Assim, a maior parte da conduta de um ser humano atingido, é ver o que é realização para si mesmo e, mais do que isso, visualizar seus desejos e metas. Nesse sentido, é muito claro que alcançar o sucesso é uma tarefa que vai além do esforço. O esforço tem que ter um propósito, um ponto focal.

1. Pronto para
o sucesso
Coisas que pessoas de
sucesso fazem pela manhã

2. Reflexão
"Tenha um objetivo que faça você saltar
da cama todas as manhãs. É hora de
abrir seus olhos e alcançar seus
objetivos."

3. Acorde bem cedo.
Um estudo da Universidade de Educação de Heidelberg, na
Alemanha, confirma: quem cedo madruga tende a ser mais proativo,
ou seja, tem mais disposição para se antecipar e propor soluções. E,
sim, isso pode se refletir na melhor performance profissional.
Acordar cedo e aproveitar o tempo, antes das atividades comerciais,
para fazer algo pelo próprio bem-estar, é apontado por muitos
como o “segredo do sucesso”. Este hábito também está associado a
menores índices de depressão. Mas é possível mudar o nosso
cronotipo e passar a acordar mais cedo?
Com um pouco de esforço inicial é possível mudar o hábito.

4. Pessoas de
sucesso acordam
antes das 6h.
As pessoas que alcançaram o verdadeiro sucesso
em suas vidas têm trabalhado para isso. Isso pode
vir de sacrifícios de outras áreas de suas vidas,
como a família ou vida social. Mas sua missão é,
em primeiro lugar. Até que esteja completa, tudo o
mais vem em segundo lugar.
Dormir, por exemplo é uma das coisas que você
terá que abrir mão se você realmente quer atingir
o sucesso. Ou você gosta mais de dormir do que
gosta de ser bem sucedido?
de objetivos, tornando apresentações
ferramentas poderosas para convencer e ensinar.

5. Beba muita
água.
Para ter uma vida saudável, a palavra chave é
hidratação. Assim como a água é essencial para que o
nosso organismo resista ao verão, ela também é
definitiva para afastar o cansaço e manter o nosso
corpo e mente sempre com disposição.
Além de diversos problemas na saúde, a desidratação
também causa o cansaço e diminui a vitalidade. No
corre-corre do dia a dia, é comum que algumas pessoas
deixem de beber a quantidade ideal de água apenas
por esquecer.
Por conta disso, tenha sempre em mãos uma garrafa de
água. A hidratação deve ser feita em qualquer lugar.
Seja onde for, beba muita água e vença o cansaço.

6. O consumo de água com limão pelas manhãs, em jejum, é uma prática
recomendada pela medicina indiana (Ayurveda) e começou a ser
adotada por muita gente que não, necessariamente, segue os
preceitos orientais. A mistura destes dois ingredientes simples ajuda a
aumentar a imunidade e ativa o metabolismo.
O limão é cítrico e ácido, mas em nosso corpo funciona como um
alcalinizante. “Quanto mais alcalino o sangue, melhor, porque a
maioria das doenças tem relação com a acidificação sanguínea.
Açúcar, farinha branca, proteína em excesso, alimentos industrializados
e refrigerante, por exemplo, acidificam o sangue.
Beba água com limão
pela manhã

7. Faça exercícios assim
que acordar.
Ao praticar atividade física com o estômago vazio, o organismo
não tem a glicose disponível no sangue para servir como fonte
de energia durante o exercício. Para obter a energia necessária,
o corpo vai utilizar a gordura como uma fonte rápida,
resultando assim na queima de gordura e perda de peso.

8. Um treino matinal ajuda a
reduzir o estresse do resto
do dia, reduz a pressão
arterial e melhora o sono.

9. Por que é importante
arrumar a sua cama pela
manhã?
Arrumar a cama pela manhã é o primeiro incentivo
para começar bem o dia, com motivação e
entusiasmo. Isso porque essa simples tarefa do dia
traz a sensação de bem estar e te enche de ânimo
para realizar outras tarefas, criando com isso um
ciclo positivo de realização. de objetivos, tornando
apresentações ferramentas poderosas para
convencer e ensinar.

10. Leia as notícias
e o que está
acontecendo no
mundo.
É um bom hábito, porque a leitura diária
dos periódicos, impressos ou virtuais, nos
mantém em dia com o que vai pelo mundo
e nos dá informações úteis para o trabalho,
os negócios, o lazer.

11. Use em um projeto
pessoal o tempo livre
que ganhou acordando
cedo.
Fora da Microsoft, Bill Gates é conhecido por se dedicar à
filantropia e a projetos sociais. Ele é fundador e diretor da
TerraPower, por exemplo: um projeto para desenvolver
uma energia nuclear mais acessível, segura e amiga do
meio ambiente. Gates e outros empreendedores
pensaram na ideia em 2006 e, dois anos depois, a
iniciativa saiu do papel. Porém, o projeto mais conhecido
de Gates é realizado junto com sua esposa: a Bill &
Melinda Gates Foundation, que investe em projetos
voltados para áreas de extrema importância social, como
educação e saúde. O fundador da Microsoft resolveu se
dedicar à filantropia após visitar um hospital para
tratamento de tuberculose na África do Sul, em 1997. Por
fim, algumas curiosidades sobre os hábitos de Gates: em
uma sessão de perguntas e respostas no Reddit, o
empreendedor contou que ele mesmo lava sua louça,
porque gosta do seu próprio jeito de fazer essa atividade.
Também aprecia jogar tênis, fazer cursos online e passear
por lugares como o Grande Colisor de Hádrons (LHC, na
sigla em inglês) e a Antártica.

12. Passar a maioria de
seus dias no
escritório deixará
pouco tempo para
as coisas que você
quer fazer.
Seja na vida pessoal ou no ambiente de
trabalho, uma coisa é certa: o tempo
parece estar passando cada vez mais
rápido. No escritório, para dar conta de
tudo dentro dos prazos previstos, é
necessário fazer uma boa gestão do
tempo e organizar as demandas e
tarefas de forma eficiente.

13. "Somos o que fazemos
repetidamente. Excelência, então,
não é um ato, mas um hábito.”
- Will Durant

14. https://tinyurl.com/1billiondollarmorningroutine
https://tinyurl.com/thecuretolaziness
https://tinyurl.com/videoyouwillneverbelazyagain
https://tinyurl.com/billionaireswakeupearly
https://tinyurl.com/dailyhabitsvideos
Watch the videos below and come towards
success: