Esta sessão de yoga tem como objetivo promover o relaxamento físico, emocional e mental dos alunos através da paragem mental, conhecimento do corpo e controlo da respiração.

1. SESSÃO DE YOGA
Unidade de Educação Especial

2. Esta sessão de yoga tem como
objetivo fazer a paragem mental
e promover o conhecimento do
corpo.

3. PALAVRAS-CHAVE:
Relaxamento
Concentração

4. Paragem mental
Conhecer o corpo
Controlo da respiração

6. Relaxamento físico, emocional e mental