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Jorge Rodrigues
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1.
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1 - UTILIZAR
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4.
2 - TOMAR
SEMPRE O PEQUENO ALMOÇO;
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7.
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9.
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10.
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11.
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MUITA FRUTA E LEGUMES;
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TODOS OS DIAS SOPA;
13.
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14.
12 – COMER
DEVAGAR, MASTIGANDO CORRECTAMENTE OS ALIMENTOS;
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13 – INCLUIR
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16.
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