O documento fornece conselhos e estratégias para lidar com o desemprego, incluindo lidar com a estigma e frustração, gerir as finanças, definir um plano de ação e manter as redes sociais atualizadas para facilitar a procura de emprego. Recomenda focar nos próprios talentos e capacidades e não usar palavras como "nunca" ou "sempre" que podem limitar as oportunidades.

1. Estou
Desempregada,
e
Agora?

3. Que
peixe
sou
eu,
que
peixe
és
tu?

4. Os
nossos
caminhos

5.
“A
adversidade
tem
o
efeito
de
despertar
talentos
escondidos
que,
em
circunstâncias
muito
boas,
estariam
adormecidos.”
Horácio

6. …
o
livro

7. Palavras
proibidas
Nunca
Sempre

8. Lidar
com
o
Desemprego:
EsFgma
e
Frustração
e
Burocracia
• Quando
nos
apercebemos
que
algo
não
está
bem
temos
de
mudar…
• Quando
estamos
desmoFvados,
temos
de
agir…
• Quando
estamos
perdidos
temos
de
lidar
connosco
em
primeiro
lugar…

9. EsFgma
• O
trabalho
impõe
uma
estrutura
de
tempo
ao
dia;
• O
trabalho
permite
a
parFlha
regular
de
experiências
e
contactos
com
outros;
• O
trabalho
liga
o
indivíduo
aos
objecFvos
e
propósitos
que
transcendem
os
seus;
• O
trabalho
define
aspectos
do
status
social
e
da
idenFdade
do
indi-­‐
víduo;
• O
trabalho
reforça
a
acFvidade;
• O
trabalho
promove
a
segurança.

10. Frustração

11. Burocracias
• Os
papéis
e
o
sistema,
duplas
imbaUveis…
• Os
dois
amores:
Segurança
Social
e
IEFP
• Saber
funcionar
com
os
subsídios
recebidos

12. Ferramentas:
eu,
eu,
eu…

14. Defina
o
seu
plano
para
saber
o
seu
caminho

15. Gestão
Financeira

17. • Diz-­‐me
quantas
ligações
tens,
dir-­‐te-­‐ei
quem
és
– LinkedIn
– Twier
– Facebook

18. O
Meu
caminho:
www.entrenos.pt

19. ConFnuem
a
vossa
caminhada…
Caminhante,
as
tuas
pegadas
São
o
caminho
e
nada
mais;
Caminhante
não
há
caminho,
O
caminho
faz-­‐se
ao
andar.
Ao
andar
faz-­‐se
o
caminho
E
ao
olhar-­‐se
para
atrás,
Vê-­‐se
a
senda
que
jamais,
Se
há-­‐de
voltar
a
pisar
António
Machado

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