O documento discute vários tópicos relacionados à saúde, incluindo: (1) Câncer de pele pode ocorrer nas pálpebras e é importante protegê-las com protetor solar e óculos; (2) Bombeiros alertam sobre cuidados com crianças na praia, como usar pulseiras de identificação e não deixá-las sozinhas; (3) Casos de surdez podem aumentar com o envelhecimento da população e é importante diagnóstico precoce.

1. 1Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 27 de Dezembro de 2017
Pálpebra também pode
ter câncer de pele
Mantenha a
alimentação
saudável nas
férias das
crianças
Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 27 de Dezembro de 2017
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Quem dança seus
males espanta
O
município de Balneário Arroio do Silva sediiu um grande curso
de dança de salão. As aulas eram gratuitas e realizadas por
professores de Soledade/RS que ensinaram os ritmos gaúchos
em dez encontros.
O curso teve apoio da Secretaria de Desenvolvimento So-
cial, e foi oferecido a todos que tinham interesse em iniciar ou aperfeiçoar os
passos na dança de salão.
O objetivo erapromover a integração entre as pessoas e o bem-estar
despertado por este tipo de atividade física. A dança é uma ótima aliada do
bem-estar, autoestima e saúde.
Nenhuma dieta funciona com você? Malhar está longe das suas prioridades?
A dança pode ser a solução! Essa atividade ajuda a manter a forma, a levantar
a autoestima e até a arranjar namorado (ou curtir mais o marido). Além disso,
faz bem à saúde, protegendo o corpo de problemas cardíacos e respiratórios.
Segundo o dançarino e coreógrafo Carlinhos de Jesus, a dança de salão
desestressa e é uma excelente terapia, uma vez que desenvolve o raciocínio
e a parceria, e também ajuda a desinibir até pessoas que são muito tímidas.
Mas a falta de ginga não deve servir de desculpa para ninguém! “Se você é
capaz de se levantar, caminhar, dar ‘até logo’ e cruzar as pernas, já tem ritmo.
Basta não ter medo de errar”, garante o famoso coreógrafo.

2. 2 Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 27 de Dezembro de 2017
Pálpebra também
pode ter câncer de pele
Bombeiro alerta
para crianças na praia
SaúdedeJacintoMachado
compra balanças
Festas, férias, multi-
dão, praias lotadas e mui-
tas famílias. O cenário
é propício para que as
crianças se percam. Por
isso, o Corpo de Bombei-
ros de Santa Catarina dá
dicas dos cuidados com
as crianças. Alguns desses
cuidados começam logo
ao pisar na areia ou em
locais de grande movi-
mentação de pessoas.
Conforme o tenente-
-coronel dos Bombeiros,
Helton Zeferino, a primei-
ra providência ao chegar
na praia é ir direto ao
A Secretaria Municipal
de Saúde de Jacinto Ma-
chado adquiriu 12 novas
balanças para os postos
de saúde da cidade. Com
um investimento de quase
R$ 8 mil, os equipamentos
vão facilitar os trabalhos
V
ocê se pre-
ocupa em
proteger
sua pele
dos efei-
tos nocivos do sol? E a
pele das suas pálpebras?
Como você costuma pro-
tegê-las? Usar óculos de
sol com lentes UVA/UVB
e passar protetor solar
nas pálpebras inferiores
são cuidados essenciais
para prevenir o tipo de
câncer mais prevalente
no Brasil: o de pele, que
pode inclusive atingir as
pálpebras.
Segundo a oftalmo-
logista Tatiana Nahas,
especialista em cirurgia
de pálpebras e chefe do
Setor de Plástica Ocular
da Santa Casa de Mise-
ricórdia de São Paulo, o
diagnóstico dos tumo-
res palpebrais costuma
ser mais precoce quando
comparado a outros tipos
de neoplasias.
“Como o tumor fica
aparente na maioria dos
casos, um exame oftalmo-
lógico é capaz de detectar
rapidamente. As lesões
costumam ter a aparência
de pintas, manchas, boli-
nhas ou verrugas, que po-
dem se desenvolver tanto
nas pálpebras superiores
quanto inferiores. Porém,
a maioria dos tumores se
desenvolve nas pálpebras
inferiores”, explica.
Tumores benignos
Um tumor benigno é
aquele que cresce mais
lentamente e não tem a
capacidade de se espa-
lhar para outros órgãos
e tecidos, gerando a me-
tástase. “Nas pálpebras,
o mais prevalente é o
papiloma escamoso, que
se parece muito com uma
verruga e costuma ter a
mesma cor da pele ou um
pouco mais escuro. Temos
ainda o hemangioma ca-
pilar, cistos, molusco con-
tagioso, ceratoacantoma
e o xantelasma”, diz Dra.
