdominal, as- as gorduras; os que aumentam Bem-Estar - Há cura ou só ta se prender só a este nú-
por a mão em um balde com sociado a uma alteração do há- a produção de gases intestinais, controle? Se sim, como? mero e pensar que só isso
Netinho - Na maioria das ve-
água gelada por cerca de cinco bito intestinal, que pode ser como feijão, couve, repolho, basta para ser considera-
zes, consegue-se alívio dos sin-
ou mais minutos, já um pacien- constipação intestinal (intesti- lentilha, uva; e os possíveis exa- do saudável.
tomas com tratamento medica-
te com a SII não aguenta mais no preso) ou diarreia ou ainda cerbadores (álcool, cafeína, fu- mentoso, psíquico e cuidados Verona reforça que a
de dois minutos. alternadamente: ora constipa- mo, chocolate, tomate, carboi- dietéticos, além de reeducação reeducação alimentar é a
Bem-Estar - O que leva ção, ora diarreia. Este quadro dratos, bebidas gasosas, goma sobre comportamentos saudá- única solução, pois só ao
uma pessoa a ter a Síndrome não precisa ser constante, mas de mascar). Os pacientes de- veis de estilo de vida. adotar um novo estilo de
do Intestino Irritável? deve ocorrer em pelo menos vem evitar os alimentos que Bem-Estar - Qual o risco de vida é que se pode alcan-
Netinho - Não se sabe exata- três dias por mês nos últimos não toleram ou exacerbam os levar ao câncer de intestino? çar índices de saúde im-
mente. Mas nos últimos anos, o três meses, com início pelo me- sintomas. Netinho - Zero. Não há ris- portantes para a vida.
avanço do conhecimento da nos há seis meses. Pode-se Bem-Estar - Em geral, há al- co de essa doença evoluir para “Além disso, uma boa me-
neurofisiologia e a melhor ava- acrescentar ainda, para refor- gum vínculo com a genética, câncer de intestino. No entan- dida a ser adotada, de ma-
liação das respostas cerebrais çar o diagnóstico, que os sinto- ou é mesmo a alimentação a to, por se tratar de doença crô- neira geral, é a prática da
por meio da tomografia compu- mas dolorosos são aliviados única responsável pelo desen- nica que compromete seriamen- atividade física, que me-
tadorizada e da ressonância com as evacuações; no início, cadeamento do processo? te a qualidade de vida desses pa- lhora toda a condição ge-
magnética propiciaram uma está associado com mudança Netinho - Há vínculo com a cientes, pode passar pela ideia ral do organismo e pro-
melhor compreensão da etiopa- na frequência das evacuações e genética e interação ambiental. deles de que são portadores de porciona liberação de en-
togenia e fisiopatologia da SII. com mudança na forma/aparên- Certos alimentos contribuem câncer. Cabe ao médico tirar es- dorfina, que melhora o
A fisiopatologia da SII é extre- cia das fezes. para agravar os sintomas e desa ideia da cabeça do paciente, humor e a disposição ge-
mamente complexa, porque, Bem-Estar - Como é pos- vem ser descartados pelos pa- caso contrário, ele não irá apre- ral”, explica. I (CD)
conceitualmente, explicações sível combater os sintomas cientes. Um fato interessante é sentar evolução favorável.


Relacionamento

TENTAÇÃO À
LUZ DA CIÊNCIA
Novos estudos investigam as
razões biológicas que levam
homens e mulheres a trair

www.sxc.hu/ Divulgação
Gisele Bortoleto

A traição conjugal, tão eter-
na quanto o amor e o sexo, ain-
da provoca dor e separação.
Mas alguém sabe dizer exata-
mente o que leva algumas pes-
soas a enganarem seus compa-
nheiros, enquanto outras conse-
guem resistir à tentação?
Nos últimos anos, uma sé-
rie de explicações biológicas
tem aparecido para justificar a
infidelidade. Os cientistas estu-
dam desde fatores biológicos
que influenciam a estabilidade
matrimonial até a resposta psi-
cológica para a questão.
As conclusões sugerem
que, enquanto algumas pes-
soas são naturalmente mais
resistentes à traição, outras não é somente regulada pelos
podem treinar para proteger genes, mas também é influen-
seus relacionamentos. ciada pelo comportamento so-
O professor de inglês Tim cial: como desejo de aventura
Spector, investigador do Hos- ou outras necessidades relacio-
pital St. Thomas’s, em Lon- nadas com a personalidade.
dres, estudou duplas de mulhe- O biológogo sueco Hasse sar - e, quando se casam, cor- não possuem a variação. Ape- turo do homem. Eles querem
res gêmeas e afirma que se Walum, do Instituto Karo- rem mais risco de ter proble- sar de ser chamado de “gene da agora conduzir uma pesquisa si-
uma delas tivesse um histórico linska, pesquisou recentemen- mas de relacionamento e mu- fidelidade”, o pesquisador con- miliar com mulheres.
de infidelidade, as chances de te 552 pares de gêmeos para es- lheres infelizes. sidera impróprio o termo, uma Outro estudo científico pu-
a irmã apresentar o mesmo tudar o gene relacionado a um A pesquisa mostrou ainda vez que a pesquisa não era foca- blicado pela revista britânica
comportamento seriam de hormônio que regula a química que os homens que têm duas có- da na infidelidade e sim na esta- “Nature”, afirma que alterando-
55%, maior do que a média de do cérebro, a vasopressina. A pias da variação genética en- bilidade do casamento. se um único gene pode-se regu-
mulheres que traem seus par- conclusão é que homens que frentaram crises em seus rela- O biólogo afirma que é difí- lar o comportamento notoria-
ceiros, que é de 23%. Ele tam- possuem uma variação nesse ge- cionamentos no ano passado - cil usar essa informação para mente promíscuo de roedores
bém relata que a infidelidade ne têm menos chances de se ca- o dobro do número dos que prever um comportamento fu- em companheiros fiéis e


Diálogo funciona como ‘vacina’ à traição
Especialistas que convivem em seus nem sempre quer dizer falta de amor pe- dialogar com sinceridade e regularida- do mundo.
consultórios com casos de traição de seus lo outro. “Muitas vezes, ela decorre da de. Uma relação pode durar muito tem- O assunto é tratado pelo psicólogo no
pacientes garantem que são vários os fato- necessidade de ser mais valorizado pelo po se ela for renegociada sistematica- livro “Ou Ela, Ou Eu” (ed. Harbra), escri-
res que levam uma pessoa a trair seu par, outro”, diz. mente. E hoje em dia mais do que nun- to pelo psicólogo em parceria com Silvia
desde questões culturais, carências, insa- Mas a traição não acontece apenas ca, porque a mulher pode se colocar Ricardo, que trata de relacionamentos ex-
tisfação em relação a desejos e expectati- por problemas ligados à vida conjugal. num plano de igualdade com o homem traconjugais e situações analisadas do
vas com o parceiro, vingança, à busca pe- “Às vezes, são coisas que a pessoa traz da e as cobranças entre as partes são muito ponto de vista da mulher.
lo novo, o estímulo provocado pela sensa- infância, uma insegurança muito gran- grandes com relação à afetividade. Segundo Amador Pereira, uma das
ção de perigo ou mesmo de poder. Mas de, e quer mostrar que ainda é capaz de As chances de essa relação durar e desculpas usadas para a traição é a ques-
qualquer que seja o motivo, embora não conquistar alguém”, diz, Existem ainda dar certo podem aumentar se as pessoas tão cultural do gênero de que para o ho-
exista fórmula para um relacionamento aqueles que se deixam apanhar para mos- renegociarem suas relações. “Não existe mem, tradicionamente, é possível ter
feliz e sem traições, certamente a saída trar que alguma coisa no vínculo não es- essa coisa do ‘felizes para sempre’”, diz mais de uma mulher ou simplesmente
passa pelo diálogo. tá boa. “São pessoas que não conseguem Amador. Quando você casa, as pessoas um sexo casual.
Para a psicóloga Maria Rita D’Ange- conversar sobre suas dificuldades e agem continuam mudando e, hoje em dia, Mas a mulher também trai às vezes
lo Seixas, doutora em psicologia, e coor- de forma a que o outro perceba que algu- existe uma porção de coisas que vão fa- quando sente falta de atenção no relacio-
denadora da Escola de Sociodrama Fami- ma coisa no vínculo não está boa e tem zendo com que as pessoas mudem e é namento e até mesmo por vingança de
liar Sistêmico, o que garante um vínculo de ser refeita. Mas essa é uma forma peri- preciso que você acompanhe o outro, e uma traição. Existem casos também, em-
mais profundo é o diálogo, é você saber e gosa, porque pode não ter volta.” viceversa, nestas mudanças. Isto signifi- bora mais raros, em que as mulheres, da
poder conversar sobre as suas dificulda- Antonio Carlos Amador Pereira, psi- ca que é preciso, além de diálogo, ter to- mesma forma que eles, traem em busca
des. É preciso conversar com clareza e coterapeuta e professor da Pontifícia lerância. “Hoje, ou as pessoas aprendem do sexo casual.
sinceridade sobre as coisas que os dois Universidade Católica (PUC) de São a conversar, ou não vão muito longe”, Mas qualquer que seja o motivo, de
não estão gostando. “Senão, o lixo vai pa- Paulo, diz que o fato de um casal ter afi- diz. “Na primeira frustração que hou- acordo ainda com o psicólogo, é preciso
ra debaixo do tapete e, passado um tem- nidades contribui para o casamento. ver, irão se separar porque não sabem que haja diálogo. O que não pode é al-
po, começa a incomodar”, explica. O diá- Mas para uma relação durar, as pessoas dialogar”, explica. guém se sentir lesado na relação. É preci-
logo é a única forma, na opinião da psicó- têm de ter fundamentalmente disponibi- A falta de diálogo para acertar os pon- so expor o que está sentindo. abrir espa-
loga, para que o casal possa chegar a um lidade para o diálogo e aceitar as diferen- tos, entre outras coisas, segundo o profes- ço para o outro e procurar uma solução
vínculo estável. ças. “Você não pode esperar que alguém sor da PUC, pode levar uma pessoa a que pode ser uma separação em casos ex-
Segundo Maria Rita, é possível escre- seja como você, que goste das mesmas trair. É possível até mesmo que alguém tremos ou uma mudança na relação. “O
ver um tratado sobre os motivos que le- coisas e que faça o que você quer. Esse ti- goste de duas pessoas, mas isso não signi- que não pode é você assinar um contrato
vam um parceiro ou uma parceira a po de relação tende a ter problemas”, fica que ela vá se permitir ter uma rela- e achar que ele vai ser renovado indefini-
trair, mas garante que a infidelidade diz. É fundamental as pessoas saberem ção porque isso é problemático para to- damente”, afirma. (GB)

monogâmicos. Não sabemos po- conhecer os retratados. Nessa palavras que sugeriam lealda- sariamente o comportamento las um sentido de proteção.
rém se no ser humano também situação, os participantes de- de e traição. Sem contar para no mundo real. Mas a signifi- A pergunta que os cientis-
funciona assim, pois o compor- ram às fotos notas menores do os participantes, as palavras cativa diferença leva a pensar tas querem responder é se uma
tamento sexual e sentimental que na primeira vez. fragmentadas eram um teste que as mulheres podem ter pessoa pode ser treinada para
humano é moldado pela Quando tinham interesse psicológico para revelar senti- desenvolvido um sistema de resistir à tentação. Em outro
interação entre complexos fato- em alguém que poderia estra- mentos inconscientes sobre alerta para ameaças a seus re- estudo, um grupo de estudan-
res ambientais e culturais com gar sua relação, pareciam ins- comprometimento. Palavras lacionamentos. tes envolvidos em relaciona-
não apenas um, mas possivel- tintivamente dizer a si mes- cruzadas semelhantes são usa- Outros estudos confirmam mentos foi convidado a imagi-
mente diversos genes. mos: “Ele não é tão alto”. das para estudar os sentimen- as diferenças em como homens nar um flerte com uma mulher
Existem também estudos Lydon diz que, quanto mais tos subconscientes sobre pre- e mulheres reagem a tais amea- atraente durante uma semana
que sugerem que nosso cérebro comprometida uma pessoa for, conceito e estereótipos. ças. Atores e atrizes atraentes em que a namorada estivesse
pode ser treinado para resistir menos atração encontrará em Nenhum padrão apareceu foram convidados a flertar com fora. Pediu-se a alguns dos
às tentações. O psicólogo Johb pessoas que podem ameaçar nos participantes que imagina- os participantes numa sala de homens para criarem um pla-
Lydon, da Universidade Mc- seu relacionamento. ram um encontro rotineiro. Fo- espera. Mais tarde, os partici- no de contingência comple-
Gill, em Montreal, no Canadá, Algumas pesquisas da mes- ram encontradas diferenças en- pantes foram perguntados so- tando a frase “quando ela se
estuda como as pessoas envolvi- ma universidade canadense tre os homens e as mulheres bre seus relacionamentos, parti- aproximar de mim, eu vou...
das em um relacionamento rea- mostraram certas diferenças que se entusiasmaram com a cularmente como reagiriam a para proteger minha rela-
gem quando encaram a possibi- em como reagimos a uma possi- fantasia intimista. Nesse grupo, um mau comportamento do ção”. Pelo fato do teste não
lidade da traição. bilidade de traição, de acordo os homens completaram os es- parceiro, como chegar atrasado poder trazer uma mulher de
Homens e mulheres casa- com o sexo. Em estudos envol- paços com outras letras, forman- ou esquecer de telefonar. verdade para agir como sedu-
dos eram convidados a avaliar a vendo 300 homens e mulheres do palavras diferentes. Mas as Os homens que tinham aca- tora, foi criado um jogo de
capacidade de atração de pes- heterossexuais, metade dos mulheres que se imaginaram bado de flertar perdoaram me- realidade virtual no qual
soas do sexo oposto por meio participantes preferiu trair flertando, na maioria, escreve- nos o hipotético mau comporta- dois de quatro quartos in-
de fotografias. As pessoas mais imaginando uma conversa ínti- ram corretamente as palavras mento da companheira, suge- cluíam imagens de mulheres
atraentes receberam as melho- ma com alguém atraente. A ou- “leal” e “traição”, sugerindo rindo que a atriz atraente os fez atraentes. Os homens dispos-
res notas. Posteriormente, fo- tra metade imaginou apenas que o exercício tocou o incons- esquecer de seus relacionamentos a resistir à sedução ronda-
ram exibidas fotos similares pa- um encontro rotineiro. De- ciente sobre o envolvimento. tos. As mulheres foram mais ge- vam esses quartos 25% do
ra que os entrevistados respon- pois, o estudo pedia para com- Os pesquisadores garan- nerosas para perdoar, sugerin- tempo; para os outros, o índi-
dessem se tinham interesse em pletar espaços em branco em tem que isso não define neces- do que o flerte fez despertar ne- ce foi de 62%. I


