Este documento lista os principais músculos do corpo humano, descrevendo suas inserções e ações. Detalha os músculos das costas, tórax, abdômen, coxa, perna, pé e região dorsal, com informações sobre suas origens, inserções e funções motoras.

1. Filipe Neves1NAT2012
Zona Nome Inserções Acção
Anca Grande Glúteo
Glúteo Máximo
-Fossa ilíaca externa, sacro - Linha áspera, grande trocânter Extensão e rotação externa da coxa
Médio Glúteo
Glúteo Médio
Fossa ilíaca externa (zona lateral) Grande trocânter -Abduçãoda coxa
-Rotação interna(feixes anteriores)
-Rotação externa(feixes posteriores)
Pequeno Glúteo
Glúteo Mínimo
Ilíaca externa (zona anterior) Grande trocânter -Flexão da coxa
-Rotação interna da coxa
Piramidal da Bacia/Piriforme Sacro Grande trocânter -Rotação Externa da Coxa
Obturador Externo Contorno Externo do Buraco Obturado Grande trocânter -Rotação Externa da Coxa
Obturador Interno Contorno Interno do Buraco Obturado Grande trocânter -Rotação Interna da Coxa
Gémeo Pélvico Superior Espinha Ciática ou Isquiática Grande trocânter -Rotação Externa da Coxa
Gémeo Pélvico Inferior Tuberosidade Isquiática Grande trocânter -Rotação Externa da Coxa
Quadrado Crural Tuberosidade Isquiática Grande trocânter -Rotação Externa da Coxa
-Adução da Coxa
Coxa Ântero-Externos Costureiro ou Sartório EIAS Sup. Int. Tuberosidade da Tíbia -Flexão da perna
-Flexor da coxa
-Abdutor da coxa
-Rotação externa do membro inferior
Tensor da Fáscia Lata EIAS Tuberosidade Externa da Tíbia -Abdução da Coxa
Quadricípete Crural
Quadricípete Femoral
Recto Anterior Recto Femorar: Espinha
ilíaca ântero-inferior:
-Vasto Externo: corpo do fémur
-Vasto Interno: corpo do fémur
-Crural / Vasto Intermédio: corpo do fémur
Tuberosidade anterior da tíbia,
através do ligamento patelar – flexor da coxa
Coxa Internos Pectíneo Eminência Ílio-pectínia Zona posterior do corpo do Fémur
Recto Interno da Coxa ou
Grácil
Zona inferior da Sínfise púbica Tuberosidade da tíbia (zona interna)

2. Filipe Neves1NAT2012
Médio ou Primeiro Adutor
(Adutor Longo)
Superfície anterior do púbis e sínfise
púbica
Linha áspera
Pequeno ou Segundo
Adutor (Adutor Curto)
Zona inferior do púbis Linha áspera
Grande ou Terceiro Adutor
(Adutor Magno)
Tuberosidade isquiática Linha áspera
Coxa Posteriores Bicípete Crural
Bicípete Femoral isquiática
Cabeça do perónio e côndilo externo
da tíbia
Semitendinoso Tuberosidade isquiática Superfície interna da tuberosidade
da tíbia
Semimembranoso Tuberosidade isquiática Côndilo interno da tíbia
Perna Anteriores Tibial Anterior Côndilo externo da tíbia 1º Cuneiforme 1º metatárso
Extensor Próprio do Grande
Dedo
Corpo do perónio Falange distal do grande dedo
Extensor Comum dos
Dedos
Côndilo externo e corpo do perónio Falange média e distal do 2º ao 5º
dedos
Peroneal Anterior
Terceiro fibular
1/3 distal do corpo do perónio Face posterior do 5º metatársico
dorsal
Perna Externos Longo Peroneal Lateral Zona externa do corpo perónio Extremidade posterior do I
metatársico
Curto Peroneal Lateral zona distal do corpo do peróneo Base posterior do 5º metatarso

3. Filipe Neves1NAT2012
Perna Posteriores Tricípete Sural
músculos:
gastrocnémios
-Gémeo Interno - Côndilo interno do
fémur
-Gémeo Externo - Côndilo externo do
fémur
-Solhar - corpo da tíbia e cabeça do
perónio
-Gémeo Interno - calcâneo
-Gémeo Externo – calcâneo
- Solhar - calcâneo
- gémeos
Plantar Delgado Côndilo externo do fémur Calcâneo Auxilia o tricípete sural
Longo Flexor Comum dos
Dedos
corpo da tíbia Falanges distais do 2º ao 5º dedo
Tibial Posterior Face posterior da tíbia e do perónio Contorna o maleolo interno e insere
no escafóide
Popliteu Côndilo externo do fémur Face posterior da tíbia Flexão da perna
Longo Flexor Próprio do
Grande Dedo
Face posterior do perónio Falange distal do grande dedo
Pé Dorsais Pedioso ou Curto Extensor
dos Dedos
Face superior do calcâneo Falange proximal do grande dedo e
falanges distais do 2º ao 4 dedo
nsor dos quatro primeiros
dedos
Pé Plantares Internos Adutor do Grande Dedo zona interna do calcâneo Zona externa da Falange proximal
do dedo grande média do corpo)
Curto Flexor de Grande
Dedo
Cubóide e 3º cuneiforme Falange proximal do grande dedo grande dedo do pé
Abdutor do Grande Dedo Cubóide, III cuneiforme e 1 metatárso 3, 4 e 5 metatarso
(linha médio do corpo)

