Dieta cetogenica-funciona-sim

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a-cetogenica-funciona-sim
→ DIETA CETOGÊNICA
FUNCIONA SIM

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Aumento de energia

É comum as pessoas sentirem muito cansaço devido ao alto consumo de
carboidratos ao longo do dia. A gordura é uma fonte de energia mais
eficiente, fazendo com que você se sinta mais vitalizado.
Aumento do foco
O consumo excessivo de carboidratos pode fazer com que sua mente
tenha dificuldade em se concentrar. Estudos apontam que o aumento de
ácidos graxos faz com que a mente tenha mais foco. A dieta cetogênica é
rica em ácidos graxos.

Controle de açúcar no sangue
A dieta cetogênica provou ser extremamente eficaz na prevenção da
diabetes. Uma dieta pobre em carboidratos previne os picos e permite
mais controle sobre os níveis de açúcar no sangue.
Redução de acne
A maioria dos jovens sofrem com essas erupções na pele e muitos adultos
também. Estudos indicam que os altos níveis de insulina que são
responsáveis por isso. Como a dieta mantém os níveis baixos,
consequentemente traz uma melhora para sua pele.

Anti envelhecimento
Estudos mostram significativa melhora nas células cerebrais com a
utilização da dieta cetogênica. Além da melhora na pele, ajudando a
combater rugas precoces.
Melhora da pressão arterial
Consumir menos carboidratos diminui tanto o nível de insulina quanto o
nível de pressão sanguínea. Essa simples mudança na dieta pode fazer
uma enorme diferença na pressão arterial.

VEJA O QUE ESTÃO FALANDO NA
MÍDIA SOBRE A DIETA
CETOGÊNICA:
MUITAS PESSOAS ESTÃO UTILIZANDO A
DIETA CETOGÊNICA PARA ALCANÇAR O
PESO IDEAL.

MARÍLIA MENDONÇA: CANTORA TROCA ARROZ
POR LEGUMES EM DIETA CETOGÊNICA

Ao ser questionada por uma seguidora se seguia a
alimentação low carb, Marília Mendonça contou que
está DEDICADA À DIETA CETOGÊNICA. O método
foca em uma alimentação rica em gordura, proteína
adequada e baixo teor de carboidrato. Assim, o corpo é
forçado a queimar gorduras no lugar dos carboidratos. A
retirada dos alimentos foi bastante complicada para a
sertaneja. “Tive muita dificuldade em parar com as
massas. O amor por massas corre em minha veia! E,
infelizmente, tive que parar”, contou a artista, que
substituiu o arroz por legumes.
DIETA CETOGÊNICA REALMENTE EMAGRECE?
Sim. Uma revisão conduzida pela Universidade Federal
de Alagoas e publicada em 2013 no British Journal of
Nutrition comparou 13 estudos feitos no mundo todo
com a dieta e dietas com restrição de gordura e
CONCLUIU QUE A DIETA CETOGÊNICA É MAIS

EFICAZ PARA PERDA DE PESO. Há ainda outros
benefícios indiretos, como uma melhor ação da insulina,
o hormônio que bota o açúcar para dentro das células, e
diminuição da glicose em circulação, o que é bom para
os diabéticos.
DIETA DOS FAMOSOS: LUCIANO
Luciano, da dupla com Zezé Di Camargo, impressionou
seus fãs com a mudança no visual. Em 2016, o cantor
pesava 96 kg. Em três anos, perdeu 39 kg e chegou aos
57 kg. Atualmente, ele está com 61 kg.
O processo é feito em três etapas, sendo que na
primeira a pessoa já elimina 80% do peso desejado.
“Para isso, é necessário fazer com que o organismo
entre em CETOSE, processo que utiliza a gordura
estocada nas células como fonte de energia, ao mesmo
tempo que reduz o apetite”.

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PERDA DE GORDURA?
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CETOGÊNICA? (DICA: É UM BOM EFEITO
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