Sexo

Ele não está tão a
fim de você. Será?
Especialistas em Gisele Bortoleto
a pessoa que despertou interes-
se”, afirma Kátia. Tudo vai de-
comportamento explicam que pender de como foi o encontro
Vocês saíram ontem. Nos- anterior.
as mulheres precisam conter sa, foi perfeito. Você sentiu Se ele ainda não ligou e, na
que existe uma sintonia entre despedida, não ficou combina-
a ansiedade se o homem não os dois e quer sair com ele do quem ligaria, é melhor espe-
mais vezes, só que ele prome- rar um pouco, quem sabe ele li-
liga no dia seguinte. teu ligar e até agora nada. O ga. Caso isso não aconteça e
que fazer? seu interesse seja muito gran-
Para garantir um segundo Calma. Se ele não ligar já de, não há problemas em ligar,
no dia seguinte, não fique arra- desde que não haja cobranças
encontro, é preciso sada nem arranque os cabelos. na comunicação, do tipo: “nos-
A psicóloga clínica Kátia Ri- sa, você nem me ligou”.
equilibrar razão e emoção cardi de Abreu garante que os A mulher inteligente assu-
homens não colocam no rela- me que está ligando porque
cionamento a dois a mesma quer: “Senti sua falta e estou
atenção que as mulheres. Eles ligando para dizer ‘oi’, saber
distribuem seu tempo e sua como você está.” O que vai
energia com outras coisas agra- rolar daí para frente pode si-
dáveis e, assim, seu “timing” nalizar se haverá ou não um
para uma ligação acaba sendo outro encontro.
diferente, uma vez que seus in- Kátia diz ainda que os ho-
teresses ficam mais diluídos. mens geralmente são mais ra-
“Quando o interesse é gran- cionais no início do relaciona-
de, eles ligam sim. Pode não mento e as mulheres, mais
ser no dia seguinte, mas de al- emocionais e impulsivas. Para
guma forma, eles vão procurar garantir um encontro, é bom


saber equilibrar razão e emoção. continuidade”, explica. Eles não vão ligar de novo se...
Trabalhar a ansiedade tam- Mas ele não ligou, apesar de pa-
bém é muito importante. Fazer recer que correu tudo bem. Devo
outras coisas, distrair-se, buscar ligar? “Se der vontade, ligue. Mas
coisas interessantes para não fi- o que vale é a ponderação, a sensi-
car pensando e esperando a bilidade. Se sentir que vale a pena,
água jorrar de uma única e incer- arrisque”, responde a terapeuta.
ta fonte. O que garante o próxi- Alguns homens confessam nos
mo encontro é a qualidade da co- consultórios que ligar no dia se-
municação que foi estabelecida guinte ou para uma segunda saída
no último encontro. seria dar bandeira ou arriscado, já
Cada olhar, cada gesto, cada que ela poderia entender como
sorriso, cada palavra pode ser compromisso. “Claro, já foi o tem-
marcante e determinar se have- po em que um homem poderia
rá ou não uma próxima vez. “Co- querer comprometer-se para ga-
branças, nunca. Mostre seu inte- rantir a cama”, diz Tina. Ela com-
resse, mas toque a vida adiante”, plementa ainda que os homens
diz Kátia. afirmam que “a oferta é maior que
A psicóloga Tina Zampieri, te- a procura e hoje se você não aceita
rapeuta de casais, afirma que a re- ir logo para a cama no primeiro en-
clamação de que o homem não li- contro, corre o risco de ser taxado
ga depois do primeiro encontro é de vários nomes”.
uma queixa que tem sido muito Os homens também se quei-
frequente no consultório. Mas os xam de que sexo é importante mes-
homens também reclamam que is- mo, mas está longe de ser tudo na
so acontece porque as mulheres os relação. Boa parte dos solteiros de
pressionam - se eles não as convi- hoje também já viveu uma relação
dam para o sexo, algo parece estar duradoura, está escaldada, e boa “Não gosto quando ela é Tem mulher que já vai muito
errado. O resultado é que eles aca- parte não sabe se quer mesmo en- muito melosa ou quando pega no além e começa a falar do futuro
trar em outra relação. Após uma fa- pé. Também não gosto nem um do relacionamento logo no
bam convidando, mas para tudo pouco de mulher que já comece a
se de euforia da separação (todo começo. Você não pode fazer
por aí mesmo. demonstrar ciúme e isso. Só se for muito bonita. Aí
As mulheres argumentam, se- dia alguém novo) de duração variá-
vel, a pessoa que não trata seus possessividade. Aí coloco pra dá para encarar”
gundo Tina, que se elas não to- correr mesmo”
traumas (das relações anteriores, Diego da Silva Ferreira, 25
mam essa iniciativa, outras o fa- Kelrison Lopes dos Santos, 27
de antes disso), pode viver assim anos, coordenador de
zem, e elas perdem a oportunida- anos, professor de dança
por muito tempo. merchandising
de de uma conquista que poderia
Para a psicóloga Suzy Mosna,
ser duradoura. Engano. Essa co-
hoje, com toda a tecnologia (inter-
brança feita pelas mulheres logo net, celular), as informações che-
após o primeiro encontro é retrata- gam muito rápido e todos têm
da no filme “Como Perder Um Ho- muita pressa. “Sexo tem de ser
mem Em 10 Dias”. agora. Não pode haver tantas co-
Mas o que realmente afugenta branças neste sentido e acabar não
um homem do segundo encon- valorizando o importante: o diálo-
tro e de um possível compromis- go, a comunicação, o conhecer o
so? Há autores que fazem listas outro através das ideias e pensa-
de posturas “afugentadoras de mentos”, diz. Em relacionamento
pretendentes”. Entram nessa lis- não é assim. Tem de dar tempo,
ta as que “vão um passo atrás da deixar acontecer. “Vejo muitos re-
moda”, as que “falam muito”, as lacionamentos que não seguem
muito “condescendentes” (que por ansiedade e insegurança”, diz.
vivem só para agradar seu par- Segundo ela, talvez por vários
ceiro), as “vazias” (que somente motivos não haja interesse, mas
falam de roupas, dietas, festas) e muitas vezes a insegurança e a ti-
as “em busca do altar”. midez é que atrapalham. “Não per-
O excesso ou a falta de ansieda- mita que a experiência ruim com
de também, segundo Tina, pode um homem a torne desconfiada
levar a um descompasso. Uma pes- do seguinte. Todos os homens
soa com ideia fixa pode ainda não não são iguais. Não perca tempo
conseguir viver o momento. reclamando. Cuidado com a ansie-
Tina diz que uma pessoa des- dade. Não seja o que não é”, diz. “Tenho horror de mulher “Quando elas ficam
conectada da do parceiro dificil- muito fácil, que se entregue falando de ex-namorados não
Fale das coisas que conhece,
muito facilmente. Se ela se volto a ligar. Parece que ela
mente irá estar com ele no ou- da sua experiência, das viagens, comporta de maneira mais difícil está querendo compromisso
tro dia. “Há pessoas que acham dos restaurantes, do que conquis- e se mostra segura de si, vai ter sério. Só volto a ligar quando
que um belo corpo garante a re- tou, de livros, do que realmente vantagem em relação às que são ela fala de assuntos
lação. Pode chamar a atenção, gosta. Seja agradável. Seja você mais fáceis” interessantes”
mas não ser suficiente para dar mesma. I
Rafael Polachini, 20 anos, Fernando Augusto Fernandes
analista de crédito Júnior, 19 anos, atendente


Dicas

Proteção nos dias quentes
Dermatologista paulistana indica os cuidados e tratamentos para adotar durante o verão
www.sxc.hu/Divulgação
Agência Estado Pergunta - Como comba-
ter estrias e a temida celu-
A dermatologista Renata lite?
Domingues fala de alguns dos Renata - As estrias podem
problemas estéticos e de saúde ser tratadas com uma associa-
mais frequentes nesta época e ção de técnicas e, geralmente,
indica os tratamentos mais assim se alcança uma boa res-
adequados. posta. Podem ser combinados a
Pergunta - Quais os tipos dermoabrasão, peeling quími-
de manchas mais comuns no co com ácidos, subcision, luz
verão? pulsada e laser não ablativo. Pa-
Renata Domingues - A pti- ra celulite, carboxiterapia, mas-
ríase versicolor consiste em sagens redutoras, manthus (ul-
manchas brancas que, às vezes, trasson) e Power Shape.
se agrupam, formando man- Pergunta - Para quem quer
chas maiores. Podem assumir acabar com os pelos das per-
uma cor acastanhada, daí o no- nas e amenizar pequenos va-
me versicolor. Surgem com sos vermelhos, o laser é o
frequência no pescoço, tronco mais indicado?
e face. Não é contagiosa. O tra- Renata - Para eliminar os
tamento é à base de medica- pelos, sim, o laser é a única al-
mentos antifúngicos, sempre ternativa definitiva. Já para os
prescritos pelo médico. Já as pe- vasos, o laser funciona bem pa-
quenas sardas brancas (leuco- ra os pequenos, mas não é a úni-
dermia solar), causadas pela ex- ca opção. A esclerose dos vasos
posição repetitiva ao sol ao lon- ainda é a principal alternativa.
go de muitos anos, atingem Pergunta - No caso de ac-
principalmente os braços e per- ne e pele oleosa, quais os cui-
nas. A prevenção é o melhor ca- dados que se deve ter no sol?
minho nesses casos, mas uma Renata - Para a acne, o indi-
opção de tratamento é o uso do cado é usar filtro solar oil free.
nitrogênio líquido. O médico cepcionais e durante a gravi- a pele corretamente depois meça como um problema estéti- Já as pessoas com pele muito
faz um teste prévio para avaliar dez. Ocorre de maneira simétri- do sol? co que, de imediato, afeta a vi- oleosa ou com espinhas devem
a resposta do paciente, pois ca na testa, no nariz e nas ma- Renata - Ingerindo bastan- da social. Coceira, inflamação evitar produtos de base oleosa
nem todos apresentam o mes- çãs do rosto. Faz surgir man- te água e aplicando emolientes ou escamação da pele e defor- e, se necessário, usar filtros ou
mo resultado. Deve-se tratar chas escurecidas nessas re- tópicos. Os hidratantes à base mação nas unhas são sintomas outras substâncias que sejam
após o verão. Sarda é o nome giões. Tem maior incidência de ureia, por exemplo, são mui- comuns. Se não for tratada ade- oil free ou não comedogênicas.
popular da melanose solar. Po- entre as mulheres em idade fér- to bons, mas, se a pele estiver quadamente, pode causar dor e Pergunta - Para quem tem
de surgir por predisposição ge- til, especialmente acima dos 25 queimada, podem irritar e cau- incômodo. Nos pés, por exem- intolerância ao sol ou mesmo
nética em indivíduos claros, anos, e é mais comum em pes- sar coceira. plo, a micose é a porta de entra- deseja um bronze rápido, são
mas, na grande maioria dos ca- soas de fototipo mais alto, ou se- Pergunta - Quais as cau- da para infecções bacterianas, o seguros os sprays chamados
sos, ocorre por efeito cumulati- ja, aquelas mais morenas. O sas das micoses de pele e de que piora o quadro. O descon- de Magic Tan?
vo da radiação solar. É presente mais indicado é a prevenção, unha? forto chega a interferir no an- Renata - Sim, são segu-
mais frequentemente na face, por isso, evite exposição prolon- Renata - As micoses de pele dar, causando problemas orto- ros. Funcionam como um
ombro e colo. O uso de filtro so- gada ao sol, use protetor solar são infecções superficiais. Ocor- pédicos. Os diabéticos devem tingimento.
lar de amplo espectro impede adequadamente e proteja o ros- rem quando as condições am- ter um cuidado especial, pois Pergunta - Pessoas de pe-
que piorem. Para removê-las, to com chapéu. O uso de prote- bientais - calor, umidade, pou- são particularmente suscetíveis le muito clara devem usar
pode-se lançar mão de clareado- tor solar é indispensável para ca luz e presença de matéria or- a ferimentos e infecções graves. qual fator de proteção solar?
res, peelings ou laser. O trata- evitar que novas manchas apa- gânica - favorecem o crescimen- O automedicamento costuma Renata - O fator mínimo pa-
mento varia de acordo com o ti- reçam. Além da proteção, o tra- to de fungos. As micoses super- ser desastroso, pois o fungo fica ra qualquer tipo de pele é o
po de pele e a extensão das sar- tamento é composto por subs- ficiais que atingem pele e ainda mais resistente, dificul- FPS 15, mas, quanto mais clara
das. Os melasmas, associados tâncias que promovem o clarea- unhas em geral não trazem tando a cura. Alguns tipos de a pele, maior deve ser o FPS. Se
aos hormônios femininos, po- mento da pele, como o ácido maiores riscos para a saúde, o micose podem ser tratados em a pessoa for muito branquinha
dem se agravar com a exposi- glicólico. que não quer dizer que dispen- poucos dias, com o uso de cre- mesmo, pode usar protetor
ção solar, com uso de anticon- Pergunta - Como hidratar sem atenção. Uma micose co- mes antifúngicos. com FPS 40. I


Eduardo Carlos da Silva
Neurocirurgião e coach
Thomaz Vita Neto

Leis do Universo
Em muitas situações, vivemos em estado de ilusão, porque não conseguimos
enxergar além do horizonte, devido a nossa miopia comportamental

www.sxc.hu/ Divulgação

No planeta em que vive-
mos, desde o aparecimento do
homem, foram e são criadas
muitas regras e leis com a finali-
dade de definir direitos e deve-
res. Elas governam o nosso pla-
neta, nosso universo e a nós
mesmos, mesmo se não nos da-
mos conta ou atenção. Algu-
mas das leis que regem o Uni-
verso são: da gravidade, do
magnetismo, da eletricidade,
da natureza, da compaixão, da
verdade, do movimento, do li-
vre arbítrio, da causa e efeito,
da sabedoria, da justiça, da ilu-
são, do tempo, da vibração, da
energia, da luz, da natureza, do
equilíbrio, da relatividade, da
polaridade, da transmutação,
do ritmo, da vida.
A lei da energia mostra que
tudo é impulso de energia. Ba-
seado na física quântica, a ener-
gia não pode ser criada ou des-
truída, mas transformada. A brações ou impulsos de ener- dia. O ritmo é a compensação. nossa miopia comportamental.
energia se move na matéria. Os gia. Tudo no universo físico, A lei da causa e efeito revela Nossos pensamentos nos limi-
materiais como o carro, compu- antes de se manifestar, tem iní- que tudo que é emitido para o tam e sabotam avançar, crescer
tador, mesa, comida, o corpo cio na mente. universo retorna. Toda causa e progredir devido as barreiras
são compostos de 99,99% de A lei da relatividade diz que tem um efeito, e todo efeito é re- emocionais autoimpostas. Im-
energia. Tudo o que queremos tudo em nosso mundo físico se sultado de uma causa. Esta lei su- pedem descortinarmos o véu
já existe em uma forma. torna real pela relação ou com- gere que o universo está sempre da ignorância, ao despender-
A lei da transmutação da paração com alguma coisa. A em movimento. Quando muda mos muita energia na batalha
energia se apresenta em cons- luz só existe quando compara- o pensamento, muda o resulta- entre o bem e o mal. Quando
tante estado de movimentação. do com o escuro, o quente com do. Colhemos o que plantamos. não atuamos com sabedoria,
Promove a transmutação den- o frio. Nada é bom ou mau até A lei da geração dá início a perdemos a possibilidade de co-
tro e fora da forma. Tudo em ser comparado. toda a criação. Esta lei se mani- nexão com a fonte.
nosso mundo esta em constan- A lei da polaridade ou festa após um período de gesta- Os homens podem burlar as
te mudança, nada é estático. Su- oposto indica que tudo no uni- ção ou incubação. Prescinde do leis humanas, mas jamais as
cesso passado não é garantia no verso tem o seu oposto. O mas- macho e da fêmea, do positivo universais. No íntimo e na so-
futuro. A imagem mental mate- culino contrapõe o feminino, e negativo. Plantas não pode- berba da ignorância, não enten-
rializa em resultados na vida. o alto com o baixo, o magro riam existir sem sementes. Ao dem que as leis universais são
A lei da vibração revela que com o gordo, a ignorância com semear, o possível resultado ou constantes e imutáveis, inde-
tudo no universo esta em cons- a sabedoria. a forma da planta já está conti- pendente de gostarmos ou não.
tante vibração. Tudo vibra, na- A lei do ritmo diz que toda da na semente. Toda forma físi- Para vivermos em harmonia
da permanece estático. Assim energia no universo move como ca foi antes criada na mente. com as leis do universo, temos
como ondas sonoras podem pe- um pêndulo. Tudo está em cons- Em muitas situações, vive- que compreender, respeitar e
netrar objetos sólidos, pensa- tante movimento, flui e reflui, mos em estado de ilusão, por- aceitar os seus princípios, por-
mentos podem adentrar no avança e recua, sobe e desce, que não conseguimos enxergar que estas leis que governam as
tempo e no espaço ao enviar vi- cresce e morre. A noite segue o além do horizonte, devido a nossas vidas são infalíveis. I

TV - página 18 / São José do Rio Preto, 6 de fevereiro de 2011 DIÁRIO DA REGIÃO

Perfil

A HORA É AGORA
Bruna Linzmeyer se encanta com a agilidade folhetinesca de ‘Insensato Coração’
TV Press cessivamente agudo de falar. Ago-
ra, a proximidade com a realidade
Instantâneas
É claro que estrear na tevê em ao seu redor, no lugar de ajudar,tal- A ligação de Bruna com a
“Afinal, O Que Querem as Mulhe- vez seja uma das grandes dificulda- música começou mais cedo,
res?”, da Globo, trouxe prestígio a desque Bruna enfrenta. “É mais di- através da dança. A atriz fez
Bruna Linzmeyer. Mas é em “In- fícil lidar com a criação de algo que cinco anos de balé clássico
sensato Coração” que a catarinense você já viveu, ainda que parcial- Bruna atualmente mora no
aprende a trabalhar o tom realista, mente. Até porque não pode ser eu Rio de Janeiro e garante que
típico dos folhetins da emissora. E ali, preciso criar mesmo algo. Em aproveita seu tempo livre em
por isso mesmo a experiência tem cima de coisas que são, sim, próxi- cursos e outras formas de
umgostode estreia.Na peledaestu- mas ao meu cotidiano. Ou a um co- aprender coisas novas.
Alguns deles na Escola de Artes
dante Leila da novela das nove, a tidiano que eu já vivi”, filosofa.
Visuais do Parque Lage, na
atriz experimenta um improviso e Para encontrar o melhor cami- Zona Sul carioca
agilidade bem diferentes do que vi- nho, Bruna não esconde que volta
venciou na época em que dedicou e meia recorre às lições aprendidas Bruna escreve alguns
na época em que se preparou para a textos, mas ainda não sabe onde
quatro meses aos seis capítulos da esse hábito pode levá-la. “Eu
série de Luiz Fernando Carvalho. série. Principalmente ao workshop deixo as coisas acontecerem”,
“Poderfazer tudo comcalma e tem- de máscaras. Tanto que entre o Na- desconversa
po foi fundamental para que eu co- tal e o “réveillon”, ela esteve na Itá-
lia e aproveitou para procurar algu- Na segunda fase de
meçasse nessa carreira e tive sorte “Insensato Coração”, Leila
de fazer isso com o Luiz. Mas a lin- mas peças. E encontrou. Além dis-
deve se envolver com André,
guagem de uma novela também so, as aulas de canto com Agnes personagem de Lázaro Ramos.
me agrada bastante por ser cotidia- Moço, iniciadas para o trabalho em “Me falaram isso quando
na, mais rápida. Tudo é instantâ- “Afinal, O Que Querem as Mulhe- começaram os trabalhos, mas
neo”, vibra. res?”, ainda ganham espaço na ainda não recebi nada
agenda cheia de gravações da nove- escrito”, garante
Na história, Leila é uma jovem
cheia de conflitos em torno de sua la. “É mais uma paixão que me se-
vida amorosa e sexual. Para piorar, duziu. E que eu não sei aonde pode
me levar. Aliás, eu preciso saber?”, ‘Ainda tenho muito o
a mãe Eunice, de Deborah Evelyn,
indaga, esbanjando vivacidade em que aprender. Estou
tem toda sua emoçãodominada pe- aberta para encarar o
la morte da irmã Luciana, de Fer- sua fala.
Por enquanto, Bruna ainda que vier’, diz atriz
nanda Machado, deixando as fi-
lhas de lado. Uma situação que se não ouve muitos comentários a res-
mantém até meados de fevereiro, peito de seu trabalho na novela de
quando a novela muda de fase. No
primeiro momento, Leila é a típica
Gilberto Braga e Ricardo Linha-
res. “As pessoas ainda me param
por causa da Tatiana”, explica. Mas
Chance no momento certo
adolescente que não sabe o que
quer e nem diferencia o certo do er- garante que está preparada para a
repercussão de uma novela das no- Nascida em Corupá, no inte- de 180 graus. “Nunca tinha série, que só ocorreu em novem-
rado. Mas, depois, o jogo vira e ela rior de Santa Catarina, Bruna pensado em fazer disso uma bro. Agora, trabalhando em
ve. Sem qualquer ar pretensioso ou
se mostra uma estudante de moda se mudou aos 16 anos para São profissão. Achei que eu ia mon- uma obra aberta, a possibilida-
arrogante. Apenas realista e trans-
decidida e que tem certeza daquilo Paulo. Na época, a intenção era tar uma peça com alguns ami- de de se ver no ar enquanto gra-
parente. “Tudo o que fiz até hoje
que pode ou não fazê-la feliz. “São tentar a carreira de modelo. gos e só. Mas aprendi a me en- va as cenas de Leila até é uma
me trouxe ao lugar que ocupo. Se-
formas diferentes de gesticular, se Mas foram as aulas de Teatro tregar e fui completamente se- vantagem. Mas que Bruna não
ria até hipocrisia dizer que é um
vestir, andar... Eu vejo a Leila co- que conquistaram a menina. duzida pela arte”, derrete-se. valoriza tanto assim. “A meni-
problema ser uma pessoa pública.
mo várias personagens em uma No início, a motivação era ape- Foi depois desse teste e de na que eu comecei a interpretar
Estou prontapara o que vier”, argu-
só”, valoriza. nas por aprender algo novo, sua aprovação que apareceu a no início de outubro não é
menta. “Ainda tenho muito a
Em “Afinal, O Que Querem as mas tomou uma proporção dife- chance de integrar o elenco de mais a mesma do texto que ho-
aprender. Estar pronta não quer di-
Mulheres?”, Bruna contou com dizer que eu sei tudo. Mas sim que es- rente com o passar do tempo. “Insensato Coração”. E, coinci- je eu leio. E eu não sou mais a
versas características pontuais dis- tou aberta para encarar o que vier”, Até que surgiu a possibilidade dentemente, Bruna foi escala- mesma atriz, tenho outras pro-
tantes das que estava acostumada completa. de fazer um teste para “Afinal, da para interpretar uma adoles- priedades agora. Não sei se me
que favoreciam a composição da O Que Querem as Mulheres?” cente de Santa Catarina. As gra- ver no ar ajuda mais que a pró-
russinha “maluca” Tatiana. Como, “Insensato Coração” - Globo - e Bruna arriscou. Passou e, a vações começaram em outu- pria evolução da personagem e
por exemplo, o sotaque e o jeito ex- Segunda a sábado, às 21h. partir daí, sua vida deu um giro bro, antes mesmo da estreia da minha também”, pondera. I

DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 6 de fevereiro de 2011 / página 19 - TV

Zapping
TV Press
Jorge Rodrigues Jorge/Divulgação

Mão armada Cantores em ação
O “Megafilm”, da TNT , exibe hoje, às 22h, o filme Os cinco artistas que concorrem na categoria “Me-
“O Procurado”. A produção é inspirada em uma his- lhor Álbum do Ano” se apresentam ao vivo na edi-
tória em quadrinho, e tem Angelina Jolie no elenco. ção 2011 do Grammy. Os cantores Eminem, Arcade
Ela vira a cabeça do protagonista Wesley Gibson, vi- Fire, Lady Antebellum, Lady Gaga e Katy Perry es-
vido por James McAvoy. Armada, ela revela que ele tão entre as atrações musicais confirmadas na ceri-
é o herdeiro de um talentoso assassino, membro de mônia que tem transmissão ao vivo pelo canal de te-
uma irmandade secreta de matadores. vê por assinatura TNT no domingo, dia 13 de feve-
reiro, a partir das 23h. Justin Bieber, B.o.B, Usher e
Jaden Smith, Bruno Mars e Rihanna também se
Na moda apresentam na premiação.

