O Centro de Saúde do Servidor, do Centro Administrativo do Governo de Santa Catarina, elaborou algumas dicas para as servidoras passarem um feliz Dia Internacional da Mulher, comemorado neste 8 de março.

1. Feliz Dia das Mulheres
A Secretaria de Estado da Administração
parabeniza todas as servidoras e mulheres
catarinenses pelo Dia Internacional da Mulher,
comemorado neste 8 de março.
O Centro de Saúde do Servidor/CA dá algumas
dicas simples, que valem para este data especial
e também podem ser colocadas em prática em
qualquer dia do ano.

2. Feliz Dia das Mulheres
Durma bem e acorde linda. Antes de deitar
procure fazer uma breve meditação. Descanse a
mente e relaxe o corpo.

3. Feliz Dia das Mulheres
Tome um banho maravilhoso. No seu dia,
aproveite para tomar aquele banho demorado, fazer
uma esfoliação na pele, tratar bem os cabelos e até
ouvir, cantar e dançar sua música favorita.

4. Feliz Dia das Mulheres
Tome um café da manhã de rainha. Com tudo o
que você gosta, mas sem exageros, para não pesar
na consciência depois. Sinta o gosto e a textura de
cada alimento e aproveite esses primeiros
momentos da manhã.

5. Feliz Dia das Mulheres
Comece a ler um livro. Dedique alguns minutos a
uma leitura relaxante, é um jeito de deixar o seu
mundo por alguns instantes e mergulhar no mundo
dos personagens.

6. Feliz Dia das Mulheres
Faça uma massagem ou automassagem bem
gostosa. Separe o seu creme preferido, coloque
uma música relaxante e se dedique ao momento.

7. Feliz Dia das Mulheres
Cuide bem dos seus pés. Depois de um dia
cansativo - especialmente se tiver sido em cima
de saltos altos - uma boa ideia é fazer um
escalda-pés.

8. Feliz Dia das Mulheres
Não se esqueça de consultar o ginecologista e
realizar exames de rotina. Cuidar de sua saúde é
um gesto de amor à vida.