[1] O documento apresenta um plano de carreira dividido em três partes: autoconhecimento, definição de objetivos de curto, médio e longo prazo, e planejamento de carreira. [2] Na primeira parte, pede para avaliar competências e línguas, e escolher três competências para desenvolver. [3] Na segunda parte, define objetivos para daqui a 6 meses e 1 ano considerando vida pessoal, família, carreira e estudos.