A maquiadora Andrea Ulsenheimer, famosa por par-
ticipar de editoriais das revistas “Vogue”, “Nova” e Nas últimas
“Marie Claire”, entrou no time de colaboradores do
“Esquadrão da Moda”, do SBT. Ela é uma profissio- A produção do “Supernanny” está parada no SBT.
nal conhecida no mundo da moda e seu trabalho Novas gravações não foram feitas e não existem ex-
sempre marca presença em eventos como o “São pectativas para uma nova temporada. A possibili-
Paulo Fashion Week” e “Fashion Rio”. dade é que o programa continue no ar somente
com reprises.

Principais Gordo ganha espaço
Em família Fernanda Torres e Andréa Beltrão são as protagonis-
O programa “Legendários”, da Record, vai dar mais
tas de “Tapas e Beijos”, seriado da Globo que ainda
Pedro Neschiling está de volta à tevê no seriado não possui data e horário definidos na emissora. A espaço para João Gordo. A ideia é que a paresenta-
“Aline”, da Globo. Segundo ele, foi uma honra história se passa em uma loja de vestidos de noivas, dor passe a fazer suas entrevistas na casa das celebri-
ter sua mãe, a atriz Lucélia Santos, em uma par- no bairro de Copacabana, na Zona Sul do Rio. Os dades, de uma forma mais descontraída. O progra-
ticipação no episódio “Aline e as Sogras”. “Não atores Fernanda de Freitas, Flávio Migliaccio e Vla- ma voltou a ser exibido ao vivo esta semana.
é a primeira vez que gravo com ela. Já fizemos dimir Brichta também estão confirmados no elenco.
uma participação como mãe e filho em Casos e A obra tem texto de Cláudio Paiva e direção de Mau-
Acasos. Mas agora foi muito mais legal e inten-
so. Ela se deu bem com todo mundo”, vibra. No
rício Farias.
Diversificada
episódio, a atriz aparece ao mesmo tempo com a
outra sogra da personagem de Maria Flor para
perturbar a vida da menina.
Apoio internacional A atriz Liliana Castro, que vive a tímida Filomena em “Ri-
beirão do Tempo” tem outros interesses artísticos. A atriz
afirma que, iniciou a carreira aos cinco anos de idade, e co-
A Globo começa a gravar essa semana cenas de “Cor-
menta seu gosto pela variedade na hora de escolher seus
Sagacidade feminina del Encantado” na França. Para isso, a emissora con-
ta com o apoio de produtoras locais. Vários figuran-
personagens. “Gostaria de fazer um homem no teatro por-
que lá tem como assumir e viver um papel masculino, mes-
tes franceses farão participações nas cenas, que en- mo sendo mulher. No dia que eu falar que já fiz de tudo,
O canal Space exibe o especial “Mulheres Deteti- tram no ar durante os primeiros capítulos da nova
ves” na próxima quarta, dia 16 de fevereiro, a mudo de profissão”, afirma. I
trama. A produção tem previsão de estreia em abril,
partir das 15h45. A programação traz três fil- no lugar de “Araguaia”. Luiza Dantas/Divulgação
mes com mulheres que se destacam na investiga-
ção criminal. O primeiro será “Cálculo Mortal”,
com Sandra Bullock. Em seguida, o longa “Rou-
bando Vidas”, com Angelina Jolie. E encerran-
Atarefado
do, “Instinto Secreto”, protagonizado por Demi O novo filme de Selton Mello, “O Palhaço”, já está
Moore, conclui a programação. em fase de finalização. O lançamento está previsto
para agosto em todo Brasil. O longa tem Selton co-

Político mo ator, diretor e roteirista.

O ator Ary Fontoura está no elenco de “Morde e As-
sopra”, próxima novela das 19h da Globo. Ele será o
Investimento
prefeito Isaías, que está sempre focado em se manter A sede do SBT na cidade de Porto Alegre terá um es-
em cargos políticos. A cidade que ele administra se túdio avançado para a transmissão em alta defini-
encontra parada por falta de verbas. Com isso, ele se ção. Engenheiros japoneses da Toshiba estiveram
torna aliado de Júlia, personagem da protagonista no local para a realização de ajustes. O prédio já pos-
Adriana Esteves, que vive uma paleontóloga. Ele aju- sui, em funcionamento, equipamentos modernos de
da na escavação da fazenda de Abner, papel de Mar- captação, edição e exibição, o que permite a grava-
cos Pasquim. ção de conteúdo em cartões de memória.


Entrevista

Menino dos olhos
Sucesso à frente dos programas ‘O Melhor do Brasil’ e ‘Ídolos’, Rodrigo Faro vive melhor fase da carreira

TV Press agenda está de chorar. Mas o
bom é que a conta está engor-
Rodrigo Faro exibe um pi- dando. Esse é o alento”, brinca. ‘Não sinto saudades de
que invejável como apresenta- Pergunta - Você está na fazer novela. O que
dor. Canta, dança, conversa e Record há quase três anos, quero para minha vida,
interage com a plateia em um apresenta dois dos progra- o foco que estabeleci
ritmo pouco comum na televi- mas de maior sucesso da daqui para frente, é
são. Fora dos palcos, o ator, can- emissora e tem contrato assi- apresentar’, diz Faro,
tor e apresentador paulistano nado por mais sete anos. Já feliz na Record: ‘Jamais
de 37 anos mantém uma dispo- realizou todos os sonhos de abandonaria a emissora
sição idêntica. E fala do traba- sua carreira? que me deu a chance
lho com uma satisfação que dei- Rodrigo Faro - Nem no meu que sempre busquei e
xa evidente a felicidade com os melhor sonho eu imaginava nunca tive na Globo’
rumos de sua carreira, após que isso tudo fosse acontecer
uma trajetória de 12 anos como em tão pouco tempo. Sonhava
ator. “Descobri no palco, como muito menor. Queria fazer
apresentador, um prazer incrí- meu programa, conquistar
vel de me relacionar com as pes- meu espaço devagarzinho e ser
soas. Não sinto saudade de fa- reconhecido, mas nunca nessa
zer novela. O que quero para velocidade e grandiosidade. O
minha vida, o foco que estabe- que fica disso tudo é a minha es-
leci daqui para frente, é apre- sência. Quem me conhece da
sentar”, assegura Rodrigo, época em que fazia papéis peque-
contratado da Record desde nos na Globo e teatro para 10 es-
pectadores, sabe que sou exata-
2008, onde apresenta o “O
mente a mesma pessoa. Com a de-
Melhor do Brasil” e o “Ído-
cência, humildade e respeito aos
los”, dois programas de desta-
profissionais, sejam da imprensa,
que da emissora. a tia do cafezinho, a moça da lim-
O interesse pela carreira de peza ou o diretor mais importante
apresentador, no entanto, é da Record. É legal ser querido e is-
muito mais antigo. Ao longo so não tem preço. Estou satisfeito
dos 10 anos em que trabalhou demais.
na Globo, Rodrigo perdeu as Pergunta - Após construir
contas de quantas vezes tentou uma carreira de ator, cantor e
chegar ao comando de um pro- apresentador, qual é sua am-
grama. E é por isso que, hoje, bição agora?
ele descarta a possibilidade de Faro - Ter saúde para aguen-
sair da Record, onde teve essa tar o tranco. É muito pesado.
oportunidade. “Jamais abando- Fico semanas sem ter um do-
naria a emissora que me deu a mingo livre. E uma coisa que
grande chance que sempre bus- me preocupa muito são as mi-
quei e nunca tive na Globo. nhas filhas. Para onde vou eu
Não é só virar as costas e ir em- as levo. É corrido porque tenho
bora. Acho que não seria justo, feito muitas gravações, even-
nem como profissional nem co- tos, comerciais, campanhas,
mo pessoa de caráter”, argu- sou mestre de cerimônias, faço
menta o apresentador, que tam- “merchandising” em outros
bém tem planos de estrear no programas... É uma loucura. Ca-
cinema pela Record Filmes. da dia tem algo diferente para
“Existe um projeto bem em- fazer. E os dias de descanso são
brionário, mas o problema ago- cada vez mais curtos.
ra é ter tempo porque a minha Pergunta - Você gostaria

Fotos: Divulgação

de fazer de “O Melhor do Bra-
sil” um programa ao vivo?
Faro - O problema do meu
Pelos velhos tempos
programa é que ele é muito gran-
de. São cinco horas. Se parar para Apesar de não ter planos de ma de Marcílio Moraes. “Eu já ti-
pensar, cada quadro do “O Me- voltar às novelas, não é raro que nha ouvido a música, gravei, mos-
lhor do Brasil” é quase um outro Rodrigo Faro seja visto fazendo traram para o pessoal da novela e
programa independente. Levo participações nos folhetins da Re- eles gostaram. Fiquei muito feliz
nove horas para gravar tudo. E cord. No ano passado, o ator e por ter entrado na trilha, mas foi
quem já foi lá acompanhar sabe apresentador atuou como ele mes- totalmente sem querer”, conta.
que eu gravo como se fosse ao vi- mo em alguns capítulos de “Ri-
vo. Só paro se quebrar alguma coi- Rodrigo Faro beirão do Tempo” e de “Bela, A Hora da recompensa
sa. Ficaria muito difícil fazer is- como o Heitor Feia”. E ele garante que, depois
so ao vivo. É um dia inteiro de de ‘O Cravo e a de encarar a dura rotina à frente Em março de 2011, Rodrigo
gravação. Rosa’, de de “O Melhor o Brasil”, partici- Faro receberá das mãos de Silvio
Pergunta - Um dos gran- 2000: ator não par de novelas se tornou uma tare- Santos o Troféu Imprensa de Me-
des sucessos do programa é sente falta de
fa muito mais simples. “Para gra- lhor Apresentador. E ele conside-
o quadro “Dança, Gatinho”, var o programa, fico em pé de ra que o prêmio, criado em 1961
fazer novela
em que você se caracteriza uma hora da tarde às onze da noi- para apontar os principais desta-
como um cantor famoso dife- te dançando, improvisando e ques da televisão a cada ano, será
rente a cada semana. Como é apresentando. É uma loucura. De- o principal reconhecimento de
em estar com a plateia ao co- está sendo bem aceito e tenho pois disso, acho até moleza fazer sua carreira. “Acho que vai ser a
esse processo? mandar um programa é algo sido prestigiado pela emissora. uma cena de novela”, compara. maior emoção profissional da mi-
Faro - É tudo feito com mui- que não quero deixar. “O Me- Pergunta - Como foi essa A carreira de cantor também nha vida, só comparada ao dia em
to cuidado. Escolhemos um lhor do Brasil” é um programa busca pela apresentação de não é deixada totalmente para que estreei na Record. Ainda
personagem, eu estudo, pesqui- que fala para todo mundo, sem um programa na Globo? trás. Tanto que Rodrigo tem uma mais recebendo o troféu do Sil-
so na internet e ensaio a dança. exceção. Do rico ao pobre, do Faro - Corri muito atrás dis- música gravada na trilha sonora vio, que é, sempre foi e vai ser o
Só depois começo a combinar jovem ao idoso. É muito bom so lá. Muito mesmo. Eu ia apre- de “Ribeirão do Tempo”. A can- melhor apresentador”, derrete-se
os trejeitos da pessoa com a mi- ter o retorno de todo o tipo de sentar o “Fama”. Cheguei a gra- ção, intitulada “Por quê?”, é o Rodrigo, que desbancou Faustão
nha imagem no espelho. Nun- público. Por isso que não pen- var o piloto do programa. Aí principal tema romântico da tra- e Luciano Huck na disputa.
ca olho enquanto estou me caso, de verdade, em voltar a eles falaram: “não, aqui você é
racterizando e, quando acaba, atuar. Nem que fosse protago- ator”. Eu falei “então tá bom.
sempre tomo um susto. A carac- nista. A ideia é me firmar cada Beleza”. Agora, por incrível
terização é perfeita. Depois uso vez mais como comunicador e que pareça, estou apresentando
meu trabalho de ator para com-
por esses personagens. Mas não
apresentador.
Pergunta - No ano passa-
o “Ídolos”, que é um programa
muito parecido com o “Fama”. Trajetória televisiva
faço sucesso sozinho. Eu sou a A audiência do “Ídolos” no Rio
do surgiram muitos boatos “ZYB Bom” (Band, 1987) “Chocolate com Pimenta”
ponta de um iceberg. Existe de Janeiro foi impressionante.
de que você havia sido sonda- Ficamos em primeiro lugar de - apresentador (Globo, 2003) - Guilherme
uma base de quase 50 pessoas do pelo SBT. Isso chegou a
trabalhando nisso comigo. ponta a ponta. E, com o “O Me- “Cabocla” (Globo, 2004) -
acontecer? lhor do Brasil”, conseguimos “Antônio Alves, Taxista”
Pergunta - Você sente fal- Faro - É tudo história. Uma (SBT, 1996) - Dário Augusto
ultrapassar duas vezes a au-
ta de explorar esse lado ator vez eu fui a uma festa e uma diência do “Jornal Nacional” “A Indomada” (Globo, “Alma Gêmea” (Globo,
em novelas? pessoa veio me perguntar se e de “Passione”. É muito le- 2005) - Zacarias
Faro - Não sinto saudades era verdade que o Silvio San- 1997) - Beraldo
gal. Me ligaram falando que
de fazer novela. O que quero pa- tos tinha me oferecido R$ 3 mi- eu estava à frente da novela “Malhação” (Globo, 1998) “América” (Globo, 2005) -
ra minha vida, o foco que esta- lhões. Eu falei “Peraí, quan- das oito no Rio. Eu falei - Bruno
Neto
beleci daqui para frente, é apre- do? Onde?”. Acho que foi só “oi?”. Nem acreditei. “O Profeta” (Globo, 2006)
sentar. Até pelo retorno que es- especulação. Pelo menos não Pergunta - O “Ídolos” é um “Suave Veneno” (Globo, - Tainha
tou tendo. O público me rece- chegou a mim. Só que foi um formato importado. Qual é 1999) - Zenildo
beu de braços abertos e vem me assunto muito comentado na sua liberdade na realização “Chamas da Vida”
dando uma audiência e um cari- “O Cravo e a Rosa” (Record, 2008) - Tenente
imprensa. do programa? (Globo, 2000) - Heitor Wallace
nho que nunca imaginei rece- Pergunta - Mas você Faro - Eu nem quis ver o
ber em tão pouco tempo como aceitaria? Ryan Seacrest, apresentador do “A Padroeira” (Globo, “Ídolos” (Record, 2008,
comunicador. Minha ideia é Faro - Não. Jamais abando- “American Idol”. Claro que eu 2001) - Faustino 2009 e 2010) - apresentador
crescer cada vez mais, aumen- naria a emissora que me deu a via o programa, mas quando en-
tar meu público. Mas isso não grande chance que sempre bus- trava o Ryan eu não queria ver. “A Casa das Sete “O Melhor do Brasil”
me impede de fazer uma parti- quei e nunca tive na Globo. Ele é bom para caramba, mas Mulheres” (Globo, 2003) - (Record, de 2008 a 2011) -
cipação vez ou outra em uma Não é só virar as costas e ir em- eu não queria copiar o cara. Joaquim apresentador I
novela. Não preciso abandonar bora. A Record me deu dois Uma coisa que eu quis trazer
a carreira de ator ou cantor. dos programas de maior au- para o “Ídolos” era o humor do
Sempre que tiver a possibilida- diência da emissora hoje. Acho apresentador. Não só o humor
de de uma participação, vou esque não seria justo, nem como do sem-noção, mas o humor Com
tar disponível. profissional ou pessoa de cará- brincando com os candidatos Tarcísio
Pergunta - Mas alguma coi- ter. É muito legal ler que o na fila. A gente ligava a câmara Filho em
sa o faria mudar de ideia? Vi- SBT tem interesse ou que a Glo- e deixava eu improvisar. Tudo cena de
ver um protagonista, por bo quer que você volte, mas o que eu fazia ia para o ar. To- ‘Chocolate
exemplo? meu foco agora é aqui. Tenho das as minhas loucuras. Depois com
eu assistia e falava “meu Deus,
Faro - Não. Eu descobri no praticamente sete anos de con- Pimenta’,
foi ao ar”. Isso que é legal.
palco, como apresentador, um trato com a Record e a gente de- levada ao
prazer incrível de me relacio- ve prorrogar por mais uns ani- “O Melhor do Brasil” - Record - ar em 2003
nar com as pessoas. O que sinto nhos. É sinal de que o trabalho Sábados, às 18h30


