O documento fornece 50 dicas e sugestões sobre práticas sustentáveis como economia de água e energia, reciclagem, consumo consciente e cidadania. O objetivo é ajudar as pessoas a pensarem mais no coletivo do que no individual e agirem com maior responsabilidade socioambiental. O leitor é convidado a fazer um teste para avaliar seu nível de atuação sustentável.

1. Dicas e Sugestões de
Práticas Sustentáveis

2. Responsabilidade
Socioambiental
Os problemas sociais e o impacto das intervenções
humanas sobre o meio ambiente são evidências de que é
necessária uma nova postura diante do mundo. Nesse
cenário, as ações das organizações devem estar pautadas
pelo compromisso com a sustentabilidade e com a
responsabilidade socioambiental.
No caso da Chubb, esses fatores sempre nortearam a
atuação da companhia e estão refletidos em diversas
iniciativas que marcaram sua história. O anúncio de
um plano de cinco anos com investimentos anuais de
R$ 1 milhão em ações e projetos de responsabilidade
socioambiental representou a concretização de uma
filosofia de trabalho alinhada com a essência da
corporação.
O objetivo desta cartilha é ajudar a formar consumidores
e cidadãos conscientes para que pensem mais no coletivo
que no individual e passem a agir e consumir com maior
responsabilidade.

3. Apresentamos um total de 50 dicas e sugestões sobre o uso
de água e energia elétrica, reciclagem de materiais,
consumo consciente e cidadania.
Leia as dicas e, com a planilha anexa, faça o teste para
avaliar o seu grau de atuação sustentável. Se ainda estiver
baixo, melhore-o e faça de seu poder de consumidor
consciente uma arma para tornar o mundo mais
sustentável para você e para todas as gerações futuras.

4. Economizar
1 Melhor que ter incômodos garrafões dedeágua é instalar um
purificador na torneira. O consumo água engarrafada
envolve o transporte em veículos a diesel, aumentando seus
custos e poluindo o meio ambiente.
2 Não use a mangueira de água para varrer a calçada.
Esta é uma atitude ultrapassada e irresponsável.
Em 15 minutos, o desperdício de água é de 280 litros.
3 Não deixe que as torneiras fiquem pingando
inutilmente. Assim, você economiza água e dinheiro.
4 Feche todas as torneiras e
interrompa o consumo de água,
depois observe se os indicadores
do hidrômetro continuam girando.
Se estiverem, é sinal de vazamento.
Tome uma providência urgente!
5 Ao escovar os dentes, fazer a barba
ou ensaboar a louça, não deixe a
torneira aberta com água limpa
escorrendo. É puro desperdício. Se
você ainda faz isso, é hora de mudar!

5. ÁGUA é 10!
6 Lavar menos o carro também ajuda a economizar
água. Hoje existem diversas opções de lavagem a seco e
algumas são até mais baratas do que a tradicional, além de
consumir muito menos água.
7 Vasospor descarga comvez dos acoplada utilizam 6válvulas
água
sanitários
em
caixa
mais de 20 litros das
litros de
de parede convencionais. Pense nisso.
8 A água que sai da para lavar aapós ade serviço.de roupas pode
ser reaproveitada
máquina
área
lavagem
9 Nunca despeje restos de tintas, vernizes,
inseticidas e outros produtos químicos no
vaso sanitário ou no ralo. Isto contamina
a água e dá um trabalhão para as
companhias de saneamento.
Se sobrar, doe para quem precisa.
10 Molhe jardinsentardecer. Isto evita
manhã ou ao
e plantas pela
perda de água pela evaporação. Nos dias
mais frios pode-se reduzir a quantidade
de água, sem que isso prejudique as plantas.

6. Poupar ENERGIA
1 Evite deixar a geladeira aberta por muito tempo, verifique
periodicamente a eficiência da borracha da porta e mantenha o
termostato perfeitamente ajustado. Estas são medidas simples
para que sua geladeira não seja uma vilã no consumo de energia.
2 Abra janelas, cortinas, persianas e deixe o sol entrar e iluminar
a casa. É bem melhor que acender lâmpadas desnecessariamente.
3 Monitores de computador de LCD são mais eficientes
energeticamente, ocupam menos espaço na mesa e estão ficando
cada vez mais baratos. Troque os monitores antigos por LCD.
4 Troque as lâmpadas incandescentes pelas fluorescentes.
Elas duram até 10 vezes mais, são mais eficientes e economizam
até um terço de energia elétrica.
Habitue-se a deixar janelas e
5 portas abertas para ventilar a casa,
ao invés de usar ventiladores e ar
condicionado. Mas, se compararmos
as duas opções, os ventiladores de
teto consomem muito menos energia
que os aparelhos de ar condicionado.

