1. Zé Mário desfere socos no rosto de Allan enquanto está montado sobre ele.
2. Em seguida, Zé Mário aplica um triângulo saindo da montada, dominando totalmente Allan.
3. Com o triângulo bem ajustado, Zé Mário finaliza a luta.
Os jogadores formam um círculo segurando uma corda enquanto um jogador no centro faz de "leão" e tenta tocar outros para tomar seus lugares no círculo, movendo-se apenas em pé-coxinho; se a corda tocar o chão ou um jogador for tocado, ele sai e o leão fica livre para perseguir os demais correndo.
1. Leozinho começa no controle lateral sobre Leandro e move sua mão esquerda para cima da cabeça de Leandro, girando até alcançar a posição 69.
2. Ele levanta passa sua mão direita por baixo da cabeça e braço direito de Leandro e ajusta a posição entrando com seu braço esquerdo.
3. Ao deitar para trás e escorregar, Leozinho consegue finalizar Leandro com uma guilhotina invertida.
O documento resume as principais regras do handebol, incluindo que os jogadores podem lançar, bater e parar a bola com as mãos e parte superior do corpo, mas não podem dar mais de 3 passos com a bola na mão. Cada time tem 6 jogadores de linha e um goleiro, sendo que apenas o goleiro pode tocar a bola com os pés dentro da área. O documento também descreve tiros livres, de sete metros e laterais.
O artigo descreve um treino aberto ministrado por Michael Langhi, faixa-preta da Alliance e melhor atleta de Jiu-Jitsu em 2009. Langhi ensina uma técnica de kata-gatame saindo das costas quando o oponente evita o estrangulamento, bem como a defesa desta posição. O passo-a-passo contém 7 etapas para aplicar o kata-gatame e 4 etapas para a defesa quando o adversário está nas costas.
O documento descreve as etapas de uma luta entre dois lutadores, Cacareco e Artilheiro. Artilheiro primeiro domina o pescoço de Cacareco com a mão direita e depois prende seu braço em uma pegada conhecida como "Two on One". Em seguida, Artilheiro leva Cacareco ao chão e aplica uma queda.
O documento descreve como Ninja usa técnicas de clinche para dominar Shogun e aplicar uma joelhada certeira em seu rosto, mostrando imagens de cada etapa. Ninja primeiro controla o pescoço de Shogun e força sua cabeça para cima. Em seguida, ele avança a perna esquerda por baixo do braço direito de Shogun. Por fim, Ninja aplica uma potente joelhada no rosto exposto de Shogun.
Murilo Ninja aplica um triângulo-de-mão da guarda em Shogun após desviar de um soco. Ele controla o braço e pescoço de Shogun e aperta a posição, forçando Shogun a desistir.
O documento descreve como Pequeno aplica uma finalização usando um triângulo de mão em um oponente, imobilizando seu braço e fechando o triângulo com seu outro braço para forçar a desistência. Quando o adversário resiste, Pequeno puxa-o para sua guarda para aplicar mais pressão com pernas, abdômen e força conjunta.
Os jogadores formam um círculo segurando uma corda enquanto um jogador no centro faz de "leão" e tenta tocar outros para tomar seus lugares no círculo, movendo-se apenas em pé-coxinho; se a corda tocar o chão ou um jogador for tocado, ele sai e o leão fica livre para perseguir os demais correndo.
1. Leozinho começa no controle lateral sobre Leandro e move sua mão esquerda para cima da cabeça de Leandro, girando até alcançar a posição 69.
2. Ele levanta passa sua mão direita por baixo da cabeça e braço direito de Leandro e ajusta a posição entrando com seu braço esquerdo.
3. Ao deitar para trás e escorregar, Leozinho consegue finalizar Leandro com uma guilhotina invertida.
O documento resume as principais regras do handebol, incluindo que os jogadores podem lançar, bater e parar a bola com as mãos e parte superior do corpo, mas não podem dar mais de 3 passos com a bola na mão. Cada time tem 6 jogadores de linha e um goleiro, sendo que apenas o goleiro pode tocar a bola com os pés dentro da área. O documento também descreve tiros livres, de sete metros e laterais.