Resumo das novelas
GLOBO
MALHAÇÃO - 17H15
Segunda-feira - Vera incentiva Te- Terça-feira - Maicon convence Ba- Quarta-feira - Pedro e Catarina se Quinta-feira - Artur fica intimidado Sexta-feira - Lúcio acusa Pedro de
reza a falar com João. O carro de bi a aceitar um convite para jantar hospedam em um hotel. Pedro e com o olhar de Lúcio, mas Catari- ter influenciado Catarina a termi-
Pedro para no meio da estrada e com ele. Dodói fica desolado com Catarina se beijam antes de en- na e Pedro não percebem. Maicon nar com ele. Pedro acusa Lúcio
ele e Catarina são obrigados a dor- os elogios que Duda recebe dos trar em seus respectivos quartos. teme a atitude de Anísio por cau- de saber da inocência de seu ir-
mir em um hotel. Tereza fica irrita- meninos do colégio. Artur conta Cláudia fica furiosa com as fotos sa da simulação de Anita. Artur fa- mão durante todo o tempo. Cláu-
da com Odilon por chegar atrasa- para Pedro e Catarina por que es- de Duda e fala com Roberto que la com Tereza e pede para contar dia exige da agência de modelos
do e falar para suas colegas que tá internado. Dodói lamenta ao vai proibi-la de ser modelo. Theo o que aconteceu com Fred. Todos que todas as fotos que Duda for ti-
eles vão se casar. Raquel fica fu- ver Duda conversando com Ra- discute com Lorelai e termina o no colégio reagem atônitos à reve- rar sejam autorizadas por ela ante-
riosa ao descobrir que seu namo- cipadamente. Duda volta para ca-
fael. Artur diz a Catarina e Pedro namoro com ela. Duda fica revolta- lação de Artur sobre o culpado no
rado viajou com a sua rival. Vera fi- sa revoltada com a mãe, mas lo-
ca curiosa para saber aonde Tere- que só vai contar quem agrediu da com a decisão de Cláudia. Ani- acidente de Fred e Tereza resolve go recebe outra proposta de traba-
za foi com João. Raquel conta pa- Fred na frente de todos no colé- ta agarra Maicon no vestiário e dispensar os alunos. Raquel beija lho. Theo e Lorelai se reconciliam.
ra Lúcio que Catarina e Pedro fo- gio. Catarina se desculpa com Pe- culpa o goleiro quando Anísio che- Pedro na frente de Catarina. Ra- Theo conversa com o irmão sobre
ram procurar Artur, deixando-o fu- dro por ter duvidado de seu irmão. ga. João manda um buquê de flo- quel demonstra acreditar que não o problema de Artur. Raquel as-
rioso. Pedro e Catarina ficam sur- Catarina diz a Pedro que sonhou res para Tereza e Vera fica curio- houve nada entre Pedro e Catari- susta Catarina com seu carro e
presos ao descobrir que Artur es- em ficar sozinha com ele e os sa para ler o cartão. Catarina e Pe- na durante a viagem. Catarina ter- tenta convencê-la a entrar para
tá internado. dois se olham apaixonados. dro chegam com Artur no colégio. mina o namoro com Lúcio. dar uma volta e conversar.

ARAGUAIA - 18H00
Segunda-feira - Beatriz confirma quita no posto médico. Manuela e comoda. Amélia pergunta o que pen drive. Solano pede para la sente uma forte dor. Solano re-
as suspeitas de Mariquita sobre a Amélia estranham o fato de Max levou Manuela a convidar Estela Genão tomar conta da estância. cebe outro telefonema de um ho-
explosão da mina e Padre Emílio não ter comentado com elas que para trabalhar com ela no catálo- Fred explica a Bruno como se mon- mem dizendo que tem informa-
pensa em como contar a verdade encontrou Mariquita e a levou ao go. Solano e Padre Emílio conver- ta um telescópio. Solano proíbe ções sobre seu avô.
para Cirso. Max conta para a filha posto médico. Ricardo diz a Sola- sam sobre o acidente na mina e Max de se aproximar de suas ter- Sábado - Max vê Amélia ao telefo-
que viu Estela no quarto de Vitor. no que Mariquita apresenta si- resolvem investigar para desco- ras. Marly chega à operadora e se ne e exige saber com quem ela es-
Pimpinela implica com Neca e se nais do mal de Alzheimer. Lenita brir provas contra Max. Aspásia surpreende ao encontrar Janaína. tá falando. Manuela ajuda Amélia
recusa a contar para onde vai via- comenta com Pimpinela que ele encontra uma antiga caixa onde Sexta-feira - Manuela convence a se encontrar com Vitor e driblar
jar. Nancy aconselha Janaína a se precisa mudar o visual para tentar Antoninha guardava suas cartas. Lurdinha a lhe dar a chave do es- a segurança de Veloso. Lenita in-
Estela sonha com Solano. Ruriá critório do pai e encontra uma centiva a união de Nancy e Pimpi-
desculpar com Fred. Estela sofre conquistar Nancy. Mariquita dá
pergunta a Mariquita se ela deu a caixa escondida com alguns do- nela. Janaína desconfia de que
ao ouvir Ruriá falar sobre as uma touca de bebê para Estela.
touca para Estela porque a neta cumentos. Janaína propõe que sua irmã esteja mentindo sobre
consequências de gerar um filho Manuela ouve Mariquita contar a está grávida. Marly fique com o salão de bele- sua viagem. Manuela esconde
de Solano. Janaína chega à casa Solano que acredita que Max foi o Quinta-feira - Estela confirma sua za e esqueça o seu armazém. Amélia no porta-malas para levá-
de shows e vê Marly se insinuan- responsável pela explosão da mi- gravidez para Ruriá. Amélia conta Marly faz uma proposta para Bea- la ao encontro de Vitor. Terê avisa
do para Fred. Amélia acredita que na de cristal. para Manuela o que sabe sobre triz pelo salão de beleza. Janaí- a Vitor para esperar por Amélia no
Max esconde algo sobre o desapa- Quarta-feira - Fred e Janaína se reas falcatruas de Max. Mariquita na e Marly fazem as pazes e fa- quarto. Estela conta para Ruriá o
recimento de Mariquita. conciliam. Max insinua a Amélia acorda no momento em que Max lam mal de Bento. Esmeralda que aconteceu e o índio teme pe-
Terça-feira - Janaína discute com que Vitor está tendo um romance se aproxima com uma almofada. descobre que Tavinho é o seu ad- la vida de sua neta. Manuela se
Fred, que expulsa Marly da casa com Estela. Ruriá vê o presente Max resolve apagar seus arquivos mirador secreto. Depois de um ri- surpreende ao ver o carro de Max,
de shows. Solano encontra Mari- que Mariquita deu a Estela e se in- do computador e salvá-los em um tual para proteger seu filho, Este- que se aproxima dela.

Ti-Ti-Ti - 19H30
Segunda-feira - Gabriela confessa ma o diagnóstico do médico de acidentou. Jacques procura Ja- las. Luti leva Camila à casa de Su- do aniversário e Ariclenes resolve
a Clotilde que perdeu o bebê. Val- Breno e Thaísa se desespera. Ari- queline, mas ela o despreza. Ed- zana e encontra Valquíria. Rosá- lhe dar um presente especial. Luí-
quíria rompe com Luti. Ariclenes clenes publica no site de Valen- gar descobre que Luísa nunca es- rio procura emprego no ateliê de sa acredita que perdeu o neném e
arma um plano para atrair Suelen tim o vídeo de Suelen acusando teve grávida. Luísa apresenta gra- Jaqueline e a estilista pede que promete se vingar de Marcela.
ao seu ateliê. Renato conta para Jacques de plágio. Renato dá um videz psicológica e o médico avi- ela seja sua espiã. Giancarlo ar- Sábado - Luísa ameaça Marcela.
Isabel que seu casamento é um carro para Marcela, mas ela recusa que ela precisa de cuidados. ma um plano para impedir que Re- Jaqueline fica encantada com sua
acordo. Francis avisa que Luísa sa por ciúmes de Isabel. Luísa Jacques concede uma entrevista nato e Marcela se separem. festa surpresa. Renato invade a
sumiu e Edgar a procura. Julinho não se conforma por Edgar se mu- a Adriano, assumindo ter clonado Sexta-feira - Gabriela conta para mansão Sampaio atrás de Luísa e
não atende uma ligação de Tha- dar para um hotel. Luti descobre o vestido de Valentim para defen- Pedro que não está grávida e ele revela que ela foi à editora amea-
les. Edgar encontra Luísa paralisa- que Camila terminou com Ângelo. der Jaqueline de uma feitiçaria. a manda embora de casa. Jac- çar Marcela. Eduardo chega ao
da de medo e a leva para sua ca- Edgar vai para o mesmo hotel de Quinta-feira - Jaqueline lê a entre- ques encena uma briga com Clotil- aniversário de Jaqueline e Thaísa
sa. Breno sugere que Thaísa o Amanda. Luísa procura Marcela e vista de Jacques e fica furiosa. de e Rosário acredita. Ariclenes se anima. Ariclenes pede a Xuxa ir
acompanhe ao médico. Stéfany implora por perdão. Luísa sai do hospital e volta para pede a ajuda de Jaqueline para ao aniversário de Jaqueline e elas
procura Jorgito e propõe que os Quarta-feira - Marcela não perdoa a casa de Edgar. Clotilde simula limpar o nome de Valentim. Rena- dançam “Ilariê”. A estilista decide
dois se unam. Jacques vai ao ate- Luísa e Renato a expulsa da man- uma crise de ciúme com Jacques to faz diversos desenhos de Mar- ajudar Ariclenes depois do presen-
liê de Jaqueline. Suelen chega ao são. Luísa sofre um acidente de no ateliê de Jaqueline. Pedro fla- cela enquanto ela dorme e monta te que recebeu. Amanda ameaça
ateliê de Valentim. carro. Luti beija Camila e se decla- gra Luti beijando Camila. Edgar um álbum. Massa combina com contar que Jacques copiou o vesti-
Terça-feira - Thales procura Juli- ra para ela. Edgar passa a noite volta para casa para cuidar de Luí- Thales uma festa surpresa de ani- do de Valentim. Thales se declara
nho e o cabeleireiro fica irritado com Amanda e, quando acorda, sa. Pedro chega em casa e se de- versário para Jaqueline. Mario co- para Julinho. Edgar leva Luísa pa-
com a insistência. Eduardo confir- recebe a notícia de que Luísa se para com Gabriela fazendo as ma- menta que Jaqueline está fazen- ra uma clínica psiquiátrica.


