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Festa Junina, dicas.
Posted By Andrea Beatriz On junho 16, 2009 @ 9:44 am In Festas, Junina | No Comments
E lembre-se que na maioria das vezes estas festas juninas não são só durante um final de semana,
geralmente, elas duram mais, e com certeza o convite para ir serão muitos, por isso atenção com as
dicas que vamos dar, assim não ficará com peso na consciência depois.
1° Passo
Geralmente não vamos as festas juninas sozinhas, portanto escolha o que vai comer
democraticamente, e divida com um amigo.
2° Passo
Não se empolgue com o frio, e o use como desculpa para entrar nas bebidas quentes, como o vinho, o
quentão, o chocolate quente.
3° Passo
Entre as diversas opções que você tem, onde a base da receita é feita com milho, opte por somente
uma, ou um curau ou a pamonha por exemplo, e de preferência para aquele que não leva manteiga.
4° Passo
Os pratos como cuscuz, polenta, pipoca, devem ser ingeridos com moderação, pois são alimentos
calóricos, aqueles pratos que conseguem ser porcionados, opte por ingerir somente uma fatia.
5° Passo
Antes de sair de casa, organização e disciplina é fundamental, por isso, já tenha uma idéia do que irá
comer, pois como as opções são diversas, você corre o risco de acabar comendo mais do que devia,
por isso a escolha e disciplina antes de sair de casa é importante.
6° Passo
Quando chegar na hora de comer aquele docinho, escolha somente um tipo, e não coma mais que um
pedaço.
Você pode achar que é besteira, mas acredite dá resultado, para você ter uma pequena noção das
calorias que essas delícias tem, de uma olhadinha na tabela.
Amendoim caramelizado - 1 pacote pequeno - 93,78 calorias
Arroz Doce - 1 concha média - 235,87 calorias

2. Bolo de fubá - 1 fatia pequena - 96,28 calorias
Bolo de milho - 1 fatia pequena - 93,36 calorias
Cocada branca - 1 unidade pequena - 157,15 calorias
Cuscuz de tapioca - 1 fatia pequena - 148,74 calorias
Hot Dog - 1 unidade - 321,10 calorias
Pamonha - 1 unidade - 252,67 calorias
Pé de moleque - 1 unidade- 90,24 calorias
Pipoca - 1 porção - 111,92 calorias
Quentão - 150 ml - 441,79 calorias
Vinho Quente - 120 ml - 144 calorias
Fonte Beleza.wa3
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