Que água você bebe?...

1. Beber água alcalina não traz
benefícios à saúde, alertam
especialistas
Por Elioenai Paes - iG São Paulo | 26/09/2014 06:00 - Atualizada
às 29/09/2014 14:35
http://saude.ig.com.br/minhasaude/2014-09-26/beber-agua-alcalina-nao-traz-
beneficios-a-saude-alertam-especialistas.html
O organismo tem mecanismos próprios para controlar
o PH do sangue e mantê-lo num nível adequado
Getty Images
É importante beber água mesmo sem ter sede, alertam os especialistas.
A tendência da vez é beber água alcalina, por vezes conhecida como “água da
vida”, por uma especulação de que ela tem funções antioxidantes, de controle
de hormônios e

2. até mesmo da prevenção de câncer. No entanto, não há consenso sobre o
benefício dessa água, tampouco estudos científicos que comprovem que esse
líquido é assim tão benéfico.
Em uma escala de zero à 14, o pH é o marcador que indica se uma substância
é ácida ou alcalina.
O tema sobre água alcalina será abordado no VIII Congresso Brasileiro de
Fisiologia Hormonal e Longevidade, mas
endocrinologistas consultados pelo iG discordam sobre o benefício dessa
alcalinidade.
A nutróloga Alice Amaral confia no benefício desse tipo de água. Segundo a
especialista, como 70% do corpo humano é composto por água, a alcalina
traria melhorias ao corpo.
“Quando nascemos, somos alcalinos. Na medida em que envelhecemos vamos
nos acidificando. Uma alimentação alcalina é saudável”, afirma.
Para a médica, o pH da água deve ser acima de 9,5.
Já a endocrinologista Andressa Heimbecher, integrante da Sociedade
Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, discorda que a água poderá trazer
algum benefício ao corpo.
Ela explica que, se o sangue ficar ácido, o corpo torna-se susceptível a
infecções, sepse e acidose, mas que isso acontece somente quando alguém
está com alguma doença que possa descompensar o pH do sangue, como a
insulina descontrolada no diabetes.
Em todos os outros casos, o corpo tem mecanismos para controlar esse pH e
manter tudo dentro da normalidade.
“Não é porque se bebe mais água alcalina que o pH vai se equilibrar. O próprio
rim faz essa função, de manter o sangue com o pH entre 7,3 e 7,4”, explica a
médica.
A endocrinologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, Tarrissa Petry, endossa
a afirmação de Andressa.
“Se a gente come muita coisa, seja ácida ou alcalina, o corpo vai regular o pH
para o padrão normal do sangue, então não tem sentido a água alcalina
prevenir tanta coisa”, comenta.
“Além disso, se o pH da água for um pouco acima ou abaixo, o próprio
organismo vai balancear”.
Um dos argumentos para beber água alcalina, segundo Tarissa, é que o modo
de vida atual propiciaria o corpo a ficar ácido, como ingestão excessiva de café,
alimentação errada e estresse.
“É querer tapar o sol com a peneira. O certo é comer alimentos saudáveis e ter
um bom estilo de vida”, recomenda.
Cuidado com a receita caseira
Na internet é possível encontrar receitas de como produzir a própria água
alcalina, de modo caseiro. Essas instruções incluem sempre o bicarbonato de
sódio.

