Este documento oferece um guia completo para um 'glow up' pessoal em 30 dias, incluindo acesso a um planner digital e uma comunidade de apoio. Ele apresenta estratégias eficazes para melhorar diversas áreas da vida, como saúde, finanças e autoconhecimento. O objetivo é ajudar as mulheres a priorizarem suas necessidades e alcançarem seus objetivos de forma estruturada e motivadora.

1. Tudo o que você precisa para focar completamente em si mesma pelos
próximos dias e alcançar o glow up em todas as áreas da sua vida!

2. QUEROTERACESSO!
Guia para um glow up completo
Planner digital do Notion
Desafio de 30 dias
Comunidade VIP de mulheres
Guia de rotina produtiva
Planners e cronogramas
Canal com biblioteca exclusiva, playlists de treino
e meditação, materiais de estudos e
atualizações.
Pagamento único e acesso vitalício

3. Comece hoje a tomar atitudes que te levem para mais perto dos seus
objetivos!

4. QUEROCOMEÇAR!
Chega de passar horas na internet procrastinando, sem propósito algum e
se deixando sempre para depois. Comece a se colocar como a verdadeira
prioridade da sua vida!
Você está prestes a acessar o passo a passo completo para cuidar de cada
área da sua vida de forma simples, estratégica e eficaz.
Imagine acordar cheia de disposição, com clareza sobre o que precisa ser
feito, e sentindo a satisfação de estar cada vez mais próxima dos seus
objetivos. Esse é o poder de uma rotina bem estruturada que você está
prestes a descobrir!

6. Autoconhecimento
R e c o n e c t a r c o n s i g o m e s m a
V i s i o n b o a r d
A r o d a d a v i d a
H o b b i e s
D i á r i o p e s s o a l
Desenvolvimento
pessoal e intelectual
L e i t u r a
E s t u d o s
V i d a s o c i a l
V í c i o e m c e l u l a r
Conteúdo que abrange TODAS as áreas da vida:

7. Organização e
Planejamento
A b r i n d o e s p a ç o s
O r g a n i z a ç ã o p e s s o a l
L i m p e z a d i g i t a l
B r a i m d u m p
M é t o d o S M A R T
Corpo e Saúde
H i g i e n e d o s o n o
A l i m e n t a ç ã o s a u d á v e l
E x e r c í c i o f í s i c o
H i d r a t a ç ã o
Mente e Espírito
L e i d a a t r a ç ã o
G r a t i d ã o
A f i r m a ç õ e s
p o s i t i v a s
D e v o c i o n a l
M e d i t a ç ã o

8. Dinheiro e finanças
P l a n e j a m e n t o f i n a n c e i r o
R e n d a e x t r a
Autoestima, beleza e
autocuidado
S p a d a y
S k i n c a r e
C o r p o
C a b e l o
P e l e
u n h a s
M a q u i a g e m
P o s t u r a
M e s a p o s t a
L o o p d o h á b i t o
N o v a r o t i n a
Mudança de hábitos