Este documento apresenta os principais músculos do membro superior humano, descrevendo sua origem e inserção. O objetivo é fornecer informações sobre a anatomia dos músculos do ombro, braço, antebraço e mão para educadores físicos. Os principais músculos de cada região são detalhados, incluindo suas ações e inervações.
3. ÍNDICE
1. Introdução
2. Objetivo
3. Funções
4. Conteúdo: músculos do membro superior
(origem e inserção)
5. Conclusão
6. Referências/Bibliografia
4. INTRODUÇÃO
Os membros superiores são formados por
partes e estas são:
ombro ou cintura escapular
braço
antebraço
mãos (carpo, metacarpo, falanges);
6. FUNÇÕES
Abdução (abdução lateral e
horizontal)
Adução
Depressão
Elevação
Extensão
Flexão
Pronação
Rotação (interna e externa)
Supinação
7. CONTEÚDO: MÚSCULOS DO
MEMBRO SUPERIOR
(ORIGEM E INSERÇÃO)
Músculos do ombro
Músculos anteriores do braço
Músculos posteriores do braço
Músculos anteriores do antebraço
Músculos laterais do antebraço
Músculos dorsais do antebraço
8. MÚSCULOS DO OMBRO
Peitoral
Músculo Peitoral Maior
Origem: Clavícula, manúbrio e corpo do externo; cartilagens costais da 2ª a 6ª e
bainha do m. reto abdominal
Inserção: Tubérculo maior do úmero
Inervação: Nervos peitorais mediais e laterais
Ação: Rotação medial, flexão e adução do braço
Músculo Peitoral Menor
Origem: 2ª a 5ª costelas
Inserção: Processo coracóide da escápula
Inervação: Nervos peitorais mediais e laterais
Ação: Anteversão do membro superior e auxilia na inspiração forçada
9. Músculo Subescapular
É plano, grosso e triangular. Está situado na fossa escapular, ele passa pela face
anterior da articulação do ombro para se inserir no úmero.
Origem: Fossa subescapular
Inserção: Tubérculo menor do úmero
Inervação: Nervo subescapular
Ação: Rotação medial e adução do braço
Músculo Deltóide
É um músculo triangular formado por três porções.
Está situado imediatamente sob a pele, recobrindo a cabeça do úmero.
Origem: Clavícula, acrômio e espinha da escápula
Inserção: Tuberosidade deltoidea
Inervação: Nervo axilar
Ação: Adução, abdução até 90º, rotação medial e rotação lateral do braço
10. Músculo Supraespinal
É um músculo grosso, bipeniforme, com formato piramidal
que ocupa toda a fossa supra-espinal da escápula.
Origem: Fossa supra-espinal
Inserção: Tubérculo maior
Inervação: Nervo Supra-escápular
Ação: Rotação lateral e abdução até 90º do braço
Músculo Infra-espinal
É plano, grosso e bipeniforme que adota um formato
oblongotriangular.
Ocupa quase que toda a fossa infra-espinal da escápula.
Origem: Espinha da escápula
Inserção: Tubérculo maior
Inervação: Nervo Supra-escapular
Ação: Rotação lateral, adução e abdução do braço
11. Músculo Redondo Menor
É cilíndrico e quadrangular. Fica situado na fossa infra-espinhal da escápula,
por baixo e por trás do m. infra-espinhal. Em latim teres minor.
Origem: Fossa infra-espinal e margem lateral da escápula
Inserção: Tubérculo maior
Inervação: Nervo axilar
Ação: Rotação lateral e adução do braço
Músculo Redondo Maior
É um músculo bastante robusto, levemente aplanado.
Fica localizado na borda axilar da escápula,
recoberto parcialmente pelo m. grande dorsal.
Em latim teres major.
Origem: Borda lateral e ângulo inferior da escápula
Inserção: Tubérculo menor
Inervação: Nervo subescapular
Ação: Rotação medial e adução do braço
12. Músculo Latíssimo do Dorso
Também considerado como músculo do dorso.