3. Tarissa alerta para os malefícios que essa prática pode trazer.“O bicarbonato
de sódio pode aumentar a pressão arterial. Não recomendo de jeito nenhum”,
alerta.
Além disso, como o estômago é naturalmente ácido, torná-lo um ambiente
alcalino poderá fazer com que seu funcionamento natural seja inativado,
trazendo sérios problemas ao organismo,
como um ambiente propício para proliferação de bactérias.“Quem está com
vômitos ou virose, perde muito ácido do estomago.
Se ela está perdendo ácido, o sangue fica um pouco mais alcalino, e se tomar
mais coisas alcalinas, ela terá um excesso de base [alcalinidade]”, alerta
Andressa.
Alerta sobre a água da torneira
Presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, Fadlo
Fraige Filho afirma que não há estudos científicos sobre o benefício da água
alcalina.
No entanto, ele desconfia das consequências da água tratada que vem pelas
torneiras nas cidades maiores, principalmente em São Paulo.
“Há muito cloro e flúor que pode deixar a água um pouco mais ácida sim, e o
excesso de produtos químicos pode, eventualmente, estar ligado ao aumento
dos casos de hipotireoidismo”, explica.
A água é segura no ponto de vista bacteriológico, já que esses compostos
químicos eliminam vestígios de bactérias da água, poeiras e partículas.
Mas no quesito bioquímico, explica o especialista, a água é muito modificada.
Para Fraige, que também é endocrinologista da Beneficência Portuguesa, a
melhor água para consumo é a mineral, completamente natural, que não seja
acrescida de bicarbonato de sódio ou outros minerais artificialmente. “Filtros de
ozônio e outros [do gênero] são apenas por interesses comerciais”, alerta.
No entanto, o médico reconhece que boa parte da população não tem poder
aquisitivo para consumir água mineral de boa qualidade todos os dias.
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Água Alcalina – O que é água alcalina
e porque beber água alcalina?
JULHO 30, 2015 - HTTP://BLOG.AAGUADASAUDE.COM.BR/AGUA-
ALCALINA-O-QUE-E-AGUA-ALCALINA-E-PORQUE-BEBER-AGUA-
ALCALINA/
Saiba mais sobre a importância da água alcalina para a saúde

4. Para entender a água alcalina é preciso entender
sobre ácidos e alcalinos (equilíbrio ácido base).
É essencial para o nosso corpo manter um pH no sangue entre 7,35 e 7,45
para estarmos saudáveis.
Mas o que é pH? A definição mais simples que ouvi foi do Dr. José Irineu
Golbspan, médico nutrólogo com atuação em Porto Alegre.
O corpo humano é uma grande máquina que precisa produzir energia para
funcionar, ou seja, precisa consumir elétrons para funcionar.
A nível celular, quando consumimos elétrons sobram os prótons. O próton mais
simples é o H+. No pH se mede a quantidade de prótons (íons H+).
Quanto mais prótons temos, menor é o pH e mais ácido é o meio. Quando
nosso corpo gasta energia, nós consumimos elétrons, temos excesso de
prótons e o nosso organismo acidifica.
Nós precisamos eliminar este excesso de ácido que é prejudicial à saúde. Isto
é feito através da urina, quando eliminamos ácido úrico, através da respiração,
quando eliminamos ácido carbônico na forma de CO2, através do estômago
quando eliminamos ácido clorídrico e através da transpiração.
Portanto somos uma grande máquina que produz energia (consumindo
elétrons) e uma grande máquina de eliminar ácidos.

5. Confira: Descubra o segredo das 4 regiões onde as pessoas
vivem mais e melhor.
Confira: Os 7 benefícios da água alcalina ionizada para a
saúde.
Importante saber que as doenças degenerativas (que vem naturalmente com a
idade) se desenvolvem em meio ácido.
Quando comemos e tomamos líquidos ácidos, comuns ao nosso cotidiano (ex:
refrigerantes, produtos industrializados, frituras, etc), temos mais dificuldade
em eliminar o excesso de ácido e estamos mais propícios a desenvolvermos
essas doenças. O principal órgão que elimina ácidos é o rim. Para o rim
funcionar adequadamente, precisamos tomar muita água.
Mas qual água devemos tomar? Uma água ácida que faz com que o nosso
organismoacidifique mais e tenha que eliminar mais ácidos, ou uma água
alcalina que
facilita a eliminação dos metabólitos ácidos e neutraliza o excesso de prótons
produzidos?
A resposta é clara! Você deve beber 2 litros de água alcalina por dia!
Mas o assunto é muito mais interessante. Vamos falar sobre água e
diabetes,emagrecimento,Alzheimer, osteoporose e outras tantas doenças.
Também falarei sobre a importância deminerais, de nos
mantermos hidratados e de diversos elementos que podem ser encontrados na
água.
Tenho certeza que todos que lerem os posts a partir de agora,
tomarão água alcalina e indicarão água alcalina para todos os amigos e
familiares, e entenderão porque a
Água Alcalina da Acqualive é considerada a água ideal pelos
especialistas.
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Você sabe o que é BPA? Conheça e previna-se
equipe eCycle
O Bisfenol-A, um composto usado na produção de plásticos
e resinas, é comumente encontrado em diversos objetos do
dia a dia.