O artigo descreve um treino aberto ministrado por Michael Langhi, faixa-preta da Alliance e melhor atleta de Jiu-Jitsu em 2009. Langhi ensina uma técnica de kata-gatame saindo das costas quando o oponente evita o estrangulamento, bem como a defesa desta posição. O passo-a-passo contém 7 etapas para aplicar o kata-gatame e 4 etapas para a defesa quando o adversário está nas costas.
O documento descreve as etapas de uma luta entre dois lutadores, Cacareco e Artilheiro. Artilheiro primeiro domina o pescoço de Cacareco com a mão direita e depois prende seu braço em uma pegada conhecida como "Two on One". Em seguida, Artilheiro leva Cacareco ao chão e aplica uma queda.
O documento descreve como Ninja usa técnicas de clinche para dominar Shogun e aplicar uma joelhada certeira em seu rosto, mostrando imagens de cada etapa. Ninja primeiro controla o pescoço de Shogun e força sua cabeça para cima. Em seguida, ele avança a perna esquerda por baixo do braço direito de Shogun. Por fim, Ninja aplica uma potente joelhada no rosto exposto de Shogun.
Murilo Ninja aplica um triângulo-de-mão da guarda em Shogun após desviar de um soco. Ele controla o braço e pescoço de Shogun e aperta a posição, forçando Shogun a desistir.
O documento descreve como Pequeno aplica uma finalização usando um triângulo de mão em um oponente, imobilizando seu braço e fechando o triângulo com seu outro braço para forçar a desistência. Quando o adversário resiste, Pequeno puxa-o para sua guarda para aplicar mais pressão com pernas, abdômen e força conjunta.
1) Rodrigo tenta passar a guarda de Leitão, mas Leitão impede a aproximação segurando seu ombro e joelho.
2) Leitão mantém a postura e coloca a mão por baixo do cotovelo de Rodrigo para puxá-lo para cima e passar seu braço sobre o próprio joelho.
3) Virando o corpo sobre Rodrigo, Leitão aplica força no cotovelo dele para fazer uma torção explosiva e completar a passagem de guarda.
O documento ensina a técnica de saca-canela, uma chave de panturrilha demonstrada pelos irmãos Rodrigo e Rogério Minotauro. Rodrigo inicia a posição fazendo guarda aberta com as pernas nos bíceps de Rogério. Em seguida, ele cruza os braços por baixo do cotovelo de Rogério e enfia a perna entre as pernas do oponente para desequilibrá-lo. Por fim, Rodrigo aplica pressão na panturrilha e joelho de Rogério com a canela para for
1) O livro descreve técnicas de Jiu-Jitsu ensinadas pelo mestre Fábio Gurgel em dois volumes publicados pela editora TATAME.
2) Uma das técnicas demonstradas é o "relógio", aplicado quando o adversário está de quatro apoios.
3) A outra técnica é a defesa contra o "relógio", colocando o joelho entre as pernas do oponente para recuperar a guarda.
Leonardo Peçanha ensina uma técnica de raspagem usando a guarda X. Ele controla o braço e cintura do oponente com as mãos e tenta raspar com um gancho, mas o oponente se levanta. Peçanha então prende a perna do oponente, troca as mãos de posição, faz a guarda X e consegue a raspagem, passando a guarda com o joelho.
O documento descreve uma variação de raspagem partindo da guarda X ensinada por Marcelinho. Ele domina o braço de Tarsis, suspende sua perna com os ganchos e puxa seu corpo para frente para concretizar a raspagem.
Raspagem com gancho finalizando no arm lockdiegoj92
1. Leonardo Santos domina o braço esquerdo de Wagney Fabiano e parte para dominar suas costas enquanto o puxa para a meia-guarda.
2. A partir da meia-guarda, Leonardo utiliza um gancho e raspagem para passar à montada e prender o braço de Wagney.
3. Em seguida, Leonardo estica o braço preso de Wagney para aplicar um arm-lock e finalizar a luta.
O documento descreve uma técnica de ataque ensinada por Murilo Ninja da escola Chute Boxe que envolve um pisão seguido de um chute de meta. A técnica começa com Ninja dentro da guarda de Shogun, abrindo a guarda e afastando o quadril de Shogun. Em seguida, Ninja aplica um pisão no rosto de Shogun e finaliza com um chute de meta na cabeça como se estivesse chutando uma bola de futebol.
