O documento descreve um programa para parar de roncar composto por exercícios simples que podem ser feitos em casa. Ele apresenta um exercício de mastigação e explica como ele ajuda a abrir as vias respiratórias durante o sono, eliminando o ronco. O programa promete uma solução eficaz para parar de roncar em apenas 3 minutos por dia sem necessidade de remédios ou cirurgia.

1. COMO PARAR DE RONCAR
Conheça um método natural
para você eliminar definitivamente
o ronco e ter uma ótima noite de sono
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2. Como Parar de Roncar
Você está prestes a descobrir como
uma pessoa que tinha um ronco
considerado incurável desenvolveu
um programa para parar de roncar
que pode curar até mesmo o ronco
dos piores casos - deixando médicos
perplexos!
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Isso tudo agora ao seu alcance, através de um programa composto
por exercícios simples que você pode fazer até mesmo em casa ou
no trabalho!

3. Não desista,
Aprenda a parar de roncar!
Se você está prestes a desistir, ou se já está sem esperanças de
um dia ter uma boa noite de sono ao lado da pessoa que ama –
ou mesmo para você que é solteiro e preza por uma boa noite de
sono com qualidade de vida –
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descubra como parar de roncar hoje mesmo através de um sistema
inovador e simples que permite que sua
garganta abra enquanto dorme, com
exercícios fáceis e muito eficientes,
que removem
(na primeira noite de exercícios!)
os bloqueios que causam o ronco.

4. Chega de História!
Você provavelmente está imaginando quais são estes
exercícios e se eles realmente funcionam para você. Então
aqui está a melhor maneira que posso mostrar como e por
que eles funcionam.
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Vou compartilhar com você, e ainda deixá-lo experimentar um
dos exercícios na busca pela cura para o ronco – você não
precisará gastar nenhum centavo por isso.

5. Observea imagemabaixo e leia atentamente
às instruçõespara realizar o exercício:
Feche sua boca e faça o movimento como se
estivesse mascando um chiclete.
Repita esse movimento por um minuto.
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6. Observea imagemabaixo e leia atentamente
às instruçõespara realizar o exercício:
Feche a boca para fazer este exercício
corretamente e certifique-se de que seus
molares, de ambos os lados, estão se
afastando um pouco um do outro e se
encostando delicadamente.
Note também que seus lábios devem
permanecer fechados o tempo todo.
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7. Mais dicas para você
Você pode fazer um som de "ummmm" enquanto masca. Isso
abrirá melhor sua garganta. Fazer esse som não é necessário, só
dará ao exercício um impulso extra.
Ao fazer este exercício você estará contraindo o tecido fraco, o
qual você sente ao abrir suas vias respiratórias. Os músculos que
você sente contrair no fundo da garganta fazem parte de uma
área particular relacionada ao problema com o ronco. Se após
fazer este exercício, você sentiu que esses músculos estão
abrindo então você:
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8. Provou uma das 24 poderosas
técnicas de meu programa!
A razão para esse exercício funcionar é que ele está diretamente
ligado a fonte do problema: o bloqueio das vias respiratórias.
Quando suas vias respiratórias estão bloqueadas, o ar tem
dificuldade para chegar aos seus pulmões, e enquanto passa por
vias estreitas, começa a agitar-se para frente e para trás assim
como uma bandeira ao vento, e isso causa um som ressonante
muito alto. No entanto, somente fortalecer a mandíbula não
curará o ronco. Na maioria dos casos, o ronco está relacionado a
dois ou até três problemas, causados pelo "bloqueio do ar".
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9. MÉTODO 100% EFICIENTE!
• Você só precisará de 3 minutos por dia para colocar em prática um
programa específico para o seu caso.
• Não será necessário realizar nenhum tipo de cirurgia ou usar algum
remédio ou creme para fazer com que meu programa funcione.
Algumas alternativas existentes no mercado atualmente são caras,
e tratam cada problema isoladamente, pois focam apenas a
garganta, o palato mole ou a mandíbula, e a causa do ronco
geralmente está associada a ambos. Eu ensinarei a você uma
solução completa.
• Agora você pode facilmente descobrir o que está bloqueando suas
vias respiratórias e colocar em prática exercícios simples, os quais
explicam exatamente como curar o ronco.
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10. Cure-se do Ronco Hoje mesmo!
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13. Muito obrigado!
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