7. ELÉTRICA é 10!
6 Recorra à secadora de roupas apenas em casos de extrema
necessidade. Pendurar as roupas no varal, aproveitando o sol
e o vento para secá-las, é uma atitude realmente sustentável.
7 O modo stand by dos aparelhos
eletrônicos consome energia sem
necessidade. Desligue da
tomada todos os aparelhos que
não estiverem em uso. Para
facilitar, instale réguas de
tomadas com botão liga/desliga.
8 Ao utilizar a máquina de lavar roupas, junte uma quantidade
razoável de roupas para só depois lavá-las. Isto também vale na
hora de passá-las a ferro.
9 Limpe periodicamente
todas as lâmpadas da casa.
Parece incrível, mas pode
ajudar a economizar energia.
10 Se tiver oportunidade, opte pormenos
notebook, que consome muito
um
energia que um computador de mesa.

8. RECICLAR o lixo
1 Poucos sabem, mas reciclar pneus
é lei no Brasil. No país já existem
muitas empresas recicladoras
credenciadas para recolher pneus
velhos. Procure se informar a
respeito disto na hora de trocar
os pneus do seu veículo.
2 Fraldas descartáveis são produzidas com plásticos, géis, além de
inúmeros outros produtos industrializados e levam mais de 300 anos
para se decompor no meio ambiente. Busque moderação em seu
consumo, utilizando fraldas de pano quando o bebê estiver em casa.
3 Pare e pense bem antes de descartar objetos que já não
interessam mais. Analise se não é possível doá-los. Esse material que
está apenas ocupando espaço em casa pode ser útil para muita gente.
4 Jogar o óleo de fritura usado no encanamento causa sérios
problemas de poluição nos mananciais. Melhor é separar o oléo em
garrafas PET e doá-lo a ONGs que fazem biodiesel e sabão com ele.
5 Aquela calça velha, azul e desbotada que está guardada há tanto
tempo no armário pode ser renovada se você mesmo customizá-la
com apliques e bordados ou se você a cortar como bermuda. Se nada
disso for do seu interesse, pelo menos doe o jeans para quem precisa.

9. produzido é 10!
6 Tênis e sapatos velhos com solado de borracha também podem
(e devem) ser reciclados. Eles são excelentes matérias-primas na
construção de quadras esportivas, por exemplo.
7 Revistas e jornais velhos podem ser doados para a escola de
seus filhos sem constrangimento. Ou mesmo para as escolas e
creches instaladas em seu bairro. Com elas, os professores fazem
trabalhos artísticos e de colagem com os alunos.
8 Não jogue pilhas e baterias de celular velhas no lixo. Isto evita que
suas substâncias tóxicas contaminem o solo e os lençóis freáticos.
Basta separá-los e procurar o posto de coleta mais próximo.
9 Na hora de jogar o lixo no lixo, amassar todas as embalagens
recicláveis facilita o trabalho dos catadores e recicladores.
Retirar o excesso de resíduos também ajuda bastante.
10 Coloque os sacos de lixo
na porta de casa apenas
momentos antes do
caminhão de coleta
passar. Isto evita que os
dejetos se esparramem
pela calçada durante o dia.

10. CONSUMIR com
1 Prefira produtos de limpeza naturais.
Assim você colabora para a diminuição de
substâncias químicas em sua casa e na
natureza. Pesquise na internet receitas
fáceis para preparar detergentes, perfumes,
desinfetantes e até mata-pulgas naturais.
2 Antes de comprar um carro, reflita sobre o tamanho ideal para suas
necessidades. Veículos maiores consomem e poluem mais,
já os modelos do tipo flex estão adequados às normas de proteção
ao meio ambiente.
3 Faça manutenção e regulagem periódica em seu carro e procure
trocar o óleo e filtros nos prazos indicados pelo fabricante. Essas medidas
economizam combustível e ajudam a despejar menos CO2 no ar.
4 Não é nada complicado levar o campo para dentro de casa em plena
cidade grande: basta manter uma pequena horta em vasos ou mesmo
num cantinho do quintal. Além da higiene mental, você colherá ervas,
condimentos e hortaliças frescas diretamente da terra.
5 Tente passar pelo menos um dia por semana sem entrar em uma
loja. É um bom começo para abolir o vício das compras compulsivas. Se
entrar, ao menos recuse as sacolas plásticas e embalagens em excesso.