Tatiana.
Tumores malignos
O tumor maligno é
aquele de crescimento
rápido e que pode resultar
em metástases. O tipo
mais comum nas pálpe-
bras, que corresponde a
90% dos tumores nesta
área, é o carcinoma baso-
celular. De acordo com a
oftalmologista, o primei-
ro sinal é o aparecimento
de um nódulo duro ou de
uma bolha de cor rosada
ou sem cor, com pequenos
casos aparentes na super-
fície. Essas lesões podem
sangrar e formar crostas.
A lesão pode ainda levar
à perda dos cílios.
Grupo de Risco
O principal fator
de risco é a exposição
aos raios solares sem
proteção, ou seja, sem
usar óculos adequa-
dos e protetor solar.
Entretanto, os tumores
nas pálpebras são mais
prevalentes em pessoas
entre 50 e 80 anos, com
pele clara. Alguns estu-
dos apontam que os ho-
mens são as principais
vítimas dos tumores
posto de guarda-vidas
mais próximo para retirar
uma pulseirinha de identi-
ficação. Nela, deve ser co-
locado o nome da criança,
do responsável e telefone
para contato. “Neste posto
de guarda-vidas os pais
ou responsáveis também
vão receber orientação
do locais mais propícios
de banho e quais os ris-
cos que existem naquela
praia.”
Durante o passeio,
nunca deixar uma criança
sozinha. Ela tem de estar
sempre acompanhada por
nas unidades de saúde.
Das 12 balanças, duas
delas são antropométri-
cas ( para pesagem e me-
dição de altura de
pessoas ao mesmo
tempo,), duas infantis e as
demais balanças digitais.
um adulto. Coletes salva-
-vidas e boias de braço
são bons recursos de segu-
rança. Sempre orientar a
criança que, no caso de se
perder, ela precisa procu-
rar uma das casinhas dos
guarda-vidas ao longo
da orla.
“Se você encontrar
uma criança perdida na
praia, não tente localizar
os pais e sim, leve no pos-
to de guarda-vidas mais
próximo, pois acaba sendo
referencial. Essa é a pro-
cedência mais correta”,
alertou o coronel Zeferino.
“As aquisições melhoram
o trabalho e o atendimen-
to, já que em algumas
unidades de saúde não
contavam com o equipa-
mento”, afirma o secretá-
rio de Saúde Francisco de
Assis Aguiar, o Sy.
CREDITOJamesTavares/Secom
palpebrais.
Tratamento
A retirada da lesão é
o tratamento de escolha
na maior parte dos casos.
A cirurgia deve ser feita
por um oftalmologista
especialista em plástica
ocular. “Cada paciente
irá demandar um tipo de
cirurgia. Há casos em que
é possível retirar o tu-
mor sem precisar de uma
reconstrução. Mas, em
outros, dependendo do
tipo e da localização da
lesão, é preciso fazer uma
plástica reparadora para
reconstruir as pálpebras”,
explica Dra. Tatiana.
A médica alerta que é
particularmente impor-
tante que a cirurgia seja
feita por um oculoplasta,
já que os tumores podem
comprometer estruturas
delicadas dos olhos, que
só um oftalmologista
conhece. Assim, o espe-
cialista que faz este tipo
de cirurgia é um oftal-
mologista com especiali-
zação em plástica ocular,
ou também chamado de
oculoplasta.
“Felizmente, a maioria
dos tumores palpebrais
quando diagnosticados
precocemente podem ser
curados e, muito rara-
mente, geram metástases.
O importante é o paciente
procurar um oftalmolo-
gista assim que perceber
qualquer sinal anormal
nas pálpebras, além cla-
ro de proteger-se do sol,
usando óculos e protetor
solar nas pálpebras infe-
riores”, finaliza a médica.

3. 3Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 27 de Dezembro de 2017
Casos de surdez
tendemaaumentar
A
s pessoas estão vivendo mais. Esse
fato é bom, obviamente, mas também
é desafiador. Você já imaginou, por
exemplo, que uma população mais ve-
lha exige melhores e maiores políticas
de saúde, já que muitas doenças aparecem ou pioram
com a idade. Uma delas, por exemplo, a perda auditiva
incapacitante está concentrada acima dos 60 anos, e
tende a piorar com o envelhecimento populacional.
“Com o aumento da expectativa de vida, associado à
agressão ao aparelho auditivo provocada pela vida
moderna (poluição sonora), o número de deficientes
auditivos tende a aumentar ao longo dos anos”, avalia
o otorrinolaringologista do Hospital Cema, Andy de
Oliveira Vicente.