4. Filipe Neves1NAT2012
Pé Plantares Externos Abdutor do Pequeno Dedo Calcâneo Zona externa da Falange proximal
do 5º dedo linha média do corpo)
Curto Flexor do Pequeno
Dedo
zona externa do V metatárso Falange proximal do 5º dedo
Oponente do Pequeno Dedo Cubóide 5º metatársico (bordo externo)
Pé Plantares Médios Curto Flexor Plantar calcâneo Falange média do 2º ao 5º dedos
Quadrado de Sylvius ou
acessório do longo flexor
comum dos dedos
calcâneo Falange distal do 2 ao 5 dedo
dedos
Pé Interósseos Interósseos Plantares Bordo interno do 3º ao 5º metatárso
(face virada para o eixo médio do pé)
Bordo interno das falanges proximais
do 3º ao 5º dedos
Interósseos Dorsais Entre os ossos metatársicos Bases das falanges proximais do 2º
ao 4º dedos em relação ao eixo do pé
-MIOLOGIA TORÁX
-Músculos Costais
-Músculos Intercostais
Externos
Ocupam o espaço intercostal
Feixes: oblíquos, para baixo e
para diante
Inserção –
lábio externo da costela (bordo inferior)
suprajacente
lábio externo (bordo superior) da
costela infrajacente
Estende-se desde a articulação
costo-transversa até á articulação
condro-costal
contraem durante a inspiração
(elevam as costelas)
Muitos autores não
consideram os
intercostais inspiratórios
-Músculos Intercostais
Médios
Ocupam o espaço intercostal
– por dentro dos intercostais
externos
e para trás
Inserção –
lábio externo da costela suprajacente
(bordo inferior)
lábio externo (bordo superior) da
costela infrajacente
Estende-se desde a linha média da
costela até ao bordo do esterno

5. Filipe Neves1NAT2012
-Músculos Intercostais
Internos
Ocupam o espaço intercostal
– por dentro dos intercostais
médios
e para trás
Inserção –
lábio externo da costela suprajacente
(bordo inferior)
lábio externo (bordo superior) da
costela infrajacente
Estende-se desde o ângulos
posterior da costela até 5 cm do
bordo do esterno
Contraem durante a expiração
(deprimem as costelas)
Músculos Supracostais
ou levantadores das
costelas
Suprecostais curtos
Suprecostais longos
Inserção Superior: Apófise transversa
da 7ª vértebra cervical à 11ª torácica
Pertencem aos 4 últimos supracostais
curtos – estes dividem –se em dois
feixes um curto um longo, este longo
vai-se inserir duas costelas abaixo do
ponto de inserção
Inserção Inferior: Bordo superior e
face externa da 1ª à 12ª costela
Elevação das costelas - acção
inspiratória
Estabilização intercostal
Músculos Infracostais ou
subcostais
Encontram-se nos ângulos
costais posteriores
Inserção Superior: Face interna da
costela suprajacente
Inserção Inferior: Face interna da
costela infrajacente
Estabilização intercostal
Músculo Triangular do
Esterno ou transverso do
tórax
Inserção Superior: Face interna do
esterno
Inserção Inferior: Face interna da 3ª
á 6ª cartilagem costais
Baixa as cartilagens costais
Estabilização da parte antero-inferior
do tórax

6. Filipe Neves1NAT2012
Músculo Diafragma
Separa a cavidade
torácica da cavidade
abdominal
Constituído:
-aponevrótica
(centro frénico)
Centro frénico – ocupa toda a porção
central do diafragma
Porção muscular:
– inserem-se no
quadrado dos lombos, psoas-ilíaco e
coluna vertebral (lombar) – formam
pois pilares uma direito e um
esquerdo, que ajudam a formar os
orifícios do diafragma
Orifício esofágico - situado na linha
mediana (10 dorsal), dá passagem:
Orifício aórtico –
(mais posterior), dá passagem:
Orifício da veia cava inferior –
situado no centro frénico (zona
direita), dá passagem:
Inspiração:
achatado)
pelo tendão central
-caudal
posterior
Músculos Abdómen Linha alba ou branca – linha
fibrosa formada pelo
cruzamento de aponevroses
Apêndice xifóide Fase anterior do púbis
Músculo Grande Recto do
Abdómen
Face externa e inferior da 5ª à 7ª
cartilagens costais e apendice xifóide
Corpo do púbis e sínfise púbica Baixa as costelas
, favorecendo
a micção, a defecação e vómito
Músculo Piramidal do
Abdómen
Situado adiante do grande
recto
Linha alba ou linha branca, entre o
umbigo e o púbis
Corpo do púbis e e fase anterior da
sínfise púbica
Praticamente nula
Tencionar a linha alba
Músculo Grande Oblíquo do
Abdómen
Face externa e bordo inferior das 8
últimas costelas
Crista ilíaca, púbis e linha alba
(branca), EIAS
Contracção Unilateral: Rotação com
tórax girando para o lado oposto.
Contracção Bilateral:
-
abdominal – comprime as vísceras
Músculo pequeno oblíquo
do abdómen
-se dentro do
grande oblíquo
Bordo inferior das 3 últimas cartilagens
costais, púbis e linha alba
Crista ilíaca, EIAS e ligamento
inguinal
Idem ao Oblíquo Externo, porém
realiza rotação do tórax para o
mesmo lado