Resumo das novelas
GLOBO
INSENSATO CORAÇÃO - 21H00
Segunda-feira - Eunice conta para e se emociona ao lado de Raul. Bi- mes acompanhado de policiais. de que terão que cancelar o lança- por que Leila saiu de casa. Pedro li-
Wanda e Raul que Léo desviou di- bi flagra Patrick se insinuando pa- Norma é presa pelo roubo. Carol mento do carro na Europa e liga pa- ga para Marina, mas desliga antes
nheiro da firma. Nelson acerta ra Alice. Léo tenta dopar Norma. confidencia a André que não pode ra Raul. Norma fica aflita quando de ela atender. Raul encontra Wan-
com Raul o lançamento do carro Raul e Wanda se beijam. Carol e ter filhos e ele a consola. Léo en- Rubens diz que, se não tiver nenhu- da desacordada em sua cama.
da empresa de Vitória. Eunice pen- André vão ao bar de Gabino. Léo trega o dinheiro a Afrânio para co- ma pista de Léo, ela terá que pa- Sábado - Neném fofoca sobre Leila
sa em processar Pedro. Dalva cele- encontra o esconderijo e rouba os meçar o negócio com caça-ní- gar pelo roubo. Pedro recebe um para uma amiga. Dalva finge preo-
bra o noivado de Norma. Raul fala dólares. Norma encontra uma lata queis. Júlio ouve Leila e Cecília buquê de flores de Marina. André cupação com Norma. Afonso se in-
com Léo sobre o roubo no aparta- vazia e questiona Silveira, que se conversando e se enfurece ao des- vai ao escritório de Marina. teressa por Leila, que fica apreen-
mento de Pedro. Carol, Marina e Bi- desespera e a acusa de ter rouba- cobrir o que aconteceu no aparta- Sexta-feira - André fecha contrato siva. Leila lamenta não ter sentido
mento de Luciana. Raul conta para com Marina. Wanda incentiva Pe- nada com o beijo de Afonso. André
bi chegam ao coquetel de lança- do seu dinheiro. Léo foge da cháca-
Marina sobre a melhora de Pedro. dro a procurar Marina. Norma pe- e Carol se beijam. Marina comenta
mento dos móveis feitos por An- ra, mas Norma o vê e vai atrás de-
Norma é levada para a cela e co- de para falar com Dalva, que se com Vitória sobre o telefonema de
dré. Eunice ameaça abandonar Zu- le. Silveira fala para seu advogado nhece Florinda. prontifica a ajudá-la com um advo- Pedro. Léo leva Zeca para casa e
leica se ela ajudar Pedro. Leila con- que Norma o roubou e tem um in- Quinta-feira - Carol afirma a Alice gado. Um advogado contratado fala sobre os caça-níqueis. Raul fi-
ta para a mãe por que foi ao aparta- farto. Léo chega ao seu quarto no que vai conquistar André. André por Dalva procura Norma e pede ca abalado ao lado da cama de
mento de Luciana com Cadu. Nor- hotel e Norma aparece atrás dele. descobre que o erro na construção que ela assine uma procuração Wanda no hospital. Natalie é con-
ma se arruma para encontrar Léo. Quarta-feira - Léo conta seu plano da mesa enviada para Martins foi em seu nome. Celso se encontra vencida por Antenor a posar para
Léo sofre um acidente com a moto para Norma e entra em um ônibus de Aquiles e se demite. Alice en- com Dalva e eles pensam o que fa- as fotos, mesmo sem ter assinado
e fica desacordado. para Florianópolis. Norma volta pa- contra André e descobre que ele rão quando pegarem o dinheiro de o contrato. Irene chega de surpre-
Terça-feira - Pedro sente seus pés ra casa e fica perplexa ao ver Go- se demitiu. Vitória recebe a notícia Norma. Neném descobre o motivo sa ao hospital para ver Pedro.

RECORD
RIBEIRÃO DO TEMPO - 22H15
Segunda-feira - Rosa dá em cima prefeitura e Virgínia diz que a che- Quarta-feira - Ari critica acertam os últimos detalhes do Sexta-feira - Karina diz que quer
de Sérgio. O rapaz fica nervoso fe de gabinete é invocada. Guilher- Querêncio. Lincon diz que não vai casamento. Joca diz a Arminda participar da revolução que Flores
porque é virgem e tenta inventar me tenta conversar com Newton. ao casamento de André. Teixeira que acha que Flores está por trás está preparando. Lincon se arre-
uma desculpa para ir embora. Tito Karina diz a Zuleide que planeja conta a Querêncio que sua heran- de todos os crimes da cidade e pende, chama o filho para uma
transa com Filó. Beatriz diz a Laris- enviar as fotos a Filomena. Rosa ça pode estar ameaçada se ele que ele não está sozinho. Bruno, conversa e pede que ele tenha cui-
sa que vai confrontar Nicolau so- pergunta a André e Sônia se Sér- continuar apoiando Arminda. Léia Teixeira, Célia, Querêncio e Armin- dado com Ajuricaba. Flores diz a
bre o que ele disse. Joca vai falar gio é gay. Romeu e Alfredo conver- pergunta o que Joca acha sobre da conversam sobre o resort. Zu- Sereno que pretende explodir a
com Arminda e aguarda ser cha- sam sobre o novo prefeito. Ro- Sancha ser chefe de gabinete. Jo- leide conta a Karina sobre o en- prefeitura. Jorge propõe aos ope-
contro com Nasinho. Zuleide en- rários irem para cidade fazer uma
mado. Iara pede para falar com meu pergunta se Alfredo sabe so- ca se encontra com Arminda. Ele
contra Nasinho no caminho de ca- passeata. Karina diz a Zuleide
Virgílio. Bruno sai da sala de Ar- bre o programa de TV do jumento. conta que não pode confiar mais sa e ele a convida para ir até o Agi- que mandou as fotos para Filome-
minda e é arrogante com Joca. Jo- Bruno conta a Querêncio sobre a na mãe e ela concorda. Bruno e to. Eles conversam e conseguem na. Virgílio recebe a encomenda
ca fala com Arminda sobre Bruno obra do resort. Virginia os inter- Teixeira comemoram a suspen- se entender. Iara propõe a Filó de Filó e põe no quarto dela. Filó
e ela diz que ele veio fazer amea- rompe para mostrar o programa são das obras do resort. Patrícia que ela se torne uma instrutora chega à prefeitura e Sancha diz a
ças. Iara fala para Virgílio que es- de Ari na tevê. Patrícia tenta con- diz a Virgínia que já podem reali- de saltos. Tito chama Filó para sal- ela que o pai foi até o canteiro ten-
tá na hora de pedir a grana alta. versar com Lincon, que a interrom- zar o casamento de seus filhos. tar com ele, se aproxima e dá um tar resolver a situação com os
Terça-feira - Querêncio chega à pe para ver tevê. Quinta-feira - Virgínia e Patrícia beijo nela. operários.

DESTAQUES DOS CANAIS POR ASSINATURA

TAPA NA PANTERA Diana, uma ex-policial que tem seu em 2005, o filme marcou a estreia uma entrevista exclusiva com o neste sábado. Na trama, um astro
(GNT, hoje, 19h) filho sequestrado por traficantes. do ator Andy Garcia na direção. Em assassino. decadente vai para o Japão para
O GNT exibe, neste domingo, o Havana, o dono de um famoso clube gravar um comercial de tevê e
documentário “A Verdade Sobre a TRAGÉDIAS é preso durante a transição do ANTIGUIDADES encontra uma jovem bela, atraente e
Maconha”, onde o psicólogo John (Discovery, hoje, 21h) regime de Batista para a ditadura (The History Channel, solitária. Destaque para a inspirada
Marsden analisa detalhadamente a O Discovery Channel apresenta, marxista de Fidel Castro. No elenco, quinta, 17h) trilha sonora e para as atuações de
droga mais utilizada no mundo. Ele neste domingo, o especial “Águas Dustin Hoffman, Inés Sastre e O forte aspecto religioso da Etiópia é Bill Murray e Scarlett Johansson.
pesquisa suas origens, os Mortais”, a produção aborda o tema Bill Murray. tema do episódio da série “Cidades
malefícios decorrentes do uso da das inundações na América Latina. Ocultas”, que o The History Channel UIVOS
SANGUE FRIO exibe nesta quarta. Em “A Terra (Telecine Premium, sábado, 22h)
droga e como seu potencial O programa trata da sequência de
(A&E, terça, 17h) Santa Secreta - Etiópia”, o O Telecine Premium exibe, neste
medicinal vem sendo tempestades extremas que se
O A&E exibe episódios inéditos apresentador Don Wildman visita sábado, o longa “O Lobisomem”,
explorado.Armada(Viva, hoje, desenrolaram no continente nos da série “Comportamento uma igreja ortodoxa do século VI de 2010. Ambientado na Inglaterra
19h)Mais um sucesso da Globo últimos anos e busca respostas Criminoso”, que analisa o perfil esculpida à mão. vitoriana, Lawrence Talbot retorna ao
volta ao ar no canal Viva. Neste para as causas desses eventos que de pessoas que já cometeram castelo de seu pai, onde se
domingo estreia o seriado “A vêm afetando a região. um crime, independentemente NA MULTIDÃO apaixona pela bela Gwen Conliffe.
Justiceira”. Lançado em 1997, a da gravidade e repercussão. (TNT, sábado, 12h50) Mas, após ser mordido por um
produção é protagonizada por Malu RITMO CUBANO Nesta terça, o programa enfoca A solidão na cidade mais populosa lobisomem, Lawrence passa a viver
Mader e conta a história de uma (Megapix, amanhã, 1h55) o assassinato do músico John do mundo é o mote do filme a terrível maldição. No elenco,
organização internacional na luta O Megapix exibe, nesta segunda, o Lennon pelo psicopata Mark “Encontros e Desencontros”, de Benicio Del Toro, Anthony Hopkins
contra o crime. Malu interpreta longa “A Cidade Perdida”. Lançado David Chapman. O canal obteve Sofia Coppola, que o TNT exibe e Emily Blunt.

Turismo

Fotos: Agência O Globo

IRMÃOS Num só roteiro,

SIAMESES conheça os templos
e a natureza da
Tailândia e do Laos

DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 6 de fevereiro de 2011 / página 25 - TURISMO

Ásia

Templo de Wat Arun,
que se pode visitar
num passeio de barco
pelo rio Chao Phraya

Visita aos vizinhos A ideia que se Agência O Globo Ásia, como o Laos, onde fica a ci-
dade de Luang Prabang, Patri-
tem da Tailândia é O país, que há seis anos foi mônio da Humanidade e um re-
atingido por um tsunami que de- duto exótico do comunismo.
impregnada pelos templos, as vastou quase todo o seu litoral, Com voos curtos, fáceis e dis-
resgatou o turismo não apenas poníveis, você não vai querer via-
imagens da natureza, a cor do pelas belezas naturais, mas tam- jar mais de 24 horas para trazer
bém pela riqueza de sua cultura. na mala lembranças de um só
mar azul-turquesa, as falésias E mais: virou parada estraté- país. Assim, que tal unir um des-
gica para viajantes que seguem tino badalado a um vizinho pou-
e as cavernas rochosas para regiões mais remotas da co conhecido?