Origem: T6 a L5, sacro, crista ilíaca e 3 últimas costelas
Inserção: Tubérculo menor
Inervação: Nervo toracodorsal
Ação: Adução, rotação medial e extensão do braço; adução da escápula
13. MÚSCULOS ANTERIORES DO
BRAÇO
Músculo Bíceps Braquial
Origem: Tubérculo supraglenoidal da escápula e
processo coracóide da escápula
Inserção: Tuberosidade do rádio
Inervação: Nervo musculocutâneo
Ação: Abdução, rotação medial, anteversão do braço;
adução, flexão e supinação do antebraço
Músculo Coracobraquial
Origem: Processo coracóide da escápula
Inserção: Úmero, distal a crista do tubérculo maior
Inervação: Nervo musculocutâneo
Ação: Rotação medial, adução e anteversão do braço
Músculo Braquial
Origem: Terço médio do úmero
Inserção: Tuberosidade da ulna
Inervação: Nervo musculocutâneo
Ação: Flexão do antebraço
14. MÚSCULOS POSTERIORES
DO BRAÇO
Músculo Tríceps Braquial
Origem: Tubérculo infraglenoidal, face posterior do úmero
Inserção: Olecrano
Inervação: Nervo radial
Ação: Adução e extensão do braço; extensão do antebraço
Músculo Ancôneo
Origem: Epicôndilo lateral do úmero
Inserção: Face posterior da ulna
Inervação: Nervo Radial
Ação: Extensão do antebraço
15. MÚSCULOS ANTERIORES DO
ANTEBRAÇO
Músculo Pronador Redondo
Origem: Epicôndilo medial do úmero e face
medial da ulna
Inserção: 1/3 médio do rádio, lateralmente
Inervação: Nervo mediano
Ação: Flexão e pronação
Músculo Flexor Radial do Carpo
Origem: Epicôndilo medial
Inserção: II metacarpiano
Inervação: Nervo mediano
Ação: Flexão, pronação e abdução da mão
Músculo Palmar Longo
Origem: Epicôndilo medial do úmero
Inserção: Aponeurose palmar
Inervação: Nervo mediano
Ação: Flexão palmar
16. Músculo Flexor Superficial dos Dedos
Origem: Epicôndilo medial do úmero e face anterior do rádio
Inserção: Falanges médias do 2º ao 5º dedo
Inervação: Nervo mediano
Ação: Flexão, abdução e adução dos dedos
Músculo Flexor Ulnar do Carpo
Origem: Epicôndilo medial do úmero e olecrano
Inserção: Pisiforme, dos do V metacarpiano e hamato
Inervação: Nervo ulnar
Ação: Flexão e abdução da mão
Músculo Flexor Profundo dos Dedos
Origem: Face anterior da ulna e membrana interóssea
Inserção: Falange distal do 2º ao 5º dedo
Inervação: Nervo ulnar e Nervo mediano
Ação: Flexão palmar e adução da mão
17. Músculo Flexor Longo do Polegar
Origem: Epicôndilo medial e face anterior do rádio
Inserção: Falange distal do polegar
Inervação Nervo medial
Ação: Flexão palmar e adução da mão
Músculo Pronador Quadrado
Origem: Quarto distal da margem anterior da ulna
Inserção: Quarto distal da margem anterior do rádio
Inervação: Nervo interósseo anterior
Ação: Pronação
18. MÚSCULOS LATERAIS DO
ANTEBRAÇO
Músculo Braquiorradial
Origem: Crista supracondilar do úmero
Inserção: Processo estilóide do rádio
Inervação: Nervo radial
Ação: Flexão, pronação e supinação da mão
Músculo Extensor Radial Longo do Carpo
Origem: Úmero
Inserção: Base do II metacarpiano
Inervação: Nervo radial
Ação: Flexão, pronação e supinação da mão
Músculo Extensor Radial Curto do Carpo
Origem: Epicôndilo lateral do úmero
Inserção: Base do III metacarpiano
Inervação: Nervo radial
Ação: Dorso flexão e abdução da mão
19. MÚSCULOS DORSAIS DO
ANTEBRAÇO
Músculo Extensor dos Dedos
Origem: Epicôndilo lateral do
úmero
Inserção: Aponeurose do 2º ao 5º
dedo
Inervação: Nervo radial
Ação: Extensão e dorso flexão
dos dedos
Músculo Extensor do Dedo
Mínimo
Origem: Epicôndilo lateral do
úmero
Inserção: Aponeurose dorsal do
5º dedo
20. Músculo Extensor Ulnar do Carpo
Origem: Epicôndilo lateral do úmero
e face posterior da ulna
Inserção: Face dorsal do V metacarpiano
Inervação: Nervo radial
Ação: Extensão, dorso flexão e abdução da mão
Músculo Supinador
Origem: Epicôndilo lateral do úmero
Inserção: Face anterior do rádio
Inervação: Nervo radial
Ação: Supinação
21. Músculo Extensor Longo do Polegar
Origem: Face posterior da ulna
Inserção: Falange distal do polegar
Inervação: Nervo radial. Ação: Abdução, adução e extensão do polegar
Músculo Extensor do Indicador
Origem: Face posterior da ulna
Inserção: Aponeurose dorsal do indicador
Inervação: Nervo radial
Ação: Extensão do indicador
22. Músculo Abdutor Longo do Polegar
Origem: Face posterior da ulna
Inserção: Base do I metacarpiano
Inervação: Nervo radial
Ação: Abdução do polegar e da mão
Músculo Extensor Curto do Polegar
Origem: Face posterior do rádio
Inserção: Falange proximal do polegar
Inervação: Nervo radial
Ação: Extensão do polegar e abdução da mão
26. PUXADA FRENTE
Este exercício, independente da pegada utilizada, é realizado num
plano frontal, rodando sobre um eixo antero-posterior e
movimentando as articulações glenoumeral, escápulotorácica,
umeroulnar e radiocarpal.