7. Filipe Neves1NAT2012
Músculo transverso do
abdómen
pequeno oblíquo
Face interna das últimas 5 cartilagens
costais, crista ilíaca e ligamento
inguinal
Linha alba e crista do púbis Aumento da pressão intra-abdominal
– comprime as vísceras contra a
coluna vertebral
defecação, parto
Músculos Posteriores Músculo Quadrado dos
Lombos
Bordo inferior da 12ª costela
Apófises transversas de 1ª a 4ª
vértebra lombar
Crista ilíaca e ligamento ílio-lombar Inclinação homolateral do tronco e
baixa a 12ª costela
Músculo Psoas-Ilíaco Músculo Psoas Maior
Músculo Ilíaco
Apófises transversas, corpos, e discos
intervertebrais das 12ª dorsal e 4ª
lombares
fossa ilíaca, crista ilíaca e base do
sacro
Face posterior do pequeno trocanter
Pequeno trocanter
Flexão da coxa sobre a bacia
Flexão da coxa sobre a bacia
Miologia do Dorso
Superficiais
Músculo trapézio Inserção Medial: Linha occipital
(nucal) superior, e apófises espinhosas
da C7 a T10
Inserção Lateral: Bordo posterior
da clavícula, acrómio e espinha da
escápula
superiores)
inferiores)
ça
Músculo Grande Dorsal Inserção Medial: apofises espinhosas
da 6ª últimas vértebras dorsais e todas
lombares, crista do sacro, crista ilíaca
e face externa da 2 últimas costelas
Inserção Lateral: Goteira bicipital

8. Filipe Neves1NAT2012
Músculo Grande Rombóide
(inferior)
Músculo Pequeno
Rombóide (superior)
Inserção Medial: Processos
espinhosos da C7 á T5
Inserção Lateral: Bordo medial da
escápula
Aproximam a omoplata da linha
mediana
Músculo Angular da
Omoplata
Inserção Inferior: Ângulo superior da
escápula
Inserção Superior: Processos
transversos do atlas até à C4
Elevação da escápula.
(mesmo lado) da coluna cervical
Músculo Pequeno Dentado
Posterior e superior
(serrátil)
Inserção Medial: Apófises espinhosas
da C7 à T3
Inserção Lateral: Bordo superior e
face externa das 4 primeiras costelas
Elevação das primeiras costelas
(acção inspiratória)
Músculo Pequeno Dentado
Posterior e inferior
Inserção Medial: Apófises espinhosas
da T11 à L3
Inserção Lateral: Bordo inferior e
face externa da 4 últimas costelas
Depressão (baixa) das últimas
costelas (acção expiratória)
Nuca Músculo Esplénio da
Cabeça
Inserção Superior: occipital e apófise
mastóide do osso temporal
Inserção Inferior: Apófises
espinhosas da C7 à T5
Extensão
cabeça
Músculo Esplénio do
Pescoço
Inserção Superior: Processo
transverso das 3 primeiras vértebras
cervicais
Inserção Inferior: Processo
espinhoso da T3 à T6
Extensão
(menos acção que o esplénio da
cabeça)
Músculo Grande Complexo Inserção Superior: Linha curva
occipital inferior e apófises transversas
de C3 a C7
Inserção Inferior: Apófises
transversas de T1 a T5
Extensor da cabeça
Músculo Pequeno
Complexo
Inserção Superior: Vértice e bordo
posterior da apófise mastoideia
Inserção Inferior: apófises
transversas de C4 a C7
Extensão da cabeça e inclinação
homolateral da cabeça
Músculo transversário do
pescoço
Tubérculos posteriores apófises
transversas de C3 a C5
Apófises transversas da T1 à T5 Extensor da coluna cervical
Profundos da Nuca Músculo Grande Recto
Posterior da Cabeça
Linha nucal (occipital) inferior Apófise espinhosa do áxis Extensão da cabeça e inclinação
lateral
Músculo Pequeno Recto
Posterior da Cabeça
linha curva occipital inferior tubérculo posterior do atlas Extensor da cabeça
Músculo Grande Oblíquo da
Cabeça
Bordo posterior do apófise transversa
do atlas
apófise espinhosa do áxis Extensão e rotação homolateral
Músculo Pequeno Oblíquo
da Cabeça
linha curva occipital inferior Fase superior da apófise transversa
do atlas
Extensor da cabeça e inclinação