No Brasil, cerca de 9,7 milhões de pessoas têm
algum tipo de deficiência auditiva, de acordo com
dados do IBGE (2010). Apesar de atingir, em grande
parte, os idosos, há uma faixa etária de risco, que deve
ser observada com bastante cuidado: as crianças.
“Temos de concentrar todos os esforços para tentar
diagnosticar uma criança com deficiência auditiva
incapacitante. O diagnóstico precoce, principalmente
nos casos de perda auditiva severa, é fundamental
para que a criança tenha um desenvolvimento auditi-
vo e cognitivo próximo ao normal”, orienta o médico.
Segundo ele, uma medida importante, nesse sentido,
foi a implantação do Teste da Orelhinha em todos os
recém-nascidos.
inovações
Além dessa medida, as inovações na área de rea-
bilitação auditiva têm trazido cada vez mais conforto
e qualidade de vida para as pessoas com alguma
perda auditiva. “Houve um progresso fantástico nos
últimos anos, graças a evolução significativa das
próteses auditivas. Isso tem permitido aos deficientes
auditivos uma gama cada vez maior de opções, como
aparelhos auditivos convencionais, menores, mais po-
tentes, permitindo maior praticidade, interatividade
e conectividade”, diz. Além disso, existem as próteses
auditivas semi-implantáveis e totalmente implan-
táveis da orelha média, assim como os aparelhos
osseointegrados e os implantes cocleares.
Vale lembrar que os mecanismos de estimulação
auditiva do implante coclear e dos aparelhos audi-
tivos são totalmente diferentes. O médico explica
que os aparelhos para surdez convencionais agem
como amplificadores sonoros, estimulando acusti-
camente os ouvidos. A adaptação, normalmente, é
mais simples, não sendo necessária a realização de
terapia fonoaudiológica específica. Já os implantes
cocleares estimulam eletricamente o nervo auditi-
vo e são indicados nos casos de perda da audição
severa ou profunda, quando a orelha interna não é
mais considerada funcional. Nesse caso, é necessá-
rio realizar uma terapia fonoaudiológica específica,
principalmente nos primeiros 6 a 12 meses, após a
colocação do implante.
“De modo geral, as opções de reabilitação auditiva
são inúmeras atualmente e a tendência é que ocorra
uma melhora ainda maior nos próximos anos, o que
nos deixa mais confiantes e seguros para tratarmos
os pacientes portadores dos diversos tipos de perda
auditiva”, conclui o especialista.

4. 4 Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 27 de Dezembro de 2017
E lá se vai mais um ano...
O ano chega ao fim e com ele novos planos, novas metas e alguns sonhos começam a ser
planejados para o novo ano que inicia.
O ano de 2017 para a nossa equipe foi de muita gratidão, mesmo sabendo que para mui-
tos foi um ano de crise que limitou a realização de muitos desejos planejados pelas pessoas
no ano anterior. Mas o importante é abraçar as oportunidades que o novo ano oferece e focar
nos planos e sonhos.
Para aquelas pessoas que tem medo de tratamento odontológico essa é hora, tente e
vença, você é capaz!!! Escolha uma equipe especializada que com certeza o que era impos-
sível se tornará realizável. Hoje os anseios quanto ao custo também inibe muito as pessoas
de procurarem atendimento, porém poucos sabem que quando a equipe está prepara para
atender, a oferta de tratamento também é compatível com o seu orçamento. Nada em saúde
é regra, tudo é passível de escolhas, planos e ações.
Queremos nos despedir de 2017 agradecendo a cada um de você leitor que nos acom-
panhou, aos que não são ainda nossos pacientes convidamos a nos fazer uma visita, juntos
podemos chegar mais longe. Nossa missão é planejar e esculpir o seu sorriso de forma integral.
Para as pessoas que querem começar o 2018 com um novo sorriso a minha equipe
estará atendendo
em horário normal,
aproveite as férias
e venha prevenir,
tratar e promover
saúde, de brinde
temos certeza que
você ganhará a
estética dos seus
sonhos.
FELIZ2018,saú-
de, paz, amor, fé e
sabedoria a cada
um de vocês!!!

5. 5Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 27 de Dezembro de 2017
A
s férias são sinônimo de quebra de
rotina para as crianças. Assim como
os horários ficam mais flexíveis, a
alimentação dos pequenos também
sofre alterações, e fica difícil para as
mães combinarem um cardápio saudável, divertido,
que agrade aos filhos e seja capaz de repor as ener-
gias gastas nas brincadeiras.
