Exercício de Treino Transição Ofensiva

1. 4x4+4x3
4x4+4x3
Transição Defesa-Ataque
Transição Defesa-Ataque
Dois Sub-Espaços-Duas Zonas
Dois Sub-Espaços-Duas Zonas
A-4x4-Equipa vermelha eeamarela
A-4x4-Equipa vermelha amarela
B-3x3+1-sem coletes eeverde
B-3x3+1-sem coletes verde
Na zona A realiza-se um 4x4 onde aaequipa vermelha
Na zona A realiza-se um 4x4 onde equipa vermelha
tem de marcar golo na baliza grande eeaaequipa que
tem de marcar golo na baliza grande
equipa que
defende os amarelos tem de recuperar aabola ee
defende os amarelos tem de recuperar bola
introduzir um passe numa das três mini balizas.
introduzir um passe numa das três mini balizas.
O jogador que faz oopasse será oounico jogador aa
O jogador que faz passe será unico jogador
sair para aatransição ofensiva onde na zona B se
sair para transição ofensiva onde na zona B se
realiza um 3x3+(1)-jogador que saí da zona A, eeoo
realiza um 3x3+(1)-jogador que saí da zona A,
mesmo acontece ao contrário se equipa vermelha
mesmo acontece ao contrário se equipa vermelha
marcar na baliza grande, oojogador que marcar sái
marcar na baliza grande, jogador que marcar sái
para aatransição ofensiva na zona B
para transição ofensiva na zona B