11 Problemas de Saúde do Álcool Diário

10/09/2018 11 problemas que você pode ter se tomar bebida alcoólica todos os dias - 09/09/2018 - UOL VivaBem
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11 problemas que você pode ter se tomar bebida
alcoólica todos os dias
SAÚDE
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A maioria das pessoas sabe o quanto o álcool é prejudicial à saúde, mas não liga muito
pois não exagera na bebida, só toma uma ou duas latinhas no fim do dia para relaxar, e
um pouco mais no fim de semana para curtir a vida.
Pois saiba que mesmo bebendo só esse "pouquinho" você pode ter problemas de
saúde."Não existe uma quantidade comprovadamente segura para o consumo de álcool,
só um limite indicado para reduzir o risco de doenças em quem escolhe fazer uso
desses produtos", explica a médica Carolina Hanna, psiquiatra do núcleo de álcool e
drogas do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo.
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A recomendação varia, mas um bom limite é que as mulheres não tomem mais de uma
dose por dia e os homens duas, além de não beber mais de cinco vezes por semana --
alguns órgãos de saúde "liberam" 10 doses semanais para o sexo feminino e 15 para o
masculino. Como uma dose, entenda uma lata (330 ml) de cerveja, uma taça (100 ml) de
vinho ou um copo (30 ml) de destilado.
Imagem: iStock
Daniel Navas
Colaboração para o VivaBem
09/09/2018 04h00
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Veja os problemas mais comuns que o organismo pode sofrer quando essa quantidade é
ultrapassada regularmente.
Obesidade
Bar e perda de peso são duas coisas que definitivamente não combinam. Dados
recentes da Investigação Prospectiva Europeia sobre Câncer e Nutrição (EPIC)
mostram que o consumo de álcool regular estimula o acúmulo de gordura corporal e o
aumento da circunferência da cintura.
A bebida alcoólica é pobre nutricionalmente (não alimenta) e possui alto valor calórico: 1
grama de carboidrato ou proteína tem, mais ou menos, 4 calorias, enquanto a mesma de
álcool tem 7 calorias. Uma lata de cerveja, por exemplo, fornece aproximadamente 150
calorias, praticamente o mesmo que um pão francês.
Além disso, o álcool eleva o nível de cortisol --o hormônio do estresse -- no organismo,
isso tende a aumentar o desejo por comidas cheias de açúcar e gordura.
Depressão
Embora gere uma alegria inicial durante o uso, o álcool é uma substância depressora do
sistema nervoso central. Seu consumo exagerado afeta diretamente o humor e contribuir
para a redução de células no cérebro, o que pode levar a quadro depressivos.
"Além da toxicidade direta da bebida, a pessoa pode desenvolver depressão por ter
constantes arrependimentos do que fez sob os efeitos do álcool", comenta Paulo Camiz,
clínico geral e professor da Universidade de São Paulo (USP).
Perda de memória
Quando o sistema nervoso central é afetado, não é somente o humor que fica alterado.
"O álcool tem efeito deletério na arquitetura cerebral, causando danos em estruturas
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importantes ligadas à memória", alerta Alessandra Diehl, psiquiatra e vice-presidente da
Associação Brasileira de Estudos do Álcool e outras Drogas (Abead).
Um estudo francês publicado no periódico The Lancet analisou 1 milhão de pessoas e
descobriu que entre os 57 mil casos de demência de início precoce, em torno de 60%
tinham relação com o consumo exagerado de álcool. "A ingestão demasiada da
substância causa deficiência de algumas vitaminas, como a B1 (tiamina), e isso pode
contribuir para o risco de demência alcoólica, um quadro grave e irreversível", alerta
Diehl.
Fígado gorduroso e cirrose
O fígado é o responsável por metabolizar os nutrientes de tudo o que comemos e
bebemos. Beber demais sobrecarrega o órgão, o que altera o metabolismo dos
triglicerídeos, gerando um acumulo de gordura no fígado, doença chamada de esteatose
hepática alcoólica.
"Esse fenômeno é identificado frequentemente em pacientes que consomem grandes
quantidades de bebidas (mais de 6 doses por dia). Ela ocorre não apenas pela má
nutrição associada ao alcoolismo, mas também pela hepatotoxicidade direta do álcool",
comenta o médico Alexandre de Araújo Pereira, professor da pós-graduação em
psiquiatria da Faculdade Ipemed de Ciências Médicas.
Até 40% das pessoas diagnósticadas com figado gorduroso desenvolvem cirrose,
inflamação crônica irreversível do órgão, que altera sua capacidade de funcionar
adequadamente.
Pâncreas doente
O abuso de álcool é a principal causa de pancreatite, que é a inflamação do órgão. "Em
geral, ocorre com o passar de cinco a dez anos de consumo pesado e regular. A taxa de
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mortalidade de pacientes com pancreatite alcoólica é cerca de 36% mais elevada do que
para a população geral", afirma Diehl.
Por conta da doença, o pâncreas para de desenvolver alguns hormônios essenciais ao
organismo, como a insulina, levando a um quadro de diabetes tipo 2.
AVC (derrame)
Um estudo realizado pelo Instituto Nacional de Saúde Pública, da Finlândia, mostrou que
pessoas que consomem bebidas alcoólicas acima da dose recomendada pela OMS têm
um risco 40% maior de derrame em comparação com aqueles que nunca bebem
demais.
"Um dos fatores de risco mais importantes para o AVC é a elevação constante da
pressão arterial, e o álcool em excesso pode contribuir com esse aumento", explica
Pereira.
Cardiomiopatia
O efeito tóxico da bebida atinge o coração e, com o passar do tempo, dificulta a
atividade de algumas enzimas nas células cardíacas, o que deixa o músculo cardíaco
fraco e flácido: a chamada cardiomiopatia alcoólica. A doença dificulta a distribuição de
sangue para o organismo e pode desencadear outros problemas, como dificuldade para
respirar, fadiga, inchaço nas pernas e nos pés e até uma parada cardíaca.
Pneumonia e tuberculose
A bebida alcoólica interfere na produção de glóbulos brancos --responsáveis por
combater as infecções no organismo -- e prejudica o sistema imunológico. Em curto
prazo, é possível que isso faça com que as gripes e resfriados se tornem constantes.
Mas, com o passar do tempo, doenças mais graves podem surgir, como pneumonia e
tuberculose.
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"O álcool tem um efeito supressor (tóxico) em toda a medula óssea, que faz com que ela
produza menos sangue e, por consequência, reduza a quantidade de glóbulos brancos
no corpo. Outro fator é quando o paciente apresenta problemas avançados de fígado.
Por consequência de doenças no órgão, o baço acaba crescendo e sequestra os
glóbulos brancos, os vermelhos e as plaquetas do sangue, o que diminuir as
quantidades dessas células no organismo", explica Camiz.
Câncer
Segundo a OMS, vários tipos de tumores estão relacionados ao consumo de bebidas
por um período prolongado, como o câncer de mama, boca, laringe, faringe, esôfago,
estômago, fígado e intestino.
Além de ter um efeito cancerígeno, quando chega ao intestino, o álcool pode funcionar
como solvente, facilitando a entrada de outras substâncias carcinogênicas para dentro
das células", explica Pereira.
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