Wallid Ismail ensina uma técnica de mata-leão partindo de uma pegada pelas costas, convidando seu professor de wrestling Darrel Gohlar para a demonstração. A técnica envolve avançar a perna por cima da perna do oponente para apoio, colocar os ganchos e depois passar a mão por baixo do braço para encaixar o mata-leão, pressionando a nuca com o punho.
Paulão filho e cacareco ensinam o ouchi garidiegoj92
O documento descreve Paulão ensinando a técnica de judô Ouchi-Gari. Ele mostra como aplicá-la quando o oponente impede que ele gire o quadril, segurando a perna do oponente para evitar que ele se vire. Ele então demonstra a técnica em ação contra Cacareco, segurando sua perna e aplicando o gancho para realizar a queda.
Marcelinho ensina uma técnica de passagem de guarda onde ele faz pressão nos joelhos de Tarsis para se movimentar lateralmente até alcançar sua lateral, colocando o joelho na barriga de Tarsis para concretizar a passagem.
Eduardo Pessôa começa na meia guarda de Peçanha e usa sua mão direita para afastá-lo enquanto esgrima sua mão esquerda por baixo da axila de Peçanha. Em seguida, ele domina o braço esquerdo de Peçanha, levanta o quadril para liberar o joelho e conclui a passagem de guarda, saindo no arm-lock.
1) O lutador Alexandre Cacareco demonstra a técnica da americana, um golpe que lhe garantiu vitórias em diversos eventos de luta.
2) Após passar da guarda, Cacareco mantém os braços em volta da cintura do adversário para evitar sua fuga e gira o corpo para estabilizar a posição.
3) Em seguida, Cacareco avança o joelho e o quadril para evitar a reposição de guarda.
1. O documento descreve um treino aberto na academia Nova União no Rio de Janeiro com os campeões mundiais de Jiu-Jitsu Róbson Moura e Leonardo Santos ensinando técnicas.
2. As fotos mostram passo-a-passo os movimentos de Robinho aplicando uma técnica de contra-ataque de crucifixo em Leo Santos e a defesa de Leo Santos.
3. A próxima edição da revista trará mais ensinamentos das feras da Nova União.
1) Robinho começa dominando o braço e a perna de Leo Santos usando o apoio da virilha.
2) Em seguida, Robinho foge o quadril e pega a calça do adversário para aplicar uma omoplata.
3) Robinho continua dominando o braço e a perna de Leo Santos e coloca sua perna entre as pernas do adversário para finalizar com um estrangulamento pelas costas.
Ninja ensina a joelhada da lateral finalizando no katagatame com shogundiegoj92
1) O documento descreve uma sequência de golpes entre Ninja e Shogun, onde Ninja aplica uma joelhada poderosa na cabeça de Shogun.
2) Ninja aproveita a defesa de Shogun para empurrar seu braço e envolver seu pescoço, levando-o para uma posição de domínio no chão.
3) A sequência termina com Ninja ajustando sua posição e aplicando com sucesso uma finalização por kata-gatame.
Jean Silva aplica uma meia lua em Luiz Azeredo segurando seu calcanhar e jogando sua perna para dentro, em seguida vira de costas apoiando as mãos no chão e aplica pressão na coxa de Azeredo com a perna, finalizando a técnica.
Marcelo garcia, single leg abraçando o quadrildiegoj92
O documento descreve as etapas de uma técnica de wrestling executada por Marcelinho em Tarsis, começando com um Single-leg que é defendido por Tarsis. Marcelinho então abraça o quadril de Tarsis e puxa para trás, colocando os ganchos e conquistando pontos, antes de chegar às costas de Tarsis escondendo a cabeça e derrubando Tarsis sentado.
Ricardinho tenta uma entrada de single-leg em Leozinho, mas Leozinho consegue dominar sua perna esquerda e aplicar um sumi-gaeshi, virando Ricardinho de costas e indo para o side-mount. Aproveitando a posição, Leozinho controla o braço esquerdo de Ricardinho e o puxa para trás, fazendo com que ele role para fora.
Ricardinho e Leozinho travam uma disputa na meia guarda. Ricardinho empurra Leozinho e coloca sua mão no peito dele enquanto segura sua perna com a outra mão. Na sequência, Ricardinho tenta raspar Leozinho, mas Leozinho consegue passar seu braço por baixo do braço de Ricardinho e se defender.
1) Rodrigo tenta passar a guarda de Leitão, mas Leitão impede a aproximação segurando seu ombro e joelho.
