Exercício

1. Posse com um Toque
Posse com um Toque
Descrição: Espaço de exercício-Meio-Campo
Descrição: Espaço de exercício-Meio-Campo
44equipas de cinco jogadores eede diferentes
equipas de cinco jogadores de diferentes
cores-Vermelho , ,Azul , ,Verde (GR) , ,Laranja.
cores-Vermelho Azul Verde (GR) Laranja.
Guarda-Redes fiquem de fora da área delimitada.
Guarda-Redes fiquem de fora da área delimitada.
O Treinador escolhe duas cores para começar oo
O Treinador escolhe duas cores para começar
exercício incluindo aacor dos guarda-redes.
exercício incluindo cor dos guarda-redes.
O Treinador ao fim de 22minutos apita eehaverá
O Treinador ao fim de minutos apita haverá
mudança de cor eede equipa.
mudança de cor de equipa.
Opção: Jogo de pés com ooGuarda-Redes-Apoio
Opção: Jogo de pés com Guarda-Redes-Apoio
Dando mais uma linha de passe.
Dando mais uma linha de passe.
Pontos Chave:
Pontos Chave:
1-Comunicação ééchave
1-Comunicação chave
2-Mudança de bola de forma rápida
2-Mudança de bola de forma rápida
3-Pensar Rápido
3-Pensar Rápido
4-Orientação Espacial eeTemporal
4-Orientação Espacial Temporal