O documento discute o conceito de saúde de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e como um estilo de vida saudável pode promover bem-estar físico e mental. Ele também aborda os fatores que influenciam a saúde física e mental de uma pessoa e hábitos que contribuem para uma vida mais saudável.

1. SECRETARIA MUNICIPAL DE EDUCAÇÃO
ESCOLA MUNICIPAL NANÁ PATRIOTA
UNIDADE DE ENSINO FUNDAMENTAL / INEP 26159040
Av. 25 de agosto, S/N – Boa Vista
SÃO JOSÉ DO EGITO – PERNAMBUCO
¹ Especialista em Saúde da Família pela FACISA –PB
Especialista em Motricidade Orofacial, com enfoque em Disfagia Orofaríngea pelo CEFAC-SP
Especialização em Ciências Biológicas –UPE ,
Graduada em Fonoaudiologia pela FIR-PE
Graduada em Enfermagem pela FIP-PB
Graduanda do curso de Licenciatura em Ciências Biológicas –UPE.

2. O QUE É SAÚDE?

3. CONCEITO DE SAÚDE (OMS):
O estado de completo bem-estar físico, mental e social.

4. O estilo de vida, isto é, o conjunto de comportamentos
adotados por uma pessoa, pode ser benéfico ou prejudicial à
saúde.

5. Um indivíduo que
mantém uma
alimentação equilibrada
e que realiza atividades
físicas diariamente tem
maiores hipóteses de
desfrutar de uma boa
saúde. Pelo contrário, as
pessoas que comem e
bebem em excesso, que
não descansam o
suficiente e que fumam
correm sérios riscos de
sofrer doenças que
poderiam ser evitadas.

6. A saúde pode dividir-se
em saúde física e saúde
mental embora, na
realidade, sejam dois
aspectos inter-relacionados.
Para o cuidado da saúde
física, é recomendada a
realização frequente e
regular de exercícios, e
uma dieta equilibrada e
saudável, com variedade
de nutrientes e
proteínas.

7. A saúde mental, por
outro lado, faz
referência ao bem-estar
emocional e
psicológico no qual
um ser humano pode
utilizar as
suas capacidades
cognitivas e emocionais,
desenvolver-se
socialmente e resolver
as questões
quotidianas da vida
diária

8. Saúde Física
A saúde física diz respeito à condição geral do corpo
em relação a doenças e ao vigor físico. A pessoa
saudável é aquela que não tem doenças e cujo
metabolismo se encontra em bom funcionamento.

9. Existem alguns fatores que influenciam
a saúde de um indivíduo, como:
uma infância saudável,
status social,
gênero,
cultura,
 educação,
genética,
como também os ambientes que frequenta
 as condições de seu trabalho.

10. Infância saudável

11. Status social

12. Condições de trabalho

13. As necessidades mais importantes
do corpo são: sol,
água,
alimentos,
exercícios,
repouso
higiene.
A saúde física enfraquece quando algumas dessas
necessidades não são atendidas.

14. Necessidades do corpo

15. SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

16. SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

17. SAÚDE E SONO

18. SAÚDE E HIGIENE PESSOAL
Quais as áreas mais “sujas”do nosso corpo?

19. SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (MÃOS)

20. SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (MÃOS)

21. SAÚDE E HIGIENE PESSOAL
(UNHAS)

22. SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (BOCA)

23. SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (BOCA)

24. SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (BOCA)

25. SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (BOCA)

26. SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (BOCA)

27. SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (CORPO)

28. SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (PÉS)

29. SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (PÉS)

30. SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (CABELOS)

31. SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (CORPO)

32. Saúde Mental
Quando não se está plenamente satisfeito emocionalmente:
stress,
tristeza,
insegurança,
raiva,
 ansiedade
São sentimentos prejudiciais para a saúde mental e física.

33. SAÚDE MENTAL - STRESS

34. SAÚDE MENTAL - TRISTEZA

35. SAÚDE MENTAL - INSEGURANÇA

36. SAÚDE MENTAL - RAIVA

37. SAÚDE MENTAL - ANSIEDADE

38. HÁBITOS QUE AJUDAM A TER UMA
SAÚDE MAIS PLENA Comer melhor.
Durma bem.
Mexa-se.
De olho na balança.
Controle os nervos.
Sorria para a vida.
Respire bem.
Apague o cigarro.
Cultive bons amigos.
Aprenda a gostar de você.
Cuide-se!