2) Leitão mantém a postura e coloca a mão por baixo do cotovelo de Rodrigo para puxá-lo para cima e passar seu braço sobre o próprio joelho.
3) Virando o corpo sobre Rodrigo, Leitão aplica força no cotovelo dele para fazer uma torção explosiva e completar a passagem de guarda.
O documento ensina a técnica de saca-canela, uma chave de panturrilha demonstrada pelos irmãos Rodrigo e Rogério Minotauro. Rodrigo inicia a posição fazendo guarda aberta com as pernas nos bíceps de Rogério. Em seguida, ele cruza os braços por baixo do cotovelo de Rogério e enfia a perna entre as pernas do oponente para desequilibrá-lo. Por fim, Rodrigo aplica pressão na panturrilha e joelho de Rogério com a canela para for
1) O livro descreve técnicas de Jiu-Jitsu ensinadas pelo mestre Fábio Gurgel em dois volumes publicados pela editora TATAME.
2) Uma das técnicas demonstradas é o "relógio", aplicado quando o adversário está de quatro apoios.
3) A outra técnica é a defesa contra o "relógio", colocando o joelho entre as pernas do oponente para recuperar a guarda.
Leonardo Peçanha ensina uma técnica de raspagem usando a guarda X. Ele controla o braço e cintura do oponente com as mãos e tenta raspar com um gancho, mas o oponente se levanta. Peçanha então prende a perna do oponente, troca as mãos de posição, faz a guarda X e consegue a raspagem, passando a guarda com o joelho.
O documento descreve uma variação de raspagem partindo da guarda X ensinada por Marcelinho. Ele domina o braço de Tarsis, suspende sua perna com os ganchos e puxa seu corpo para frente para concretizar a raspagem.
Raspagem com gancho finalizando no arm lockdiegoj92
1. Leonardo Santos domina o braço esquerdo de Wagney Fabiano e parte para dominar suas costas enquanto o puxa para a meia-guarda.
2. A partir da meia-guarda, Leonardo utiliza um gancho e raspagem para passar à montada e prender o braço de Wagney.
3. Em seguida, Leonardo estica o braço preso de Wagney para aplicar um arm-lock e finalizar a luta.
O documento descreve uma técnica de ataque ensinada por Murilo Ninja da escola Chute Boxe que envolve um pisão seguido de um chute de meta. A técnica começa com Ninja dentro da guarda de Shogun, abrindo a guarda e afastando o quadril de Shogun. Em seguida, Ninja aplica um pisão no rosto de Shogun e finaliza com um chute de meta na cabeça como se estivesse chutando uma bola de futebol.
Wallid Ismail ensina uma técnica de mata-leão partindo de uma pegada pelas costas, convidando seu professor de wrestling Darrel Gohlar para a demonstração. A técnica envolve avançar a perna por cima da perna do oponente para apoio, colocar os ganchos e depois passar a mão por baixo do braço para encaixar o mata-leão, pressionando a nuca com o punho.
Paulão filho e cacareco ensinam o ouchi garidiegoj92
O documento descreve Paulão ensinando a técnica de judô Ouchi-Gari. Ele mostra como aplicá-la quando o oponente impede que ele gire o quadril, segurando a perna do oponente para evitar que ele se vire. Ele então demonstra a técnica em ação contra Cacareco, segurando sua perna e aplicando o gancho para realizar a queda.
Marcelinho ensina uma técnica de passagem de guarda onde ele faz pressão nos joelhos de Tarsis para se movimentar lateralmente até alcançar sua lateral, colocando o joelho na barriga de Tarsis para concretizar a passagem.
Eduardo Pessôa começa na meia guarda de Peçanha e usa sua mão direita para afastá-lo enquanto esgrima sua mão esquerda por baixo da axila de Peçanha. Em seguida, ele domina o braço esquerdo de Peçanha, levanta o quadril para liberar o joelho e conclui a passagem de guarda, saindo no arm-lock.
1) O lutador Alexandre Cacareco demonstra a técnica da americana, um golpe que lhe garantiu vitórias em diversos eventos de luta.
2) Após passar da guarda, Cacareco mantém os braços em volta da cintura do adversário para evitar sua fuga e gira o corpo para estabilizar a posição.
3) Em seguida, Cacareco avança o joelho e o quadril para evitar a reposição de guarda.
