Este inquérito avalia os hábitos de higiene pessoal de alguém, perguntando sobre frequência de banho, lavagem de cabelo e roupa, hábitos de sanitários, arrumação do quarto, lavagem das mãos, uso de desodorizante, corte de unhas, lavagem de fruta e louça, e escovação de dentes. As respostas são pontuadas de 0 a 2 para determinar o nível geral de higiene, entre péssimo e excelente.

1. Inquérito sobre a higiene pessoal
Com este inquérito vais descobrir os teus hábitos para cada situação só podes escolher a
atitude que costumas ter.
01 Tomas banho:
a) Todos os dias
b) Duas vezes por semana
c) Uma vez por semana
02 Lavas o cabelo:
a) Quando está muito sujo
b) Todos os dias
c) Uma a duas vezes por semana
03 Mudas de roupa interior:
a) Todos os dias
b) Quando está sujo
c) No fim de semana
04 Quando vais a sanitários públicos:
a) Sento-me na sanita
b) Não me sento na sanita
c) Faço no chão ou no bidé
05 Arejas o teu quarto:
a) Ao fim de semana
b) Quando está um dia de sol
c) Todos os dias
06 Lavas as mãos:
a) Sempre que como
b) Sempre que se justifique
c) De amanha e a noite
07 Usas desodorizante:
a) Todos os dias, depois de tomar banho
b) Sempre que transpiro
c) Quando sinto que estou a cheirar mal
08 Cortas as unhas:
a) Todos os dias
b) Sempre que estão grandes
c) Regulamente, para nunca crescer muito
09 A fruta em tua casa:
a) É lavada antes de ser colocada na frutaria
b) É lavada ou descascada antes der ser
comida
c) É comida sem ser lavada
10 A loiça em tua casa:
a) É passada por água
b) É lavada com detergente e passada por
água
c) É lavada na máquina da loiça
11 Lavas os dentes:
a) Nunca lavo
b) De manhã e à noite
c) De manhã, depois de comer e à noite

2. Chave de leitura
Soma os pontos de acordo com a tabela:
Questão A B C
1 2 1 0
2 0 0 2
3 2 1 0
4 0 2 0
5 1 1 2
6 1 2 0
7 2 0 0
8 0 1 2
9 1 2 0
10 0 2 2
11 0 1 2
Resultados
 Se obtiveste de 18 a 22 pontos… parabéns! Tens certamente bons hábitos de higiene. Continua a
proceder assim.
 Se obtiveste de 14 a 17 pontos … atenção! Tens de melhorar os teus cuidados de higiene diária.
 Se obtivestes de 8 a 13 pontos … cuidado! Tens poucos hábitos de higiene pessoal.
 Se obtivestes de 0 a 7 pontos … muito cuidado! Não tens hábitos de higiene pessoal. Tens de alterar
o teu comportamento porque a tua saúde está em risco.
Trabalho realizado por:
Elias Martins