Ação comemorativa para celebrar o Dia Mundial da Água no dia 22 de Março

1. Descubra o Segredo!

2. Inspiração | Sarah, 42 - Londres
PRIMEIRO DIA
SEMANA 04

3. O CTMR e o Dia Mundial da Água
• O Desafio da Água é uma ação comemorativa ao Dia Mundial da Água,
22 de março, e ao aniversário de 5 anos do Método Ravenna no Brasil,
comemorado no dia 20 de março.
• O objetivo é promover uma ação comemorativa que chegue à
comunidade Ravenna em forma de benefícios à saúde e estética

4. Como alcançaremos isso?
• Consiste em beber 3.5 litros de líquidos por dia, ou
seja, sete garrafinhas de meio litro, todos os dias, sem
interrupções.

5. Instruções
• Tire sua foto no primeiro dia!, depois
repita no dia 30
• É importante que os participantes
anotem mudanças que perceberam no
decorrer do Desafio

6. Líquidos
- Preferencialmente água
- Pode ser saborizada com Casca com limão;
Gengibre, Canela, Cravo, Casca de Abacaxi
Casca de Laranja, Capim-Santo, Camomila
Melissa, Anis Estrelado

7. Outros Líquidos
Café (termogênico natural) - 1 litro dia
Chá - 1 litro dia
Refrigerante - 1 litro dia
Refrescos Diluídos - 1 litro dia
Sumo do Limão - de 1 limão
Maracujá - 1/2 com hortela e gengibre - 500
ml por dia

8. Benefícios
• Bálsamo para a estética e o bom funcionamento
do corpo humano, a água também contribui para o
emagrecimento, o fluxo intestinal, evita a fadiga, entre
outros benefícios, como ganhos visíveis na aparência
da pele, com diminuição de manchas e rugas de
expressão

9. Campanha na Web
• O Desafio da Água acompanha a campanha
“Descubra o que a Água pode fazer por você”, que
acontecerá na funpage do Método Ravenna no
Facebook, que é encontrada com o nome Centro
Terapêutico Máximo Ravenna Brasil. Acompanhe!

10. Mãos a Obra!
Obrigado!