1. O documento descreve um treino aberto na academia Nova União no Rio de Janeiro com os campeões mundiais de Jiu-Jitsu Róbson Moura e Leonardo Santos ensinando técnicas.
2. As fotos mostram passo-a-passo os movimentos de Robinho aplicando uma técnica de contra-ataque de crucifixo em Leo Santos e a defesa de Leo Santos.
3. A próxima edição da revista trará mais ensinamentos das feras da Nova União.
1) Robinho começa dominando o braço e a perna de Leo Santos usando o apoio da virilha.
2) Em seguida, Robinho foge o quadril e pega a calça do adversário para aplicar uma omoplata.
3) Robinho continua dominando o braço e a perna de Leo Santos e coloca sua perna entre as pernas do adversário para finalizar com um estrangulamento pelas costas.
Ninja ensina a joelhada da lateral finalizando no katagatame com shogundiegoj92
1) O documento descreve uma sequência de golpes entre Ninja e Shogun, onde Ninja aplica uma joelhada poderosa na cabeça de Shogun.
2) Ninja aproveita a defesa de Shogun para empurrar seu braço e envolver seu pescoço, levando-o para uma posição de domínio no chão.
3) A sequência termina com Ninja ajustando sua posição e aplicando com sucesso uma finalização por kata-gatame.
Jean Silva aplica uma meia lua em Luiz Azeredo segurando seu calcanhar e jogando sua perna para dentro, em seguida vira de costas apoiando as mãos no chão e aplica pressão na coxa de Azeredo com a perna, finalizando a técnica.
Marcelo garcia, single leg abraçando o quadrildiegoj92
O documento descreve as etapas de uma técnica de wrestling executada por Marcelinho em Tarsis, começando com um Single-leg que é defendido por Tarsis. Marcelinho então abraça o quadril de Tarsis e puxa para trás, colocando os ganchos e conquistando pontos, antes de chegar às costas de Tarsis escondendo a cabeça e derrubando Tarsis sentado.
Ricardinho tenta uma entrada de single-leg em Leozinho, mas Leozinho consegue dominar sua perna esquerda e aplicar um sumi-gaeshi, virando Ricardinho de costas e indo para o side-mount. Aproveitando a posição, Leozinho controla o braço esquerdo de Ricardinho e o puxa para trás, fazendo com que ele role para fora.
Ricardinho e Leozinho travam uma disputa na meia guarda. Ricardinho empurra Leozinho e coloca sua mão no peito dele enquanto segura sua perna com a outra mão. Na sequência, Ricardinho tenta raspar Leozinho, mas Leozinho consegue passar seu braço por baixo do braço de Ricardinho e se defender.
1. 1
Da montada Zé Mário arma para desferir
socos no rosto de Allan que se fecha.
2 Com a mão solta no rosto de Allan, Zé
Mário domina um dos seus punhos...
Triângulo saindo da montada
Depois de passar a guarda e chegar a uma posição cômoda, a montada, Zé Mário vai
castigando o adversário disparando potentes socos no rosto. O adversário fica se reação,
não tem como se defender. Mas como um grande campeão de Abu-Dhabi (a maior com-
petição de luta agarrada do mundo), Zé Mário gosta mesmo é de finalizar. Sendo assim
ele mostra uma técnica muito refinada e aplica um triângulo saindo da montada.
Fechado o triângulo e bem apertado,
é só finalizar. Se o adversário resistir,
8 basta puxar o seu pescoço (pegando
pela nuca) em sua direção, assim a
posição vai ficando cada vez mais justa.
7 Com o giro feito e Allan totalmente
dominado, Zé Mário agora ajusta o triângulo
2. 3
E abre espaçco para continuar aplicando os
socos. Allan fica totalmente sem defesa.
Sperry aproveita o momento de desespero
4 do adversário, coloca a outra mão atrás
da nuca e avança o pé que está do mesmo
lado para a lateral da cabeça de Allan.
Em seguida, é a vez da outra perna. Essa passa
5 por cima do braço e visa encontrar a outra
perna que já está à frente ao lado do pescoço.
Zé Mário solta a mão que dominava o punho de
6 Allan, uma vez que o mesmo agora está preso
pela perna. Na sequência, apoia-se no chão caindo
para o lado e fechando a perna no triângulo.