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Carregado porMarcelo Bulk
Resiliência nos relacionamentos
Resiliência nos relacionamentos refere-se à capacidade de lidar com crises em relacionamentos sem que haja ruptura. Relacionamentos saudáveis estimulam o crescimento mútuo através do desenvolvimento de qualidades. Crises são estágios de mudança que podem afetar toda a estrutura de um relacionamento, mas a resiliência vem de dentro e permite superar situações difíceis por meio da tolerância, acomodação, cooperação ou enfrentamento assertivo quando necessário.
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- 2. Primeiro de tudo,o que é resiliência? Resiliência ou resilência é um conceito oriundo da física, que se refere à propriedade de que são dotados alguns sub-materiais, de acumular energia, quando exigidos ou submetidos a stress sem ocorrer ruptura. Após a tensão cessar poderá ou não haver uma deformação residual causada pela histerese do material - como um elástico ou uma vara de salto em altura, que verga-se até um certo limite sem se quebrar e depois retorna à forma original dissipando a energia acumulada e lançando o atleta para o alto. (Wikipedia) É a capacidade interna que todos temos de passar por uma crise e aprender, progredir e seguir em frente.
- 3. E os relacionamentos? Um relacionamento é uma maneira de ajudar todas as partes a desenvolver certas qualidades que de outra forma não faríamos. Um relacionamento saudável enriquece, estimula, conforta e dá descanso à mente de todos.
- 4. Quando as mudançasse transformam em crise Uma crise pode ser definida como um estágio de um processo de mudança. Sua função é sacudir e destruir a estrutura atual, para que a transformação possa ocorrer. Em um relacionamento, quando uma mudança afeta uma pessoa, afeta tudo... Imagine com uma crise!
- 5. Resiliência para lidarcom uma crise Resiliência vem de dentro e é baseada em sua força interior. Resistência é uma reação contra as situações, mas existe uma lei… A rebelião é uma maneira de combater a situação, sem realmente lutar contra ela… A resignação vem quando você para de usar sua força interior… E em termos de um relacionamento…
- 6. Dois poderes, umaresiliência Tolerância Você reconhece seu próprio poder e grandeza. De dentro, você aceita o que está acontecendo, entende e dá às pessoas o que elas estão procurando. Assim como uma árvore dando frutos... Acomodação Você sabe o que é importante para você e para os outros. Você chega até eles e faz acordos que ajudam a todos. Como um rio, atravessando um campo...
- 7. OK, mais doispoderes ... Cooperação Quando uma tarefa beneficia os dois ou é muito grande para uma pessoa, dê o seu melhor para o relacionamento. Atravessamos a ponte entre nós e deixamos algo precioso do outro lado. Enfrentar Se houver algo REALMENTE errado, encare a outra pessoa, usando esta fórmula simples: Respeito + Amor profundo = Assertividade Ajudo o outro a ser uma pessoa melhor.