Preste atenção nestas dicas:
-Não substitua refeições
O ideal é tentar conservar os horários do café da
manhã, almoço, lanche da tarde e jantar. Alguns
alimentos, como os doces, podem ser liberados
ocasionalmente após as refeições maiores como o
Mantenha a alimentação
saudávelnasfériasdascrianças
Receitas divertidas para a meninada
almoço ou jantar. Também é importante ficar de
olho nos exageros e não deixar a criança comer a
hora que quiser.
-Alimentos leves
A dieta infantil deve ser leve, ainda mais no verão. O
cardápio tem que conter frutas, verduras, legumes,
grelhados, assados e refogados.
-Sistema imunológico
A dica é aproveitar as frutas da época para deixar a
criança bem alimentada e saudável. Esses alimentos
ajudam a aumentar a resistência imunológica.
-Boa hidratação
Água, sucos naturais e água de coco são as melhores
Ratinho
Preparado com
bolacha, queijo,
presunto e
cebolinha
Peixe
Preparado com
maçã e um palito.
Palhacinho
Preparado com pão de
forma cortado à rodelas,
ovo cozido, azeitonas sem
caroço, pimentão, cenoura
ralada, pepino para o
chapéu.
Ursinho
Preparado com pão
e creme de avelãCasinha
Preparada c0m pão de forma,
queijo, pepino e tomate
Coelhinho
Preparado com bolacha água e sal, tomate,
pepino, cenoura, azeitona preta e rabanete.
opções para manter as crianças hidratadas. O con-
sumo de refrigerante em excesso está relacionado ao
aumento de peso e deve ser evitado.

6. 6 Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 27 de Dezembro de 2017
A
tualmente,
o uso das
t e r a p i a s
c o m p l e -
mentares
nos cães e gatos está au-
mentando consideravel-
mente. De acordo com uma
pesquisarealizadanosEUA,
cerca de 20% dos donos
recorrem a tratamentos al-
ternativosquandooanimal
está com problemas.
Algumas técnicas são
mais procuradas como, por
exemplo, massagens, aro-
materapia e homeopatia,
que trabalham de dentro
para fora, fazendo com que
eles relaxem, tenham mais
disposição, fiquem mais
tranquilos, auxiliandotam-
Somos uma franquia Especializada
em Emagrecimento e Estética que já
existe 30 Anos, fazemos uma avaliação
individualizada e mais detalhada para
informar como funciona nosso método.
Seguimos o protocolo exclusivo feito
pelo Dr.Edson Ramuth, agende uma
avaliação gratuita para entender melhor
como funciona nosso método.
Whats 9 9916-9670
3524-7494
bém em algumas doenças.
O interessante da Aromate-
rapia é que, ao ser aplicada
em casa, não só os animais
se beneficiarão, mas todos
que estiverem em contato
com o ambiente.
Quando se escolhe pro-
dutos para inalação, apli-
cação ou um tratamento
específico, deve-se verificar
primeiro suas certificações,
pois isso atesta a qualidade
do produto que será usado.
Aromaterapia para os
pets pode ser aplicada de
três formas: por meio de
massagens, borrifando o
óleo essencial no ambiente
ou mesmo acrescentando
algumasgotasnoshampoo.
Os mesmos cuidados
Tratamento
alternativo para
os animaispara os humanos podem
ser transferidos para os
animais.Osóleosessenciais
para massagem devem ser
diluídos em óleos vegetais,
pode-se utilizar pingentes
aromáticos para poten-
cializar o tratamento e ao
utilizar borrifadores, deve-
-se diluí-los em álcool de
cereais e água deionizada
ou água floral.
Os óleos essenciais
mais usados:
-A Camomila Romana
tem um aroma acolhedor
e relaxante, ajuda os bi-
chinhos mais estressados e
hiperativos a relaxar, acal-
mando o sistema nervoso,
também auxilia a amenizar
o stress pré-operatório e é
anti-inflamatório.
-OAlecrimqt.Cineolage
como estimulante quando
o animal está desanimado
e preguiçoso. Alivia dores
reumáticas e musculares, é
bom para massagem quan-
do o animal está em recu-
peração de algum trauma.
-Já o Jasmim pode ser
usado para controlar o
medo e tratar a depressão
em cães e gatos, além de
deixar o ambiente perfuma-
do e trazer mais benefícios
aos moradores.
A Polícia Militar de Araranguá realizou
a entrega do restante das cestas básicas
arrecadadasnomêsdedezembro.Alémdos
alimentos arrecadados pelos policiais mi-
litares, a família que mora no bairro Santa
Rosa de Lima, também recebeu doações de
comerciantes. As crianças e os pais ainda
receberam calçados que foram comprados
com o apoio de policiais militares e de uma
loja de calçados de Araranguá.