6. http://www.ecycle.com.br/component/content/article/35-
atitude/613-voce-sabe-o-que-e-bpa-conheca-e-previna-
se.html
(Arquivo copiado em 29.12.2015 - JH)
Talvez você não conheça o bisfenol-A, também chamado de BPA, mas
certamente você já entrou em contato com ele.
Ele é uma substância química orgânica que constitui a unidade básica de
polímeros e revestimentos de alto desempenho, principalmente plásticos
policarbonatos e resinas epóxi.
As aplicações a base de Bisfenol A, pelas propriedades conferidas ao material
por essa substância, são muitas, entre elas estão DVDs, computadores,
eletrodomésticos, revestimentos para latas de comida e bebida, e muitos itens
plásticos, como mamadeiras, brinquedos, talheres descartáveis, entre outros.
Pequenas quantidades de Bisfenol A também são usadas como componentes
no PVC maleável e como preparador de cor em papéis térmicos (extratos
bancários e comprovantes).
Embora esse tipo de produto pareça inofensivo, muitas marcas apresentam
BPA na sua composição, que é potencialmente nocivo à saúde.

7. Segundo informações divulgadas no site da Sociedade Brasileira de
Endocrinologia e Metabologia do Estado de São Paulo (SBEM-SP),
“vale a pena ressaltar que alguns dos efeitos deletérios do bisfenol A, como por
exemplo, os de alterar a ação dos hormônios da tireoide, a liberação de
insulina pelo pâncreas,
bem como os de propiciar a proliferação das células de gordura, foram
observados com doses nanomolares, ou seja,
doses extremamente pequenas, as quais seriam inferiores à suposta dose
segura de ingestão diária.”
Entenda mais os riscos
Os riscos que o BPA pode causar à saúde vêm sendo motivo de
debate. Estudosdemonstram que o BPA é um xenoestrógeno, isto significa,
que ele confunde os receptores celulares no organismo e se comporta de
forma parecida à dos estrógenos naturais. Por este motivo, o BPA é
considerado um disruptor endócrino (DE).
Essas substâncias, de maneira geral, desequilibram o sistema endócrino,
modificando o sistema hormonal. Os efeitos do BPA no organismo podem
causar aborto, anomalias e tumores do trato reprodutivo, câncer de mama e de
próstata, déficit de atenção, de memória visual e motor, diabetes, diminuição da
qualidade e quantidade de esperma em adultos, endometriose,
fibromas uterinos, gestação ectópica (fora da cavidade uterina), hiperatividade,
infertilidade, modificações do desenvolvimento de órgãos sexuais internos,
obesidade, precocidade sexual, doenças cardíacas e síndrome dos ovários
policísticos.
Contaminação
Normalmente, a contaminação se dá pela ingestão. O BPA se desprende dos
recipientes plásticos e acaba contaminando o alimento.
Os embutidos também podem sofrer essa contaminação, pois a resina interna
dos recipientes pode conter BPA. Outro ponto importante é a preocupação
com as crianças.
Por serem menores elas estão mais sujeitas ao perigos dessa substância, além
disso, brinquedos e utensílios como mamadeiras e chupetas podem conter
BPA.
Uma pesquisa publicada pela Analytical and Bioanalytical Chemistry mostrou
que, no caso dos papéis termo sensíveis (extratos bancários e comprovantes),
por exemplo, a contaminação pode ocorrer pelo contato com a pele. Embora o
papel termo sensível seja reciclável, devido à presença de BPA em sua
composição, o Pollution Prevention Resource Center (PPRC) recomenda o
descarte desse tipo de papel no lixo comum para evitar a contaminação por
BPA, que é liberado no processo de reciclagem.
Segundo a pesquisa, a reciclagem do papel termo sensível pode aumentar a
exposição humana ao BPA, uma vez que, durante o processo, pode haver
contaminação de outros produtos de papel reciclado. O BPA já foi encontrado,
por exemplo, em papéis toalha.
Responsabilidade

