O documento discute a importância de seguir o coração em vez da mente. A mente tende a nos iludir com pensamentos e racionalizações, enquanto o coração nos guia para decisões mais sábias e o equilíbrio interior. Embora tenhamos aprendido a desconfiar dos sentimentos, eles nos aproximam mais da nossa essência do que a razão. O coração deve ser usado como método para descer dentro de nós mesmos em direção ao nosso verdadeiro eu.

1. A mente e o coração
Durante a maior parte de nossa vida aprendemos que o coração não
era confiável e a mente sim nos levaria a tomar sempre as decisões
mais sábias, já que teriam como guia a razão.
Por isso, nos tornamos desde cedo resistentes à idéia de seguir o que
nos sussurrava nosso coração, por entendermos que ele era
direcionado por uma base pouco sólida, os sentimentos.
Quanto mais avançávamos na jornada, íamos descobrindo que nossa
mente, o conhecimento e as crenças por ela acumulados, eram de
pouca utilidade nos momentos verdadeiramente desafiadores.
Em inúmeras circunstâncias, por mais que tentássemos, não
conseguíamos encontrar em nossa racionalidade, um direcionamento
que nos garantisse a conquista do equilíbrio e da paz.
Fomos, aos poucos sendo apresentados a uma nova dimensão de
nosso ser, os insights intuitivos, uma voz misteriosa que insistia em
se manifestar sempre que nos sentíamos sem rumo.
O mais surpreendente é que, vencida a resistência inicial, quando
seguíamos o que a voz nos dizia, o resultado era sempre algo que
nos levava ao melhor, às ações mais adequadas para o nosso próprio
bem-estar.
Aos poucos fomos reconquistando a confiança na fonte de
conhecimento e sabedoria que direciona a existência, e está presente
em tudo o que há, mesmo nas expressões mais simples e primitivas
do poder criador do Universo.
Agora é chegado o momento da afirmação definitiva e aqueles que já
avançaram no desenvolvimento da consciência sabem que o coração
é a bússola, a única ferramenta capaz de nos levar definitivamente ao
encontro de nosso verdadeiro ser.
"O coração como método
O homem pode funcionar a partir de três centros: um é a cabeça,
outro é o coração e o terceiro é o umbigo. Quando você funciona a
partir da cabeça, você produz pensamentos e pensamentos e
pensamentos. Eles são muito insubstanciais, da matéria dos sonhos -
eles prometem muito e não entregam nada.
A mente é uma tremenda trapaceira, tem uma grande capacidade de
iludir, porque ela pode projetar. Ela pode lhe dar grandes utopias,

2. grandes desejos, e vai sempre dizendo: "Amanhã vai acontecer" - e
nunca acontece. Nada acontece na cabeça - a cabeça não é o lugar
para as coisas acontecerem.
O segundo centro é o coração. É o centro do sentir - sentimos através
do coração. Você está mais perto de casa - não ainda em casa, mas
mais próximo. Quando você sente, você é mais substancial, você tem
mais solidez; quando você sente, há a possibilidade de algo
acontecer. Não há nenhuma possibilidade com a cabeça, há uma
pequena possibilidade com o coração.
A coisa real não é o coração ainda. A coisa real é mais profunda que o
coração - é o umbigo. É o centro do ser. Pensar, sentir e ser - esses
são os três centros. Mas certamente o sentir está mais próximo do
ser do que o pensar, e o sentir funciona como um método.
Se você quiser descer da cabeça, precisará passar pelo coração - esse
é o ponto de cruzamento onde as estradas se separam. Você não
pode ir diretamente ao ser, não é possível; você precisará passar pelo
coração. Assim, o coração deve ser usado como um método.
Sinta mais e você pensará menos. Não lute contra os pensamentos,
porque lutar contra os pensamentos significa novamente criar outros
pensamentos de luta. Então, a mente nunca é derrotada. Se você
ganhar, foi a mente que venceu; se você for derrotado, você é o
derrotado.
Nunca lute contra os pensamentos; isso é inútil. Em vez de lutar
contra os pensamentos, mova a sua energia para o sentir. Cante em
vez de pensar, ame em vez de filosofar, leia poesia em vez da prosa.
Dance, olhe a natureza, e tudo o que você fizer, faça-o através do
coração.
Por exemplo, quando você tocar alguém, toque com o coração, toque
sentindo, deixe seu ser vibrar. Quando olhar para alguém, não olhe
simplesmente com olhos mortos como pedra. Deixe sua energia
verter através dos olhos e, imediatamente, você sentirá que algo está
acontecendo no coração. É apenas uma questão de experimentar.
O coração é o centro negligenciado. Quando você começa a prestar
atenção nele, ele começa a funcionar. Quando ele começa a
funcionar, a energia que estava automaticamente indo para a mente,
começa a se mover através do coração. E o coração está mais
próximo do centro de energia. O centro de energia está no umbigo -
assim, bombear energia para a cabeça é, na verdade, um trabalho
árduo.
É para isso que existem todos os sistemas educacionais: para ensiná-
lo a bombear energia do centro, diretamente para a cabeça. ...De

3. fato, todo o sistema educacional desenvolvido em todo o mundo é
para ensiná-lo a evitar o coração, a como tornar-se mais e mais
mental e a como bombear a energia diretamente para a cabeça.
Assim, o amor é negado, o sentimento é negado, condenado - é
quase um pecado sentir. A pessoa tem de ser lógica e racional, não
emocional. Se você for emocional, as pessoas dirão que você é
infantil - de certa forma, eles estão literalmente certos, porque só
uma criança sente.
Uma pessoa adulta instruída, culta, condicionada, pára de sentir. Ela
se torna quase seca, madeira morta - não flui mais nenhum sumo
dali. Daí haver tanto sofrimento: o sofrimento é por causa da cabeça.
A cabeça não pode celebrar, não há nenhuma celebração possível
através da cabeça - ela pode pensar sobre e sobre e sobre, mas ela
não pode celebrar. A celebração acontece através do coração.
Assim, a primeira coisa é começar a sentir cada vez mais e mais.
Torne-se uma morada de amor, um santuário de amor; este é o
primeiro passo. Uma vez que você dê este primeiro passo, o segundo
será muito, muito fácil.
Primeiro, você ama - a metade da jornada está completa. E assim
como é fácil mover-se da cabeça para o coração, é ainda mais fácil
mover-se do coração para o umbigo. No umbigo você é simplesmente
um ser, puro ser".