Fazer o bem faz bem

7. 7Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 27 de Dezembro de 2017
Largue a preguiça
neste ano que se inicia
N
oiníciodo
ano, mui-
ta gente
elabora a
sua lista
de boas intenções. Nela
coloca tudo aquilo que se
propõe a realizar no ano
que começa. Um dos itens
mais comuns nestas listas
é: começar a praticar ati-
vidades físicas. Poucos,
porém, são aqueles que
realmente cumprem esta
promessa. Mas se mexer é
realmente cada vez mais
importante.
Escada rolante, ele-
vador e automóvel são
algumas das facilidades
da vida moderna, mas
que infelizmente contri-
buem para a dissemi-
nação do sedentarismo.
Uma pesquisa divulgada
em dezembro de 2014,
pelo Instituto Brasileiro
de Geografia e Estatística
(IBGE), mostrou que quase
metade dos brasileiros
são sedentários. O estudo
constatou que 46% da
população com mais de 18
anos não pratica nenhum
tipo de atividade física e
os homens são mais ati-
vos, se compararmos ao
público feminino, com
27,1% contra 18,4%. Dados
do IBGE ainda relevam:
28,9% assistem três horas
ou mais de televisão dia-
riamente e 15% fumam ou
usam produtos derivados
do tabaco.
O sedentarismo, acom-
panhado do fumo e de
maus hábitos alimentares,
pode trazer graves proble-
mas para a saúde, aumen-
tando, principalmente, o
risco de problemas car-
diovasculares, obesidade,
colesterol alto, diabetes,
dentre outros.
Além dos fatores ex-
ternos, todos nós também
sofremos com os efeitos do
envelhecimento e a práti-
ca de exercícios pode ser
uma aliada nesse sentido.
Correr é uma ótima manei-
ra de ficar em forma, pois
queima calorias, aumenta
a taxa metabólica, ajuda
no controle do peso e to-
nifica os músculos.
Corrida X
sedentarismo
A corrida tem sido mui-
to eficaz no combate ao
sedentarismo. Tanto que,
cada vez mais, cresce o
número de adeptos dessa
modalidade esportiva,
que além de trazer qua-
lidade de vida aos seus
praticantes, previne doen-
ças. Correr reduz a pressão
arterial, pois aumenta o
bom colesterol (HDL) e
diminui o mau colesterol
(LDL), sendo este último
o que se acumula nas
artérias. Ou seja, auxilia
na prevenção de ataques
cardíacos e derrames cere-
brais, além de outras do-
enças cardiovasculares.
Outra grande vanta-
gem da prática é a simpli-
cidade da atividade, pois
ela pode ser realizada ao
ar livre ou em ambientes
fechados, como uma pista
ou esteira, e exige pouco
equipamento, sendo ne-
cessário apenas um par de
tênis apropriado e roupas
leves e confortáveis.
Muitos optam por
correr, porque é possível
adaptar os treinamentos
à rotina diária. No come-
ço, é importante interca-
lar um dia de treino com
um dia de descanso e os
corredores iniciantes não
devem se importar com
a velocidade. É funda-
mental que, antes dos
treinos, o praticante faça
um aquecimento, além
de alongamento antes e
depois da atividade.
Morro Grande recebeu no segundo semestre deste ano, uma ambulância zero quilô-
metro. O veículo foi adquirido com recursos oriundos de emenda parlamentar e contra
partida da administração englobando um valor total de 153.800.00 .
Parada desde 2015, a obra da Unidade Básica de Saúde no bairro Sanga da Areia,
em Araranguá, enfim recomeçou no segundo semestre deste ano.
A ordem de serviço para continuidade da construção foi dada em julho pelo pre-
feito Mariano Mazzucco. “Buscamos a melhor maneira de dar cotinuidade e garantir
as pessoas que será definitivamente concluída. Nosso compromisso é claro com os
moradores da Sanga da Areia, vamos entregar em alguns meses esta obra!”, garantiu
o prefeito naquela solenidade.
O orçamento total da obra é de R$408 mil, mas o prédio será concluído em um con-
trato de R$ 403.940,70. A responsabilidade da construtora é executar aproximadamente
286 metros quadrados em um prazo de até 8 meses.
O posto vai servir a região das ‘Areias’ - assim conhecida por contemplar os bairros
do Sul do município.
AquisiçãoparaaSaúde
de Morro Grande
Esperança para a Saúde
na região das Areias

8. 8 Sintonia da Saúde - Quarta-feira, 27 de Dezembro de 2017