Ásia
Cachoeira em
Cachoeira em
Kuang Si: rios Mekong
Kuang Si: rios Mekong
e Nam Khan enfeitam
e Nam Khan enfeitam
paisagem nos arredores
paisagem nos arredores
de Luang Prabang
de Luang Prabang

Ao longo do
rio, um oásis
de templos
Os santuários mais famosos são o Grande Palácio e o Wat
Phra Kaeo, conhecido como o Templo do Buda de Esmeralda

O roteiro pelos dois países ticas: tartarugas, sapos e cobras ma- Eles formam um complexo cuja
próximos (Tailândia e Laos), rinhas vivas são expostos em bacias construção começou em 1782, para
mas de características bem pró- com água, para as pessoas prepara- marcar a fundação da nova capital
prias, tem de começar por Bang- rem como comida em casa. e servir de moradia para o novo rei
coc. A capital da Tailândia encan- Para entender a importância e para o lendário e único Buda de
ta pelo choque de sensações. dos templos, um pouco do con- Esmeralda (embora ele seja feito de
No horizonte, prédios altíssi- texto histórico: Bangcoc tornou- jade, e sua roupa, confeccionada
mos ‘brigam’ com os telhados esca- se a capital da Tailândia após a com fios de ouro).
lonados das construções antigas. proclamação do general Chao O monumento do Buda de
Nas ruas, o caos dotrânsito contras- Phraya Chakri como novo rei, Esmeralda (Phra Kaeo), de 65
ta com a calma dos templos budis- com o nome de Rama 1º. cm, fica numa capela real ligei-
tas. Estes, aliás, se multiplicam nu- Com ele, iniciou-se a dinastia ramente elevada sobre uma va-
ma espécie de oásis da cidade, ao que governa o país até os dias de randa de mármore, rodeada de
longo do rio Chao Phraya. hoje. Rama 1º chegou ao poder estátuas de elefantes.
Pegar um dos barcos que com a destituição do governo de Rama 1º foi o responsável por
trafegam pelo rio e descer nos seu antecessor, o também general levar o Buda para a Tailândia. A es-
principais templos exige ape- Phraya Taksin, gerada por diver- tátua, até 1782, estava em Vientia-
nas uma câmera fotográfica e sos desentendimentos entre o mo- ne, a capital do Laos, onde perma-
pouco dinheiro no bolso. narca e seus ministros. neceu por 215 anos, após ter sido
Ao longo do rio, há dezenas de Nesse período, a capital do encontrada na Índia e mantida no
paradas nas suas margens, indica- país era a cidade de Thonburi, ho- Camboja durante o século 15.
das em qualquer mapa da cidade. je anexada a Bangcoc. Taksin foi o Aimportância dobuda e a deci-
Os turistas podem comprar ingres- responsável por expulsar os birma- são de criar o Wat Phra Kaeo tam-
sos na hora e entrar nos barcos em neses que tinham dominado boa bém para abrigá-lo deve-se à cren-
qualquer um destes pontos. parte do país em 1765, quando ex- ça de o ídolo ter dado sorte ao país
Dependendo da distância per- tinguiram o Reino do Sião. durante esse momento histórico.
corrida, os ingressos variam de 9 Assim,os santuáriosmaisfamo- O Buda de Esmeralda até hoje
baht (R$ 0,50) a 27 bath (R$ 1,50). sos no caminho ao longo do rio são é considerado o protetor da Tailân-
Antes de embarcar, vale a pena con- o Grande Palácio e o Wat Phra dia.Somente o rei doCamboja -Ra-
feriros ‘quitutes’ vendidos na entra- Kaeo, mais conhecido como o ma 9º, na atualidade - tem permis- Templo no complexo do Grande Palácio e Wat Phra Kaeo:
da de alguma dessas estações aquá- Templo do Buda de Esmeralda. são para tocar a estatueta. construção iniciada em 1782 para abrigar o Buda de Esmeralda


Com pedaços de porcelana
Outro templo que surpreende ‘malandragem tailandesa’. ros vindos direto das fazendas.
pela beleza e magnitude é o Wat Para quem se interessa pela Situado a dois quilômetros
Arun. Ele é todo ornamentado culinária e peloestilo de vida tailan- do Centro de Bangcoc, funcio-
com pequenos pedaços de porcela- deses, nada como ir a um dos mer- na todos os dias, das 4h às 11h.
na. Visto de longe, sua principal ca- cados espalhados pela cidade. A forma mais simples de che-
racterística é o conjunto de prangs O Chatuchak é o maior merca- gar lá é de tuk-tuk.
- quatro torres nas extremidades do de Bangcoc. Fica no norte da Quem costuma frequentar os
cercando outra maior ao centro. cidade, no distrito que tem o mes- mercados de madrugada, para ga-
Esta torre principal tem 79 me- mo nome. Funciona todo fim de rantir o uso de ingredientes frescos,
trosdealtura (equivalente a umpré- semana, das 7h às 18h. É formado são Duangporn Songvisava, a chef
dio de 26 andares) e uma escada expor 6 mil estábulos, do tamanho Bo, e Dylan Jones, um australiano
tremamente íngreme. Evite olhar de cinco campos de futebol. Lá, que fez carreira em Londres antes
Panteão Real no complexo do Grande Palácio e Wat Phra Kaeo: para baixo! O Wat Arun é visitado os turistas encontram desde fru- de mudar para a Tailândia.
monumentos estão ligados à fundação da dinastia que governa o país pelos fiéis mais fervorosos e pelos tas e verduras até antiguidades e Eles são os donos do Bo.Lan,
viajantes em busca de aventura. roupas de segunda mão. um dos restaurantes mais famosos
A viagem pelo rio é diverti- Há ainda os mercados flutuan- de Bangcoc, pouco mais depois de
da, mas quem quiser evitar a tes como o de Damnoen Saduak, um ano de abrir. O Bo.lan tem
água pode fazer o percurso en- um labirinto de canais com cente- uma comida tailandesa autêntica
tre os templos em tuk-tuks - os nas de jangadas onde comerciantes com um toque sofisticado, e repre-
tradicionais carrinhos de três - sobretudo mulheres vestidas em senta uma mudança nas opções
rodas da Tailândia usados co- tradicionais roupas de fazendeiras - culinárias que costumavam ser ofe-
mo transporte público. negociam frutas, verduras e tempe- recidas na capital da Tailândia. I
O trajeto não demora mais de
15 minutos: é fundamental nego-
ciar o preço antes. Os motoristas
costumamoferecer viagens porape-
nas 40 baht (pouco mais de R$ 2),
mas em troca, pedem uma ‘ajudi-
nha’ do passageiro.
Funciona assim: ele leva o tu-
rista para o local pedido e, na vol-
ta, pede que você entre em algu-
mas lojas e finja que vai comprar
algum objeto. A viagem acaba de-
Monge em morando mais de uma hora, mas
templo no o motorista garante sua comis-
complexo do são. Para quem não está com
Grande pressa, pode virar até um diverti- Tuk-tuk: táxi de três rodas mais usado para passear
Palácio e Wat do - e inofensivo - passeio pela em Bangcoc também é encontrado no Laos
Phra Kaeo

Rua de Bangcoc
vista a partir de
tuk-tuk: motorista
pode pedir que você
entre numa loja e Interior de
finja interesse santuário em
Wat Arun:
ornamentação
com porcelana

Temperos e especiarias no mercado Phousi, em Luang Prabang: patrimônio
da Humanidade fica a pouco menos de uma hora de voo de Bangcoc

Ásia

Phi Phi Leh
sofre com a fama

Vista de uma das
falésias da Baía
Railay: acesso
só por barco


Antes de conhecer um contra- Zelândia. Ao contrário de outras maioria dos hotéis e pousadas. Já
ponto à Tailândia no menos agita- Nesta ilha, fica a paradisíaca Maya, áreas de praia da Tailândia, não Phi Phi Leh é a ilha onde fica a
do Laos, vá para o sul de Bangcoc, há muita vida noturna. A exceção praia de Maya, e onde foi - aí sim
para conhecer as praias tailande- onde foi rodado o filme ‘A praia’, fica por conta do estabelecimento - rodado o filme ‘A praia’.
sas em duas experiências também chamado The Last Bar. Apesar de mais reservada, Phi
contrastantes: um refúgio que com Leonardo DiCaprio Num platô montado sobre o Phi Leh sofre com a quantidade de
atrai jovens de todo o mundo que- mar, os viajantes experimentam turistas que invadem a área para co-
rendo ter a mesma experiência de drinques, as excelentes cervejas nhecer a locação hollywoodiana.
fuga vivida pelo personagem de locais (Singha e Chang) e nargui- Catamarãs com alto-falantes não
Leonardo DiCaprio em ‘A praia’, Praia Phranang, lé ou shisha (um cachimbo de dão sossego para quem quer apenas
e as agitadas ilhas numa das quais na Baía Railay: água de origem árabe), sentados um banho de mar.
o filme foi de fato rodado. local buscado por em almofadões. Entre as atrações Por isso, uma das praias mais
O passeio começa em Krabi, jovens da Oceania oferecidas pela casa, destaca-se recomendadas para quemdeseja re-
na costa do Golfo da Tailândia. um show de malabarismo com fo- laxar é a Long Beach, a meia hora
Saindo de Bangcoc, é possível voar go de tirar o fôlego. de caminhada do centro de Phi
para lá numa das companhias aé- Railay fica a apenas duas horas Phi Don. É possível fazer uma mas-
reas low-cost da região, como a de barco das ilhas Koh Phi Phi, as sagem embaixo de um bangalô de
Asia Airlines e a Tiger Airways. mais badaladas da Tailândia. Elas bambu com vista para o mar, ou-
Os voos custam cerca de 1.450 se tornaram tristemente conheci- vindo o barulho das ondas, por ape-
bahts (apenas R$ 80), e duram pou- das por ter sido locais muito afeta- nas 275 baht (R$ 15).
co mais de uma hora. dos pelo tsunami de 2004. Outra opção é aproveitar o si-
De lá, vá para a Baía Railay, Mas com exceção das placas lêncio do fundo do mar num mer-
cujo acesso só é feito por barco. que apontam para as rotas de fu- gulho. Phi Phi é considerada uma
Cercada por falésias e grutas que ga em caso de ondas gigantes, a re- das melhores regiões do mundo pa-
guardam inúmeros mitos, como gião não possui vestígios da des- ra o esporte. Os mergulhadores fre-
da deusa que protege os pescado- truição. Bares, restaurantes, sa- quentemente deparam com tarta-
res dos perigos do mar, Railay ain- lões de massagem, casas de câm- rugas, tubarões, moreias e enor-
da é pouco afetada pelo turismo. A baía também é conhecida ta de esportes radicais pode optar bio e lojas de mergulho se aglo- mes cardumes multicoloridos. No
Nas duas principais praias, por ser um dos melhores locais pelos passeios de caiaque, para ex- meram nas ruas do Centro e cha- passeio, que dura cerca de cinco ho-
Ton Say e Phranang Beach, é pos- da Ásia para escaladas. Há cursos plorar as cavernas. mam a atenção logo na chegada. ras, os turistas fazem dois mergu-
sível ver macacos em bandos ou para crianças e adultos que du- Railay é muito frequentada Phi Phi Don é a ilha mais lhos e almoçam típica comida tai-
alimentando filhotes. ram até três dias. Quem não gos- por jovens da Austrália e Nova movimentada, e onde está a landesa dentro das embarcações.

