A hipertensão afeta cerca de 1/4 dos adultos brasileiros e é a principal causa de morte cardiovascular no país, levando a aproximadamente 300 mil óbitos por ano. Ela ocorre quando a pressão arterial se mantém acima de 140/90 mmHg e afeta principalmente negros, diabéticos e idosos, prejudicando diversos órgãos. Embora 90% dos casos sejam hereditários, a maioria das causas é modificável através de estilo de vida saudável.
1. O QUE É HIPERTENSÃO ARTERIAL?
CAUSA, CONSEQUÊNCIAS E CUIDADOS NECESSÁRIOS.
2. RETRATO DA HIPERTENSÃO
Cerca de 1/4 da população adulta brasileira é hipertensa;
Aproximadamente 300 mil pessoas morrem por ano devido a HAS no Brasil;
Maior incidência em: negros, diabéticos e aumenta com a idade;
Para os Homens > 50 anos e as Mulheres > 50 anos;
3. O QUE É A HIPERTENSÃO?
Quando a medida da pressão se mantém frequentemente MAIOR QUE 140 x
90 mmHg;
As pressões mantidas em níveis mais altos prejudicam vários órgãos
importantes;
Em 90% dos casos é herdada dos pais;
95% das causas são modificáveis;
6. POR QUE CUIDAR DO CORAÇÃO?
As Doenças Cardiovasculares (DCV) causam 20% de todas as mortes >30
anos;
Em 2012 foram 49.511 homens e 34.602 mulheres vítimas do IAM;
Os índices brasileiros melhoraram nas últimas 3 décadas mas ainda é um dos
piores do mundo;
Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia
7. GRUPOS DE RISCO
Os índices das DCV aumentam quando:
Maiores de 55 anos (a cada 10 anos duplica);
Os homens são mais propensos após os 60 principalmente;
Histórico familiar;
Sedentários;
Tabagistas-2,5 vezes maior de IAM;
Obesos;
Hipertensos;
Diabéticos;
Fonte: Ministério da Saúde - 2012
8. COMO EVITAR?
Atividade física regular – 150min/sem. Ex.: 5x de 30mints de exercícios aeróbicos e 2x de
30mints de fortalecimento;
Alimentação Saudável – evitar os excessos;
Redução do consumo de Álcool;
Evitar o tabagismo;
Tentar controlar o estresse;
9. CUIDADOS AO IDOSO HIPERTENSO
Observar horários de administração de medicamentos;
Verificar e registrar níveis de pressão arterial;
Observar a alimentação consumida ou oferecida ao idoso;
Estimular pratica do exercício físico, atentando para as observações medicas;
Mediar situações de estresse ou carga emocionais que o idoso compartilhe;
Saber e observar sinais e sintomas de crises hipertensas ou de surgimento de
agravos;