1) O livro descreve técnicas de Jiu-Jitsu ensinadas pelo mestre Fábio Gurgel em dois volumes publicados pela editora TATAME. 2) Uma das técnicas demonstradas é o "relógio", aplicado quando o adversário está de quatro apoios. 3) A outra técnica é a defesa contra o "relógio", colocando o joelho entre as pernas do oponente para recuperar a guarda.

1. Depois de se consagrar representanto o Jiu-Jitsu nos tatames e no Vale-Tudo, Fábio
Gurgel resolveu passar um pouco do seu conhecimento em uma coleção, assinada
pela editora TATAME, que agora chega ao seu segundo volume. No treino aberto
desta edição, Gurgel, que há dois meses enriqueceu seu currículo conquistando os
título de campeão no peso e absoluto do Internacional Master de Jiu-Jitsu, mostra
duas das inúmeras técnicas que ensina em sua coleção: o relógio (volume 1) e a
defesa colocando na guarda (volume 2).
Com o adversário na posição de quatro apoios,
1 segure o punho do lado oposto ao que você se
encontra, entrando a mão por baixo do braço.
2 Entre a outra mão no fundo da gola com o
polegar para dentro, sempre pesando seu corpo
sobre as costas, dificultando qualquer reação.
Repare na posição do joelho no chão entre o 3
cotovelo e o joelho do oponente, o que impede
uma possível reposição de guarda dele.
fotos: Alexandre Vidal
Treino Aberto
R e l ó g i o
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Troque as pernas colocando a que estava de joelho no chão
esticada à frente, ficando a outra esticada praticamente no
mesmo lugar, como se fossem ponteiros de um relógio.
Puxe a gola para cima e pese a cabeça para baixo para
manter o domínio até o final do golpe.
Def e sa
(A) Começando com o adversário com o domínio na posição de quatro apoios, preocupe-se em proteger
A seu pescoço para evitar o ataque do relógio. (B) Em seguida levante a perna do mesmo lado em que se en-
contra seu oponente; a mão do mesmo lado deve segurar o braço que tenta o ataque, no intuito de aliviar
uma possível pressão no estrangulamento. (C) Sente para trás deslizando o joelho da perna que estava
ajoelhada para o meio das pernas do adversário. (D) Comece a deitar e fugir o quadril para dentro, ficando
assim de frente para seu oponente e recuperando a guarda. (E) Domine o braço e fuja o quadril mais uma
vez para trancar a guarda, e se prepare para começar a atacar.
B C D E
AS TÉCNICAS DEMONSTRADAS NESTA SEÇÃO DEVEM SEMPRE SER EXECUTADAS SOB A SUPERVISÃO DE UM PROFESSOR OU INSTRUTOR QUALIFICADO