Os movimentos biomecânicos realizados em sua execução são:
adução da articulação glenoumeral, rotação interna da articulação
escapulotorácica, flexão da articulação umeroulnar e adução da
articulação radiocarpal.
27. PUXADA FRONTAL
– Antes de iniciar o movimento, deve-se analisar a pegada na barra, de
forma que o a articulação do ombro e do cotovelo estejam em um ângulo de
90º em relação ao tronco e ao úmero, respectivamente;
– No inicio do movimento deve-se atentar para a posição do tronco, que
dever estar levemente inclinado (10º a 15º) para trás, facilitando assim o
perfeito alinhamento do cabo em sua descida na fase concêntrica, além de
evitar a excessiva rotação medial do úmero no final do movimento;
– Os braços devem estar em completa extensão no início do movimento e as
escápulas abduzidas, de forma que o grande dorsal possa apresentar um
“pré-estiramento”;
– Na fase concêntrica, o movimento deve ser realizado de forma controlada,
descendo a barra até a o ponto meso-esternal (próximo à linha mamilar),
onde deverá ser realizada uma leve retração escapular, aumentando o grau
de contração muscular e, consequentemente, a eficiência do exercício;
– Na fase excêntrica, realizar a extensão dos cotovelos lentamente até a
posição inicial.
29. ROSCA DIRETA
Descrição do exercício: partindo de uma posição em pé com os pés afastados na largura dos
ombros e joelhos um pouco flexionados, segure a barra com os braços estendidos, pegada com
afastamento igual ou um pouco maior que a distancia entre os ombros e com o dorso das mãos
voltado para baixo. Leve a barra até o nível dos ombros, flexionando os cotovelos. Abaixe a
barra de volta a posição inicial, mais não abaixar a barra de forma descontrola para uma maior
eficácia do movimento. Em outras palavras esse exercício consiste em uma flexão de cotovelo;
Articulação: Articulação do Cotovelo;
Plano: Sagital. Segundo o plano no qual ocorrem os movimentos para frente e para traz do
corpo dos segmentos corporais é o plano Sagital;
Eixo: Frontal ou Latero-lateral
Classificação da articulação: Sinovial, Uniaxial e Gínglimo (dobradiça)
Alavanca: 3ª Classe (Interpotente)
Limitadores do movimento: Segundo (SCHMIDT, 2010) os limitadores na flexão são: - Contato
entre as massas musculares da parte anteriores do braço e antebraço, contato ósseo da cabeça
do rádio e o processo coronóide do úmero e a cápsula articular. E também para (SCHMIDT,
2010) os limitadores na extensão são: – Contato ósseo do olécrano da ulna com a fossa do
olecrano do úmero, cápsula articular e músculos flexores.
30. CADEIA CINÉTICA
Exercícios de cadeia cinética fechada (CCF) são aqueles em que as
mãos (quando o movimento é das mãos) ou os pés (quando o
movimento é dos pés) estão fixos e não se podem mexer. As
mãos/pés permanecem em contato constante com a superfície,
normalmente em contato com o chão ou com um aparelho.
31. CADEIA CINÉTICA
Cadeia Cinética Fechada:
– Agachamentos (no lugar)
– Levantamento terra
– Stiff
– Barra Fixa
– Paralelas
– Flexão de braços
34. REFERÊNCIAS/BIBLIOGRAFIA
1 – Daniel & Worthingham. Provas de função muscular – Técnicas de
exame manual. 6º ed. ABDR. Disponível em:
<https:www.saberfisio.blogspot.com.br/2012/07/função-muscular-do-
membro-superior.html?m=1> . Acesso em: 19 de setembro de 2017.
Anatomia online. Disponível em: http://anatomiaonline.com/musculos-
do-membro-superior/> . Acesso em: 19 de setembro de 2017.