Comer muita comida, principalmente processada, prejudica a saúde, mas comer vegetais de forma moderada promove o bem-estar. Uma dieta balanceada e saudável é essencial para o corpo. A menopausa é uma fase natural da vida que traz mudanças físicas e emocionais, mas não precisa ser vivida como um período negativo ou de envelhecimento. Cada mulher deve encontrar a forma que melhor se adapta a esta etapa.