11. consciência é 10!
6 Recuse produtos fabricados por empresas com referências suspeitas
e de qualidade duvidosa. Muitas vezes são produzidos à custa de
trabalho socialmente injusto e mal remunerado.
7 No escritório, substitua o uso de
copinhos descartáveis por copos
duráveis e canecas para tomar
café e água.
8 Imprima somente o que for
necessário e, quando possível,
aproveite os dois lados da folha
de papel.
9 No Brasil, cerca de R$ 12 bilhões em alimentos são descartados todos os
anos. É o dinheiro que basta para alimentar 8 milhões de famílias. Para
evitar desperdícios, compre de acordo com seu consumo semanal ou
diário e coloque no prato apenas o que for comer.
10 Adquira produtos de boa
qualidade, duráveis e realmente
úteis. Assim você ajuda a diminuir
a quantidade de mercadorias que
viram sucata em pouco tempo.

12. Exercer a prática da
1 Denuncie abusos contra o
meio ambiente, como o despejo
de lixo nos rios, desmatamentos e
maus tratos aos animais e cobre
atitudes dos políticos. Isto são
direitos e deveres básicos
de todo cidadão.
2 Ao compartilhar o carro com os amigos e colegas, praticando a
carona solidária, diminuímos a emissão de poluentes e ajudamos
a descongestionar o trânsito.
3 Vá ao mercado, à feira ou à padaria perto de sua casa caminhando.
Além de ser saudável, economiza combustível e você não perde tempo
procurando vaga para estacionar.
4 Conscientize seus filhos dos
problemas com o aquecimento global
sem fazer terrorismo. A idéia não é
deixá-los sem esperança, mas bem
informados e dispostos a cuidar
melhor do planeta.
5 Calçada ecológica é aquela onde o cimento não predomina, já que ela
é pavimentada com grama, com espaço para flores e até uma árvore.
Ela deixa o visual da rua mais agradável, ajuda a absorver as águas
das chuvas e diminui o risco de enchentes.

13. CIDADANIA é 10!
6 Use o carro com moderação, especialmente
se você tem um 4x4 movido a diesel. Muitas
vezes, é possível ir de bicicleta fazendo
exercício físico e mental, além de dar um fôlego
a mais para o trânsito e o ar da sua cidade.
7 Ser cidadão é também praticar o voluntariado em uma instituição
próxima da sua casa ou do trabalho, doando um pouquinho do seu
tempo para quem necessita.
8 Procure diminuir a quantidade de reuniões rápidas. Às vezes é possível
resolver por telefone ou ou e-mail. Proponha essa ideia ao seus colegas
de trabalho se achar que é viável.
9 Lembre-se: as áreas verdes da sua cidade pertencem a
você. Ocupar esses espaços e zelar por eles é um gesto de
cidadania. O verde é importante para a
saúde física e mental, ajuda a retirar CO2
da atmosfera e cria a consciência ambiental
em cada um de nós.
10 Você já plantou uma árvore?
Saiba que fazendo isso você colabora
para a absorção de CO2 e ainda
oferece um bom abrigo para os pássaros.

14. Qual o seu nível de consciência
com relação à sustentabilidade?
Faça o teste e conheça o seu Índice de
Sustentabilidade, ou seja, o quanto você já contribui,
no seu dia a dia, com a melhora da vida no Planeta.
Para fazer seu teste, utilize a planilha que você
recebeu junto com esta cartilha (arquivo teste.xls).
Responda as perguntas e depois confira seu resultado.
Exemplo:

15. Obs.: Esta é apenas uma imagem ilustrativa do questionário. Para fazer o seu teste utilize a planilha (teste.xls) que você recebeu junto com esta cartilha.

16. 0800 703 66 65
www.chubb.com.br