Este documento descreve uma variante do exercício 4x3+1, no qual duas equipes de quatro jogadores, amarelos e azuis, competem para ultrapassar a linha final em um espaço reduzido, com a equipe que perde a bola deixando um jogador acima da linha para defender com três jogadores, enquanto a equipe com a bola tem sempre uma linha de passe segura atrás.

1. 4x3+1
4x3+1
Variante do Exercício
Variante do Exercício
Organização: Duas equipas de quatro jogadores
Organização: Duas equipas de quatro jogadores
Amarelos eeAzuis
Amarelos Azuis
Objectivo: Ultrapassar aalinha final
Objectivo: Ultrapassar linha final
Descrição: Espaço reduzido eeem amplitude
Descrição: Espaço reduzido em amplitude
A equipa que perde aabola deixa um jogador aa
A equipa que perde bola deixa um jogador
cima da linha, passando aadefender com 3.
cima da linha, passando defender com 3.
A equipa quando ganha aabola tem sempre uma
A equipa quando ganha bola tem sempre uma
linha de passe segura por trás
linha de passe segura por trás
(transição em segurança para aaposse de bola)
(transição em segurança para posse de bola)