8. A Food and drug Administration (FDA) amparada pelo Centro Nacional de
Pesquisa Toxicológica (NCTR), ambos órgãos estadunidenses, avaliam a
segurança do BPA.
Resultados preliminares mostram algumas preocupações com o uso dessa
substancia, mas o NCTR não recomenda nenhuma ação regulatória no
momento. Segundo o site da FDA,
"pesquisas adicionais são necessárias para avaliar melhor os impactos a longo
prazo da exposição ao bisfenol A sobre o desenvolvimento do cérebro e o
comportamento".
No Brasil, a Agência de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a produção e
importação de mamadeiras que contenham BPA.
A medida tem grande importância, já que busca proteger as crianças de 0 a 12
meses, mas isso foi apenas um primeiro passo, pois ficaram de fora outros
utensílios de plástico usados por
crianças pequenas, como copos, pratos, talheres e chupetas, e também não
foram incluídas latas de leite em pó que podem conter BPA em seu
revestimento.
A proibição do BPA já havia sido adotada em outros países, como Canadá e
Estados da União Europeia. Espera-se uma medida semelhante no Mercosul
em breve.
Os países do mercado comum estão discutindo a eliminação do BPA para
mamadeiras e artigos similares destinados à alimentação de lactentes.
Saiba como Evitar a Exposição ao BPA
Existem algumas maneiras de diminuir a exposição ao BPA, confira abaixo:
• Para os plásticos, fique atento aos símbolos de reciclagem 3 (PVC) e 7 (PC)
nas embalagens, pois podem conter BPA.
Sempre que possível, dê preferência a recipientes de vidro;
• Sempre use mamadeiras e utensílios de vidro ou BPA free para os bebês;
• Jamais esquente ou leve ao freezer bebidas e alimentos acondicionados no
plástico.
O BPA é liberado em maiores quantidades quando o plástico é aquecido ou
resfriado;
• Descarte utensílios de plástico lascados ou arranhados. Não utilize
detergentes fortes, esponjas de aço ou máquina de lavar louça para lavar
recipientes de plásticos;
• Sempre que possível, opte pelo vidro, porcelana e aço inoxidável na hora de
armazenar bebidas e alimentos;
• Evite o consumo de alimentos e bebidas enlatadas, pois o bisfenol é utilizado
como resina epóxi no revestimento interno das latas.
• Não imprima extratos e comprovantes. Dê preferência às versões digitais,
como a comprovação do débito por SMS, por exemplo.
Veja também:
-Maioria dos plásticos libera compostos parecidos com estrogênio, o que pode
enganar o organismo e trazer problemas à saúde
-Grávidas são desinformadas sobre problemas que pesticidas e poluição
podem causar aos bebês
-Ftalatos: saiba o que são, onde estão, quais os riscos e como se prevenir

9. -Conheça as principais substâncias que devem ser evitadas nos cosméticos e
produtos de higiene
-Componentes de xampus tradicionais podem causar problemas ambientais e
de saúde
-Conheça os componentes dos desodorantes e seus efeitos
-Palmitato de retinol: bom para os olhos, ruim para a pele
-Dietanolamina e seus derivados, presentes em diversos artigos de higiene e
cosméticos, são possivelmente cancerígenos
-Perfumes "escondidos" em cosméticos são potencialmente perigosos à saúde
-Conheça os perigos da dioxina e saiba como preveni-los
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Qual é o melhor tipo de garrafa de água
reutilizável?
Luiz Aires
eCycle ajuda você a escolher o modelo que mais faz bem
à saúde
http://www.ecycle.com.br/component/content/article/35-
atitude/1482-qual-e-o-melhor-tipo-de-garrafa-de-
agua.html