Malabarismo Massagem
com fogo no em Phi Phi:
The Last Bar: um bom
uma exceção programa
na noite para depois
tranquila do banho
de Railay de mar

Iguarias tailandesas Ative pontos de energia
Reduto deturistas, é difícil encontrarmo- no seu caderninho de receitas especialida- Um passeio pelas praias da Tailân- onde, segundo a medicina tailandesa, circula
radores das ilhas que não trabalhem no setor. des do país como o Pad Thai (macarrão de dia é uma oportunidade de experimen- a energia vital. A massagem é praticada há
Phi Phi tem restaurantes de todos os tipos, arroz frito com ovo, molho de peixe, broto tar uma autêntica criação do país que mais de 2,5 mil anos e teria surgido na região
como de massa italiana, hambúrgueres ame- de feijão, pimenta e carne a gosto), curries de tornou-se produto de exportação: a mas- que hoje compreende a Índia e o Nepal.
ricanos e tacos mexicanos. É uma opção para camarão, frango e carne de boi, além de so- sagem tailandesa. Salões de massagem estão espalhados
quem sente a necessidade variar o cardápio pas como a Tom Yum (feita com pimenta, Ela intercala o alongamento com técni- por todo o centro da vila de Ton Say - e são
das iguarias tailandesas. Mas há quem recla- capim-limão, molho de peixe, cogumelos, ca- cas clássicas de pressão das massagens um bom programa para depois do banho de
me que isso tira a autenticidade da região. marão, suco de limão e erva-cidreira). orientais. Os movimentos de torção e alon- mar. Em geral, eles oferecem quatro tipos
Nesse caso, uma boa pedida é o restau- Depois de dois pontos com clima gamento utilizam o corpo como alavanca de massagem: a tailandesa tradicional, nos
rante Pum (o nome é este mesmo), na vila tão diferente sob o sol, é a hora de voltar (semelhante ao que acontece com ioga). Já pés, no rosto e com óleo. Os preços variam
de Ton Say. Os pratos são rápidos e saboro- para Bangcoc - e de lá, conhecer um so- a pressão é feita com membros como pés, de aproximadamente 235 bahts (R$ 13) a
sos, e ainda podem ser aprendidos numa es- brevivente das guerras que incendia- cotovelos, joelhos, mãos e polegares. 385 bahts (R$ 21) por uma hora. Os estabele-
colinha de culinária que funciona bem pró- ram a Indochina durante a Guerra Fria, A intenção do procedimento é ativar os cimentos funcionam das 9h às 22h, e ainda
ximo ao estabelecimento. Nada mau incluir que hoje respira tranquilidade. chamados canais ‘sen’ pontos do corpo por oferecem pedicure e manicure. I

TURISMO - página 30 / São José do Rio Preto, 6 de fevereiro de 2011 DIÁRIO DA REGIÃO

Ásia

Luang Prabang Este é o
destino mais
concorrido
do Laos e foi

tem 32 templos e declarado
patrimônio da
Humanidade

arquitetura francesa pela Unesco,
em 1995

Morning Alms:
monges ganham
oferendas após
a primeira reza

De volta para Bangcoc, os viajantes torno 12.800 bahts, ou R$ 700), mas há ruas, harmonizando-se com as constru- As cachoeiras de Kuang Si impres-
podem seguir para o Laos, um dos últi- aviões fazendo essa rota quase todos os ções de arquitetura dos antigos coloniza- sionam pelo tom azul e a força das que-
mos redutos comunistas do mundo. Lá, dias, e a compra de passagens pode ser dores franceses. O passado europeu tam- das d’água. O passeio até lá é feito de
o destino mais concorrido é Luang Pra- feita pela internet ou telefone. bém pode ser percebido pela presença tuk-tuk (o veículo de três rodas também
bang, cidade declarada patrimônio da Luang Prabang, com 16 mil habitan- de inúmeros restaurantes que oferecem é encontrado no Laos) e demora cerca
Humanidade pela Unesco, em 1995. tes, tem um clima de cidadezinha do in- deliciosas baguetes, croque monsieurs e de meia hora.
O vôo de Bangcoc a Luang Prabang terior. As ruas não são pavimentadas, e vinhos franceses. No fim do dia, vale a pena subir até
dura pouco menos de uma hora, e é ope- bicicletas rodam por toda parte. Luang Prabang fica entre dois rios - o Monte Phousi, que tem vista para am-
rado pela Bangcoc Airways e pela Lao Nas vilas mais afastadas, os laocia- Mekong e Nam Khan - que não apenas bos os rios e fica na parte antiga de
Airlines. Os preços não são baratos co- nos observam os turistas com olhares são fonte de sustento para a população, Luang Prabang, para um programa ine-
mo os de companhias low cost euro- curiosos mas sempre sorridentes. Trin- como enfeitam ainda mais a região for- vitável em todas as viagens: contemplar
peias (as passagens ida e volta saem em ta e dois templos budistas enfeitam as mada por montanhas e florestas. o pôr do sol.


A cerimônia do
Morning Alms
Outro programa imperdível no
Laos é assistir à cerimônia Morning
Alms, em que moradores locais ofere-
cem comida - sobretudo o típico sti-
cky rice, aquele arroz grudadinho
que comemos em restaurantes de co-
mida thai - para cerca de 300 monges
que deixam os monastérios, após a
primeira reza do dia.
Ajoelhadas em esteiras de bam-
Passeio de elefante:
serviço oferecido em
Sentindo-se
bu, as pessoas são orientadas a não to-
car os religiosos e a permanecer em si-
dezenas de lojas
um marajá
lêncio. Além desta cerimônia, que
acontece bem cedo, é possível ver os Bancar o marajá no
monges circulando pela cidade em Laos é fácil, pelo menos
seus robes laranjas e feições serenas. na hora de passear: você
O Laos teve seu primeiro reino pode agendar passeios de
local, o Lan Xang, no século 14. Lan elefantes em qualquer
Xang dominou o país até o século uma das dezenas de loji-
18, quando a Tailândia tomou con- nhas de turismo no cen-
trole de boa parte do seu território. tro de Luang Prabang. O
Em 1893, a França assumiu o valor depende do trajeto e
protetorado do Laos, formando as- do tempo de passeio.
sim a Indochina, que incluía ain- Para quem estiver inte-
da o Vietnã e o Camboja. ressado em conhecer um
Na 2ª Guerra Mundial, o Japão pouco mais sobre os ani-
ocupou a Indochina francesa. Quan- mais, há uma ‘Vila dos
do o invasor foi derrotado, nacionalis- Elefantes’ a 15 quilôme-
tas declararam o Laos independente, tros da cidade: um imen-
mas as tropas francesas reocuparam a so sítio com animais resga-
região. Apenas em 1949 o antigo colo-
tados de campos de traba-
nizador aceitou fazer do país um Esta-
Moradoras de Luang Prabang: visitantes Detalhe de um templo lhos no país.
do associado à República Francesa.
atraem curiosidade e simpatia no Laos: pura arte
Em 1954, após a derrota francesa
para os comunistas vietnamitas, o
Laos se tornou independente.
O país sofreu diversos golpes de
Estado. Na Guerra do Vietnã, foi du-
ramente bombardeado, apesar de Programe a viagem
não estar envolvido diretamente no
COMO CHEGAR Templo de Wat Arun: Das 7h às instrutores em Ton Say. Os passeios
confronto. Alvo de toneladas de
17h. Entrada: 20 baht (R$ 1). Arun Amarin duram cinco horas e incluem dois
bombas, o Laos foi considerado o Bangcoc: As empresas aéreas Air mergulhos. Preços em torno
país mais bombardeado da história France, a Emirates e a Qatar Airways têm Road. www.wataroun.org.
de 3.315 baht (R$ 180).
das guerras modernas. voos com saída do Rio de Janeiro e de Passeio de barco pelo rio Chao
O sítio arqueológico conhecido São Paulo, a partir de R$ 3.364. Preços, Phraya: www.chaophrayaexpressboat.
com taxas, pesquisados para o final de LAOS
como Planície dos Jarros, próximo à com
cidade de Phonsavan, no norte, é fevereiro.
muito visitado por viajantes interes- PASSEIOS
Baía Railay: Há voos diretos entre BAÍA RAILAY
sados nesse período da história. Nele, Bangcoc e Krabi. O trecho de ida, em Cachoeiras: A viagem até as
há crateras escavadas pelas bombas, valor promocional, custa US$ 26,40. Ida cachoeiras de Kuang Si custa cerca de
PASSEIOS
minas ainda não detonadas, e uma ca- e volta, com taxas, a partir de US$ 79,96. 38.000 kips, a moeda local (apenas R$
verna onde mais de 400 pessoas mor- Escaladas: A King Climbers oferece 8). Quem preferir pode contratar um guia
reram após um bombardeio. Luang Prabang: A Bangkok Airways cursos de metade de um dia a três dias. numa das lojas de turismo - o trajeto
Em 1975, após a queda do Vietnã voa da capital tailandesa para Luang www.railay.com. costuma estar incluído no pacote. O preço
do Sul, foi implantada a República Prabang por US$ 380. varia de 400.000 kips (R$ 85) a 470.000
Democrática Popular do Laos. O país Passeio de caiaque: Lojas de turismo kips (R$ 100) por dia.
dependeu fortemente da ajuda russa, oferecem tours. O passeio das 8h30m às 16h
BANGCOC custa em torno de 1.382 baht (R$ 75). Morning alms: A cerimônia acontece
por meio do Vietnã, até o colapso da
União Soviética em 1991 - daí as ban- todo dia a partir das 6h. O ideal é se
PASSEIOS posicionar em qualquer ponto da rua
deirinhas com foice e martelo em al- PHI PHI
Grande Palácio e complexo de Wat Sakharin. Os budistas costumam pedir
gumas casas. Na década de 1990, o
Phra Kaeo: Aberto das 8h30m às PASSEIOS que as pessoas evitem se aglomerar com
Partido Comunista abandonou a cen-
15h30m. Phra Lan Road. Entrada: 200 câmeras em cima dos religiosos e façam
tralização da economia. E o Laos
baht (R$ 10). www.palaces.thai.net/ Mergulho: Há dezenas de lojas com silêncio I
abandonou o passado de conflitos pa-
ra começar a atrair viajantes.


Paulo Coelho
Escritor

DIÁLOGOS COM
O MESTRE (2)
Se o homem entende que é digno daquilo pelo qual lutou tanto, transforma-se
num instrumento de Deus, ajuda a Alma do Mundo, e entende porque está aqui

A Lenda Pessoal impulso extra, e não algo que o não tem experiência, e comete no dia seguinte. Então vem o
(Continuo reproduzindo impede de seguir adiante. Não muitos erros. Mas o segredo da quarto obstáculo: o medo de
aqui alguns trechos de conver- entende que aqueles que real- vida é cair sete vezes, e levantar- realizar o sonho pelo qual lu-
sas com meu mestre, no perío- mente lhe desejam bem estão se oito vezes. tou toda a sua vida.
do de 1982 a 1986) torcendo para que seja feliz, e es- - Por que é tão importante vi- - Isso não faz o menor sentido.
- O que é a Lenda Pessoal? tão prontos para acompanhá- ver a Lenda Pessoal, se vamos - Oscar Wilde dizia: “a
- É a sua bênção, o caminho los nesta aventura.” sofrer mais que os outros? gente sempre destrói aquilo
que Deus escolheu para você “Depois de aceitar que o - Porque, depois de supera- que mais ama”. E é verdade.
aqui na Terra. Sempre que um amor é um estímulo, o homem da as derrotas – e sempre as su- A simples possibilidade de
homem faz aquilo que lhe dá en- está diante do terceiro obstácu- peramos – nos sentimos com conseguir o que deseja faz
tusiasmo, está seguindo sua len- lo: o medo das derrotas que irá muito mais euforia e confiança. com que a alma do homem co-
da. Acontece que nem todos encontrar em seu caminho. No silêncio do coração, sabe- mum encha-se de culpa. Ele
têm coragem de enfrentar-se Um homem que luta pelo seu mos que estamos sendo dignos olha a sua volta e vê que mui-
com os próprios sonhos. sonho sofre muito mais quando milagre da vida. Cada dia, ca- tos não conseguiram, e então
- Por que razão? do algo não dá certo, porque da hora, é parte do Bom Comba- acha que não merece. Esquece
- Existem quatro obstáculos. não tem a famosa desculpa: te. Passamos a viver com entu- tudo o que superou, tudo que
O primeiro: ele escuta, desde “ah, na verdade eu não queria siasmo e prazer. O sofrimento sofreu, tudo que teve que re-
criança, que tudo o que desejou bem isso...” Ele quer, sabe que muito intenso e inesperado ter- nunciar para chegar até onde
viver é impossível. Cresce com ali está apostando tudo, e sabe mina passando mais rápido que chegou. Conheço muita gente
essa ideia, e à medida que acu- também que o caminho da Len- o sofrimento aparentemente toque, ao ter a Lenda Pessoal ao
mula anos, acumula também cada Pessoal é tão difícil como lerável: este se arrasta por anos, alcance da mão, fez uma série
madas de preconceitos, medos, qualquer outro caminho – com e vai corroendo nossa alma sem de bobagens e terminou sem
culpas. Chega um momento em a diferença que nesta jornada que percebamos o que está acon- chegar até seu objetivo – quan-
que sua Lenda Pessoal está tão está o seu coração. Então, um tecendo – até que um dia já não do faltava apenas um passo.
enterrada em sua alma que não guerreiro da luz precisa estar podemos nos livrar da amargu- “Este é o mais perigoso dos
consegue mais vê-la. Mas ela preparado para ter paciência ra, e ela nos acompanha o resto obstáculos, porque tem uma cer-
permanece ali. nos momentos difíceis, e saber de nossas vidas. ta aura de santidade: renunciar
“Se ele tem coragem de de- que o universo está conspiran- - E qual é o quarto obstáculo? à alegria e à conquista. Mas se o
senterrar seus sonhos, então en- do a seu favor, mesmo que ele - Depois de desenterrar seu homem entende que é digno da-
frenta o segundo obstáculo: o não entenda. sonho, usar a força do amor pa- quilo pelo qual lutou tanto, en-
amor. Já sabe o que deseja fazer, - As derrotas são necessá- ra apoiá-lo, passar muitos anos tão ele se transforma num ins-
mas pensa que irá ferir aqueles rias? convivendo com as cicatrizes, trumento de Deus, ajuda a Al-
que estão à sua volta, se largar - Necessárias ou não, elas o homem nota – do dia para a ma do Mundo, e entende por-
tudo para seguir seus sonhos. acontecem. Quando começa a noite – que o que sempre dese- que está aqui”. I
Não entende que o amor é um lutar por seus sonhos, o homem jou está ali, a sua espera, talvez (continua na próxima semana)

Revista Bem Estar Ah Relaxa 06/02/2011

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