10. No inverno, época de crescimento de problemas respiratórias e alérgicos, a
água se torna muito importante para combater possíveis enfermidades.
No verão, a hidratação se torna super necessária, já que a perda de líquido do
corpo é maior. Em qualquer época do ano, consumir água faz bem. Mas como
você bebe sua água?
Já levantamos os problemas relacionados ao consumo de garrafas PETs e o
impacto ambiental negativo causado por esse tipo de produto. Há também os
problemas causados pelo microplástico que se desprende desse tipo de
garrafa e a intoxicação por diversos compostos químicos perigosos como
o Bisfenol-A (BPA).
Então qual é a solução na hora de armazenar água? Uma delas é o uso de
garrafas reutilizáveis. Esse é um produto que se torna cada vez mais popular,
com inúmeros modelos, designs,
cores e estilos. Mas esses não são os únicos detalhes que devemos levar em
conta quando compramos esse tipo de recipiente.
Garrafas plásticas

11. As garrafas reutilizáveis mais comuns são feitas desse tipo de material. As
principais vantagens são seu baixo preço, leveza e facilidade na hora de lavar.
Por outro lado, alguns modelos ainda levam BPA na sua composição e podem
liberar toxinas ao serem aquecidas.
Estudos mostram que garrafas enchidas com água quente liberam o composto
químico até 55 vezes mais rápido.
Nesse caso, o BPA assume características de um xenoestrogênio, afetando as
funções neurológicas.
Outro problema está na hora do descarte da garrafa, que muitas vezes é
realizado de maneira errada, fazendo com que o plástico, e o microplástico em
que se transforma,
se tornem poluentes extremamente perigosos para o meio ambiente.
Garrafas de alumínio

12. Esse tipo de garrafa não enfrenta os mesmos problemas do plástico quando o
assunto é descarte, já que o alumínio é reciclado em larga escala no Brasil.
Outra vantagem é a leveza, o que faz com que essa seja também uma opção
mais prática para o dia-a-dia.
Por outro lado, não é muito resistente, podendo ser amassada
facilmente. Pesquisasmostram que alguns modelos possuem um revestimento
interno que pode conter BPA,
por isso fique atento a esse fato quando for adquirir esse modelo de garrafa.
Garrafas de aço inoxidável
Mais duráveis, as garrafas de aço inox oferecem diversas vantagens.
Não há o risco de intoxicação por compostos químicos, como acontece com os
modelos feitos de plástico ou alumínio, é mais higiênica e pode ser lavada na
máquina de lavar louça.
Em contrapartida, esquentam facilmente, fazendo com que não seja adequada
para carregar bebidas geladas. Além disso, são caras e podem amassar se
forem derrubadas.
Dicas
Independentemente de qual material é feita a garrafa, esteja sempre atento
para as especificações de uso do fabricante para aproveitar ao máximo o
produto e
minimizar qualquer problema de saúde que possa ocorrer ao longo do seu uso.

13. Alguns modelos são feitos especificamente para bebidas geladas, enquanto
outros são apenas para bebidas quentes.
O mau uso pode levar à diminuição do tempo de uso do produto.Mas lembre-
se: o simples fato de trocar as copos descartáveis por modelos reutilizáveis já é
um grande avanço.
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bisfenol A (BPA) (um produto químico utilizado para endurecer plástico que
está relacionado a diversos problemas de saúde, incluindo a diabetes, doença
cardiovascular e infertilidade) e ftalatos (que causam problemas à saúde,
incluindo danos ao fígado, aos rins e ao pulmão, bem como anormalidades no
sistema reprodutivo). Recipientes de plástico desgastados ou rachados tendem
a liberar ainda mais dessas substâncias.